Как и почему возникает страх удушья?

Большинство людей едят естественным образом и никогда не задаются вопросом, что делать, чтобы проглотить. Они кладут еду в рот и просто глотают.

Однако на нормальный процесс глотания могут влиять некоторые факторы, например, переживание эпизода глотания. удушье, повышенное напряжение мышц в области глотки, раны, язвы, грибки, расположенные в задней области горло и др.

На протяжении всей жизни мы все будем испытывать приступ удушья с разной степенью дискомфорта. Различные текстуры, усталость, расстроенный смех при глотании или даже испуг могут быть одними из причин этого факта.

В зависимости от склонности к восприятию опасностей и того, насколько объективно серьезен пережитый эпизод, можно поселить в голове страх, что еда застрянет в горле и даже умрет от нее режим. Следует добавить, что этот страх может стать очень сильным, даже если не испытать эпизод с этими характеристиками от первого лица. Иногда достаточно увидеть это, и страх достигает степени фагофобии..

• Связанная статья: «7 самых распространенных специфических фобий»

Страх удушья: когда опасно глотание?

Важно понимать, что процесс глотания тесно связан с эмоциями, поскольку это просто вопрос выживания. Мозг хочет быть уверенным, что если есть еда плохая, с неподходящим вкусом или текстурой, мы сможем избавиться от нее как можно скорее.

Этим способом, Если нам что-то не нравится, реакции отказа идут поспешно, чтобы в организм ничего плохого не попало. Самый простой способ добиться этого - вызвать тошноту и заблокировать горло пищей. В голосовая щель он блокируется повышенным мышечным напряжением и спазматическими реакциями. Таким образом, в некоторых ситуациях не пропускать пищу - это способ проявить внимание к собственному инстинкту выживания.

Добровольные и автоматические реакции организма

Существует бесчисленное множество автоматических реакций, которые тело регулирует само и на которые мы обычно не обращаем внимания. Среди них мы можем упомянуть расширение зрачков, потоотделение или сердечную реакцию. Некоторые из них может регулироваться автоматически, но мы также можем взять на себя управление, когда захотим. Среди них выделяются дыхательный ритм, расслабление различных сфинктеров и, конечно же, глотание пищи.

Основная область мозга, отвечающая за автоматизмы, - это ствол мозга и мозжечок. Когда мы берем на себя произвольный контроль, мозг сам становится ответственным за координацию. Это изменение дает нам возможность уделить внимание большему количеству аспектов и потребностей, но оно очень важно, когда речь идет о понимании того, насколько усложняется процесс глотания в случаях фагофобии.

Когда мозг берет на себя процесс глотания, он должен координировать реакции, которые обычно синхронизируются., а в моменты, когда также присутствует глубокий страх, он делает нас более неуклюжими, и в момент глотания внезапно ничего не течет. В подобных ситуациях мы даем себе противоречивые инструкции. Некоторые говорят «глотать», а другие - «осторожно». Нормальным является то, что чем сильнее ощущение опасности, тем больше стараются не подносить пищу к задней части рта. Предполагается, что пища поступает, но из области резцов.

• Вам может быть интересно: «7 типов тревоги (характеристики, причины и симптомы)»

Угроза утонуть и привлечение внимания к слабости

Осознание того, что что-то нормальное, такое как глотание, невозможно сделать как обычно, меняет человека. И это только усложняет негативное чувство. Когда к этому добавляется страх привлечь внимание в социальных сетях к чему-то нежелательному. показать, это имеет тенденцию усугублять переживание проблемы и делает ее более вероятной. блокировка.

Повышенная чувствительность к мнению других делает еще более необходимым желание убедиться, что все в порядке и ничего не произойдет. Иногда этот факт вызывает у нас желание есть помедленнее или нежелание встречаться с другими людьми, чтобы не показать, что у нас есть проблемы или слабости. Следовательно, когда нарастает страх, становится трудно глотать.

Решения и лечение

Чтобы вылечить фагофобию, психологи помогают человеку определить эмоциональные факторы, мешающие нормальному глотанию. Мы за упрощение процесса глотания., сначала позволяя мозгу взять на себя ответственность, а по мере того, как блокировка уменьшается, мы даем мозжечку возможность снова взять на себя это действие.

Как и любое психотерапевтическое лечение, оно требует повторения и участия. В зависимости от интенсивности страхов и способности человека сотрудничать с руководящими принципами, улучшение по сравнению с четвертым сеансом, необходимо между 10 и 30 сеансами для достижения устойчивого улучшения Погода. Это не то же самое, что работать с кем-то, кто обычно не боится, работать с другим, который едва сталкивается лицом к лицу и обычно стремится уйти от всего, что он считает опасным.

Если вы заинтересованы в получении психологическое лечение от фагофобии приглашаю свяжись со мной.