Боюсь сойти с ума: что делать?

Некоторые люди приходят на консультацию к психотерапевту и объясняют, что причина, по которой они пошли к психологу, - боязнь впасть в безумие.

Хотя сам факт переживания этого страха не является доказательством того, что человек страдает расстройством. психиатрической, правда в том, что это почти всегда веская причина начать процесс психотерапия. Посмотрим почему.

• Связанная статья: «Психическое здоровье: определение и характеристика по психологии»

Что такое страх потерять рассудок?

Люди, которые говорят, что боятся сойти с ума, часто страдают большое беспокойство по поводу гипотетических психологических нарушений, которые они заметили в себе. Они могут быть очень разными, но обычно они связаны с трудностями, когда дело доходит до контроля над своими действиями, понимания намерений других. люди, принимают решения надлежащим образом, неискаженно воспринимают стимулы окружающей среды, хорошо запоминают или концентрируются на задачах конкретный.

Короче говоря, страх впасть в безумие влияет на эти психологические области:

• Навыки концентрации и управления вниманием
• объем памяти
• Навыки общения
• Управление импульсивностью и эмоциями
• Рациональное мышление и принятие решений

Это очень разные психические процессы, что уже указывает на одну из характеристик этого страха: они указывают на крайне расплывчатая проблема, безумие, что позволяет нам продолжать подпитывать этот страх из-за предвзятости подтверждения.

И это безумие существует, но лишь постольку, поскольку существует популярное определение безумия. Другими словами, безумие - это не действительный психологический конструкт, а, скорее, идея, к которой можно подойти из социальных наук; Точно так же, как согласно биологической науке не существует разных рас Homo sapiens, но есть концепция человеческих рас, к которой можно подойти из социологии, антропологии, и т.п.

Это означает, среди прочего, что люди, которые боятся сойти с ума, делают это, обдумывая концепции, унаследованные от предыдущие поколения и это, хотя они выживают в популярной культуре, ничего не объясняют с точки зрения науки Здоровье.

То, что традиционно считается «сумасшедшим», может демонстрировать поведение, похожее на симптомы психических расстройств. таких как шизофрения или биполярное расстройство, или это может просто соответствовать поведению, которое не вписывается в условности Социальное. В другое время всех нас сочли бы сумасшедшими, например, только из-за того, что мы носим, ​​или из-за нашего мышления, приспособленного к 21 веку.

Со всем, страх потерять рассудок - это форма психологического стресса, которую нельзя недооценивать. В подобных ситуациях не столько важна основательность концепций, из которых возникает страх, сколько то, каким образом этот страх вредит качеству жизни человека. Обращение к первому, заставляя человека подвергнуть сомнению свои страхи (среди других психотерапевтических мер вмешательства), будет способом решить последнее.

Возможные причины страха сойти с ума

За страхом сойти с ума могут быть самые разные причины, и они должны быть исследованы в терапии, от персонального внимания. Однако в качестве общего описания этого типа проблемы можно сказать, что наиболее частые причины этого вида страха следующие.

1. Проблемы с тревогой

Страдание от беспокойства заставляет нас с большей вероятностью подпитывать страхи, которые не основаны на чем-либо реальном.. Поскольку наша нервная система находится в «режиме бдительности», мы легко не придаем важности незаслуженно указаний на то, что с нами что-то не так (помимо самой проблемы беспокойства в Да).

• Вам может быть интересно: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

2. Склонность к ипохондрии

Склонность к ипохондрии возникает у людей, которые часто опасаются, легко принимают веру в то, что с ними случится что-то плохое в области здоровья. В таком случае, это будет вопрос предположения, что болезнь, поражающая мозг, может развиваться. Это не обязательно должно быть расстройство, но относительно часто это приводит к тяжелым ситуациям.

Если эта склонность к ипохондрии достигает психопатологических крайностей (например, у тех, кто не страха или после прохождения нескольких медицинских осмотров) существует явление, известное как болезнь. Также в этом случае мы не говорим о безумии, в том числе потому, что симптомы этого расстройства влияют на четко определенный аспект жизни человека, и они не делают его недействительным и не делают его неспособным функционировать в других контекстах.

3. Расстройства психотического типа

Возможно, что причиной страха сойти с ума являются симптомы психического расстройства, такого как шизофрения, в тот, что проблемы восприятия реальности по мере того, как она усиливается, иногда подвергая опасности человека и других. Тем не мение, Граница между симптомами, связанными с шизофренией, с одной стороны, и психическими процессами людей без психических заболеваний, с другой, на удивление размыта. в различных аспектах. Например, слуховые галлюцинации могут относительно часто возникать у людей, у которых никогда не развивается психопатология.

В любом случае, как мы видели, понятие «безумие» не соответствует природе психических расстройств, и их бесполезно описывать или понимать. Эти проблемы со здоровьем очень разнообразны и при правильном лечении во многих случаях полностью не отменяют способность человека принимать решения и адаптироваться к повседневным вызовам, а также ему не удается «усвоить» свои личность.

4. Жизненные кризисы

Радикальные изменения, такие как переезд в другую страну, развод или смена карьеры, предполагают погружение в целую серию новых впечатлений, которые происходят одновременно и которые они могут создать впечатление потери контроля над тем, что делается.

Необходимость адаптироваться к этим новым ролям, не имея знакомых ссылок, подпитывает восприятие того, что все вокруг нас трясется.

5. Потребление лекарств

За этим чувством также могут стоять зависимости и злоупотребление психоактивными веществами. Это серьезная проблема со здоровьем, которую необходимо как можно скорее лечить с помощью профессионала., но, к счастью, он обычно перестает влиять на восприятие и рациональное мышление после того, как можно было прекратить употребление в течение нескольких месяцев (хотя риск рецидива все еще существует).

6. Предложение поступило через третьих лиц

Социальное давление и контекст психологической манипуляции, типичный для динамики домогательств и жестокого обращения, могут заставить жертву поверить в то, что она сошла с ума. Это то, что происходит, например, с газлайтингом., набор стратегий манипуляции, которые иногда используются обидчиками, чтобы заставить жертву поверить в то, что все плохое, что с ними происходит, происходит из-за неспособности хорошо мыслить.

Делать?

Страх сойти с ума - это независимо от того, есть ли диагностированная психопатология или нет, причина обратиться к психотерапевту. С помощью психологической терапии можно не только устранить корень проблемы, вызывающей дискомфорт, но и узнать, что такое психическое здоровье.и насколько ограничивающими являются ярлыки, которые исторически использовались для клеймения тех, кто демонстрирует аномальные способы поведения и восприятия реальности.

Таким образом, если есть психопатология, которую нужно лечить, к ней будут подходить с пониманием того, что проблема заключается в конкретных способах, которыми она компрометирует. качество жизни человека, а не просто существование неоднозначного явления, называемого «безумием», которое теоретически могло бы быть частью личности человек.

В области психиатрии и клинической психологии сущностей не существует, а это означает, что никто не обречен носить на себе определенную идентичность. «Психопатологический»: как поведение, которое формирует заболевание, подлежащее лечению, так и образы мышления, с помощью которых мы воспринимаем психопатологию изменен.

С другой стороны, при отсутствии психологического расстройства также будет полезна терапия; в этом случае, чтобы рассеять сомнения, повысить самооценку и предотвратить возможные проблемы стресса и тревоги, вызванные, например, неуверенностью в себе.

Библиографические ссылки:

• Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Издание пятое. DSM-V. Массон, Барселона.
• Сантос, J.L.; Гарсия, Л.И.; Кальдерон, М.А.; Санс, Л.Дж.; де лос Риос, П.; Искьердо, С.; Роман, П.; Эрнангомес, Л.; Навас, Э.; Ладрон, А. и Альварес-Сьенфуэгос, Л. (2012). Клиническая психология. Руководство по подготовке CEDE PIR, 02. CEDE. Мадрид.