Эйсоптрофобия, боязнь отражать себя: симптомы и что делать

Эйсоптрофобия — это иррациональный страх увидеть собственное отражение в зеркале.. В частности, те, кто страдает от этого, испытывают сильный страх при мысли увидеть что-то ужасающее в зеркале, например призраков, духов и т. д.

Хотя человек способен видеть иррациональное и абсурдное в своем страхе, он не может не чувствовать его, как это работает при большинстве фобий. Этот аспект имеет отношение к суеверному мышлению, где считается, что видение собственного отражения в зеркале может привести к чему-то плохому, и точно так же, если зеркало разобьется. Принимая во внимание здесь культурный аспект важен.

Эйзоптрофобия также связана с тревожными расстройствами. отказ от собственного имиджа. Когда у нас нет адекватного видения самих себя, а совсем наоборот, когда мы видим себя в зеркале, мы до того, как все, что заставляет нас отвергать собственное тело, становится чем-то навязчивым и склонным избегать. И, с другой стороны, это может быть частью более серьезного психического расстройства.

• Статья по теме: "Типы фобий: изучение расстройств страха"

Что такое эйзоптрофобия? Характеристики

Кто болеет эйзоптрофобией имеет те же симптомы, что и при любой фобии, когда мы находимся перед раздражителем, которого боимся, в данном случае зеркала, или мы ожидаем, что мы будем. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов:

• потливость.
• Ощущение удушья и одышки.
• Тахикардия.
• Стремясь бежать и избегать зеркал.
• Головокружение и тошнота.
• Сильный страх и тревога.

Кто от этого страдает?

После многочисленных исследований с научной поддержкой мы можем сказать, что фобиям можно научиться, и некоторые люди более уязвимы для их развития, чем другие.

Эта уязвимость может возникать из-за нескольких аспектов, один из них, как я указал выше, это связано с образом и концепцией самого себя. То есть те люди, которые имеют низкая самооценка, и сосредоточены прежде всего на своей внешности, они боятся смотреться в зеркало, потому что то, что они видят, вызывает у них очень сильное чувство отторжения. Избегайте подвергать себя воздействию этого, потому что тревога становится больше и становится более неконтролируемой.

С другой стороны, все эти суеверные мысли, связанные с «невезением», из-за которых зеркало разбивается или разбивается на несчастным случаем, а также идеи типа того, что человек может видеть отражение чего-то страшного или даже что что-то выходит из зеркала и может причинить ему боль, может привести к иррациональным убеждениям которые вызывают и поддерживают проблему.

Как это вредит психическому здоровью?

Последствиями любого вида фобии являются ограничения, от которых страдает человек. Все, что окружает то, чего боятся, попытается избежать; в этом случае, все, что связано с зеркалами или отражающими поверхностями.

У тех, кто страдает от этой фобии дома, нет зеркал, в которых они могли бы видеть себя, и они будут избегать ситуаций, когда есть зеркала, например, социальные ситуации в ресторанах, парикмахерских или салонах красоты, магазинах, и т. д. И те, которых я не могу избежать, будет жить с большим дискомфортом и беспокойством.

Эти ограничения заставляют человека сужать круг своей социальной активности, это может даже сказаться на работе, семье и партнере.

Уход

Лечение эйзоптрофобии направлено на устранить страх, забыть то, что было изучено, и научиться другим способам решения проблемы.

Наиболее эффективным терапевтическим предложением на сегодняшний день является экспозиционная терапия. Он состоит в постепенном воздействии на человека раздражителей, которых он боится, так что он постепенно становится десенсибилизированным. немного, и вооружить их стратегиями управления тревогой, а также реструктурировать неприспособленное и иррациональное мышление.

Так, восстанавливается самооценка и уверенность в себе; Короче говоря, вы можете контролировать происходящее, тем самым устраняя ограничения, которые само расстройство заставляет человека налагать на себя.

Библиографические ссылки:

• Андре, Кристоф. (2006). Психология страха. Страхи, тревоги и фобии. Барселона. От редакции Кайрос, 2006 г.
• Лошадь, Винсент. (1998). Международный справочник по когнитивным и поведенческим методам лечения психологических расстройств. пергамон. стр. 5-6.
• Эванс, Рэнд. (1999). Клиническая психология родилась и выросла в полемике. Монитор АПА, 30(11).