COVID-19, принятие, заключение и деэскалация

Это дни заточения, в которые мы все привычно думаем о том, когда же оно закончится, что мы будем делать, когда сможем начать выходить «по-нормальному». Правительства говорят о «постепенном открытии в шахматном порядке».

В ВиллаРамадас мы провели исследование этапы, которые мы пережили во время заключения, и как мы должны подготовиться за «возвращение к нормальной жизни». Мы говорим о 6 фазах: первой фазе отрицания, второй фазе переговоров, третьей фазе принятия, четвертой фазе ответственности, пятой фазе любви и заключительной фазе благодарности.

• Статья по теме: "Психическое здоровье: определение и характеристика по данным психологии"

Психологические фазы заключения

В этой статье мы поговорим о каждой из психологических фаз заключения, зная, что в настоящее время мы находимся на четвертой фазе.

Первая фаза: отрицание

С декабря 2019 года мы слышали о вирусе, который поражает Китай, а точнее Ухань, расположенный в центральной части этой страны.

Из Европы мы почти не слушаем, что происходит, не придавая первостепенного значения тому, что это проблема.

что «это не зависит от нас». Эта проблема, кажется, выходит из-под контроля в Китае. Европа по-прежнему находится вне опасности, поскольку кажется, что вирус не распространяется за пределы китайской страны.

31 января 2020 года вирус прибывает в Италию (Ломбардия) и Испанию (конкретно на остров Ла Гомера). На данный момент никаких действий не предпринимается, он по-прежнему считается вирусом наподобие гриппа, причин для беспокойства или реакции на такую ​​ситуацию нет.

В это время мы живем в состоянии отрицания, мы верим, что то, что случилось с другими, не может случиться с нами. Наш Я только так и думаю; мы другие, мы сильнее, это всего лишь случай, это будет временно и т.д.

Второй этап: переговоры

Мы так много видим и слышим в новостях, что начинаем задумываться: так ли это серьезно, так ли это опасно? Но, конечно, это Мы подумали об этом только тогда, когда начали слышать первые случаи в Европе.. Он прибыл в Италию, возможно, он прибудет в Испанию или нет. Мы далеко, не долетит до моей провинции, до моего города...

Несмотря на то, что мы еще не приняли реальность, мы только слышим, как говорим на одну и ту же тему. И всегда с одними и теми же комментариями. Но... если только в Китае умерло около 3000, то в Европе, где у нас лучше по здоровью и продолжительности жизни, ничего не будет. От гриппа умирает больше людей. Ба! Это все вранье, я прохожу мимо, еду в поездку смотреть футбол в Италию. Я уверен, что со мной ничего не случится.

Третий этап: принятие

21 февраля 2020 года Италия закрывает 11 муниципалитетов. 8 марта Италия объявляет состояние тревоги по всей стране. 14 марта 2020 года Испания принимает проблему и так же, как Италия объявляет состояние тревоги. И так со всеми странами Евросоюза, а затем и мира.

Вирус — это реальность, мы верим в проблему. У нас есть проблема, и мы должны действовать. Мы принимаем это и реагируем.

Мы начали принимать меры, чтобы иметь возможность бороться с тем, что у нас есть., везде говорят о вирусе и о том, как мы должны действовать, чтобы избежать заражения. Кроме того, принимаются различные меры; иметь возможность решить проблему кризиса в области здравоохранения, помочь людям, находящимся в группе риска/уязвимым, для пропаганды мер гигиены и дезинфекции и т. д.

Четвертая фаза: ответственность

Они просят нас об ответственности, и мы даем ее. Сидим дома, выходим только за едой. Когда мы выходим, мы соблюдаем правила, установленные правительством; социальная дистанция, перчатки, маски, личная гигиена.

Правительство, благодаря нашей хорошей работе и тому факту, что все вроде бы налаживается, позволяет нам гулять с детьми. Мы готовимся к тому, чтобы они тоже поняли, насколько важно соблюдать правила. С такого юного возраста они понимают, что надо нести ответственность.

Наступает воскресенье, 26 апреля, и мы выходим с нашими детьми, и мы видим, что в большинстве городов и т. д. правила соблюдаются. Мы ответственны, нам доверились, и мы показали, на что способны. Мы начинаем чувствовать себя за пределами ответственности, мы приближаемся к пятой фазе этого процесса.

Пятая фаза: любовь

Мы не хотим заразиться и заражать тоже не хотим, Мы больше не думаем только о себе или своих близких, мы думаем как обществоМы хотим добра для всех. Мы думаем о том, что пережили семьи, потерявшие своих близких. Мы думаем о профессионалах, которые отдали свои жизни, чтобы иметь возможность помочь гражданам нашей страны.

Мы чувствуем любовь, но любовь, основанную не только на ожидании чего-то взамен от другого близкого человека. Эта любовь распространяется на людей, которых мы никогда не видели ни слышал о них.

Мы начинаем хотеть идти на работу, нам нравится наша работа, мы любим свою работу. Мы начинаем думать, что мы продуктивны и способны делать все, что задумали и что нас просят. Жизнь – это вызов, и мы его преодолеваем. Мы любим друг друга, мы любим друг друга как люди, повышает нашу самооценку. Мы улыбаемся, как никогда раньше.

Шестая фаза: благодарность

Мы еще не прошли пятую фазу, но мы знаем, что в этом возвращении к «нормальности» мы будем благодарны. Мы будем благодарны за то, что живем, обнимаем нашу семью, наших друзей, ходим на работу и снова видим наших коллег.

Видеть море, горы, гулять — это поступки, которые мы совершили, но не оценили так, как будем. Наша жизнь изменилась, мы ушли из состояния, когда делали все, что хотели, без ограничения, без ограничений, до состояния, когда мы научились смотреть на жизнь с энтузиазмом, радость, благодарность.

Мы изменились, и вместе с этим мы выросли как люди, как семья, как общество. Теперь мы привилегированные люди, которые могут рассчитывать на все вокруг нас, и мы будем знать, как ценить это так, как мы никогда не знали, что можем раньше. Теперь мы будем с благодарностью смотреть на все, что нас окружает. Мы достигли состояния наполненности.