Psicotools запускает семинар по осознанности для юристов в Барселоне

Центр Psicotools, одно из ведущих учреждений в области терапии и психологической помощи в Барселоне, в начале 2020 года организует семинар для юристов по осознанности.

Эта инициатива под названием Мастер-класс по внимательности: альтернативная форма viure l'advocaciaбудет проходить каждый понедельник во второй половине дня с 10 февраля по 2 марта, а также во вторник, 10 марта, в Col·legi de l'Advocacia в Барселоне.

• Статья по теме: "Что такое осознанность? 7 ответов на ваши вопросы"

Какова связь между осознанностью и юридической профессией?

Осознанность, которую иногда переводят как «Полное внимание». психотерапевтическая практика, вдохновленная медитацией випассана, хотя он лишен всех религиозных и мистических коннотаций этой древней традиции и имеет был стандартизирован и разработан таким образом, чтобы научное сообщество могло легко исследовать его эффекты.

Поскольку осознанность была разработана во второй половине 20-го века, она применялась во многих контекстах, выходящих за рамки выходит за рамки классической области и самой психотерапии, и во многих из них наблюдались преимущества их практикующие. Одним из таких контекстов является мир труда, связанный с организациями, которые работают в условиях жесткой конкуренции и чьи работники часто подвергаются стрессу. Внимательность служит, помимо прочего, для управления высоким уровнем стресса и облегчает задачу концентрации внимания на поиске практических решений и достижении целей.

Это делает внимательность интересной в мире права, поскольку она Тревожность и чрезмерный стресс — вторая по частоте проблема со здоровьем среди юристов, согласно Первому исследованию патологий и травм юристов в Испании, проведенному Институтом прикладных исследований Фонда юридических профессий. Кроме того, в отчете, опубликованном Iberian Lawyer в 2018 году, на основе исследований, основанных на опросах, указывается, что тревога является наиболее частой проблемой психологического здоровья среди юристов.

Такого рода данные о психологическом износе, связанном с профессией юриста, отражают сложность профессии, всегда подверженную изменениям и способность адаптироваться к новому. К счастью, Mindfulness — очень практичный инструмент для решения проблем повседневной работы с конструктивным мышлением. Кроме, как только его теоретические и практические основы будут изучены, его легко использовать в самых разных ситуациях, не нуждаясь в помощи. Вот почему многие компании организуют Mindfulness на корпоративных курсах и семинарах.

Преимущества и полезные эффекты в работе

Среди преимуществ, которые Майндфулнесс привносит в профессиональную деятельность, выделяются следующие:

• Это помогает сосредоточиться на настоящем и обращать внимание на реальные ситуации, а не на страхи и навязчивые идеи.
• Противодействует эффектам всплесков тревоги, вызванных определенным профессиональным опытом.
• Повышает способность сосредоточиться на задаче, не впадая в размышления.
• Он благоприятствует тому, чтобы иметь глобальное видение проблемы, а не концентрироваться только на отдельных ее частях.

Кто ведет семинар «Внимательность для юристов»?

Семинар «Внимательность для юристов» проводит Ферран Гарсия де Палау Гарсия-Фариа, координатор центра Psicotools и аккредитованный инструктор по осознанности и юрист, а также член комитета по благополучию Института защиты психического здоровья.

Как зарегистрироваться?

Если вы заинтересованы в участии в этом семинаре, зарегистрируйтесь Это делается через Интернет на веб-сайте Col·legi de l'Advocacia de Barcelona..

С другой стороны, контактные данные Psicotools доступны нажав здесь.