6 привычек и моделей поведения людей, которые недооценивают себя

Несколько раз мы говорили Психология и разум о трудностях, через которые проходят люди с низкой самооценкой. Прежде чем приступить к чтению этого текста, рекомендуем ознакомиться со следующими постами:

«10 способов повысить самооценку за 30 дней»

«Четыре типа самооценки: цените ли вы себя?»

«Низкая самооценка? Когда ты становишься своим злейшим врагом

Люди, которые недооценивают себя: что у них общего?

Вы один из тех людей, которые недооценивают себя? Возможно, это не ваш случай, но наверняка вы знаете кого-то в своей семье или кругу друзей, который недооценивает себя. Мы живем в конкурентной среде, где мы очень склонны недооценивать других людей, но эта проблема также может повлиять на человека в отношении его мнения о себе.

Есть много людей, которые склонны иметь плохое мнение о себе, и это проблема, которая ограничивает их в личной и профессиональной жизни. Причины недооценки довольно специфичны: неуверенность в себе, неуверенность в себе, комплексы...

В сегодняшней статье мы узнаем поведенческие и психологические ключи людей, которые недооценивают себя.

. Если вы считаете, что у вас может быть проблема, похожая на ту, которую мы описываем, было бы неплохо приступить к работе над улучшением этого важного аспекта вашего психологического здоровья.

1. ты слишком скромен

Вы слишком скромны? Скромность — обычное дело среди людей, которые недооценивают себя.. Это не означает, что все скромные люди недооценивают себя, но очень часто неуверенные в себе люди отвечают на комплимент фразой «ничего страшного».

В этом случае лучший совет — позволить другим любить себя. Принятие лести и похвалы — отличный способ наладить контакт с другим человеком. Смирение — это добродетель, но вы также должны осознавать свои сильные стороны. Одно не убирает другое.

2. Вы слишком цените мнение других

Люди, недостаточно ценящие себя, часто постоянно ссылаются на мнение других людей.. Примеры этого: «Мой парень говорит, что...», «Мой босс всегда говорит мне…». Это, хотя априори и неплохо, но обозначает некоторую неуверенность в себе, и поэтому эти люди стремятся подтвердить то, во что они верят, основываясь на мнении и позициях деятелей власть.

Всегда говорить, поддерживая себя тем, что говорили другие, — это признак уязвимости и неуверенности в себе. Ваше мнение принадлежит вам, и вы должны отстаивать его.

3. Вы всегда ставите благополучие других людей на первое место.

Люди, которые всегда думают о благополучии других, обычно считаются добрыми и альтруистичными. Это положительный момент, но будь осторожен, если всегда ставишь счастье других выше собственного. Потому что, возможно, вы недооцениваете свою ценность как человека.

Если вы видите, что все, что вы делаете, направлено на удовлетворение других, вы должны напомнить себе, что вы тоже заслуживаете моментов счастья. Не плохо побаловать себя время от времени.

Узнать больше: «Синдром Венди: люди со страхом быть отвергнутыми»

4. Вы легкая мишень для смеха и насмешек

Неуверенные в себе люди постоянно думают о впечатлении, которое они производят на всех, кого встречают.. Неужели так сложно перестать думать об этом? Для того, кто ее недооценивает, это очень много. Это вызывает у них беспокойство и может вызвать насмешки и смех со стороны окружающих людей.

Вы должны научиться повышать свою уверенность в себе. Когда вы действуете естественно, без искусственных ухищрений, люди это замечают и положительно оценивают. Если, с другой стороны, вы слишком осторожны, чтобы любить их, вы вызовете противоположный эффект.

5. ты сомневаешься в своих шансах

У каждого есть уникальные качества, но люди, которые недооценивают себя, не могут их реализовать.. Они живут, думая, что они просто еще один человек на миллион и ничем особенно не выделяются. Это может означать, что они не рискуют говорить о том, что чувствуют по отношению к другому человеку, или что на рабочем месте они мало чем довольны.

Подобные пораженческие мысли только заставляют вас утонуть, а не поднять голову. Они являются источником неуверенности. Если вы не верите в себя, то кто?

6. Вы чувствуете себя хорошо в своей зоне комфорта

Одной из причин неуверенности, которую испытывают люди, недооценивающие себя, является их неспособность выйти из зона комфорта. Им комфортно вести серую жизнь, и они не чувствуют себя достаточно сильными, чтобы улучшить свое положение.. Вместо того чтобы убегать от всего, что заставляет их чувствовать себя плохо, неуверенные в себе люди склонны замыкаться в себе; они остаются неподвижными.

Вы должны попытаться выбраться из этого порочного круга и ищите инструменты, которые помогут вам повысить самооценку. С помощью этих советов вы сможете понять, что что-то не так в вашей жизни. Пришло время найти способ повысить самооценку и начать ценить себя за то, чего вы стоите, а это немало.