Когерентная терапия: что это такое и как она используется в психологии

Когерентная терапия - это конструктивистский тип модели терапии., основанный на принципе когерентности симптомов (который мы объясним позже). Его придумали 25 лет назад Брюс Эккер и Лорел Халли, два известных психотерапевта.

В этой статье мы увидим, на чем основана эта терапия, как она работает и каковы ее наиболее важные предположения и характеристики.

• Статья по теме: "10 самых эффективных видов психологической терапии"

Когерентная терапия: что это?

Когерентная терапия — это тип психологического вмешательства, основанный на эмпирическом и конструктивистском подходе. Его создали психотерапевты Брюс Эккер и Лорел Халли. более 25 лет назад (примерно в 90-х). На протяжении этих лет терапия совершенствовалась и в нее вносились изменения.

конструктивизм

Что такое конструктивизм? Прежде всего, давайте перейдем к его происхождению. «Конструктивистская мысль» появилась в парадигме психологии в 1976 году рукой Вацлавика. Однако Джордж Келли первым заговорил о личных конструктах двадцатью одним годом ранее (в 1955 г.), когда опубликовал свою работу Психология личных конструктов.

конструктивизм это одно из направлений психологии, фундаментально основанное на том, как люди понимают реальность, то есть во всех тех значениях, которые мы приписываем всему, что переживаем. Через этот контакт и познание реальности мы строим свое видение ее совершенно субъективным образом и под влиянием множества факторов.

Таким образом, каждая реальность проживается уникальным образом, и мы строим эту реальность, когда живем и переживаем. Ну, а из конструктивизма мы работаем со всеми этими конструкциями больного, будь то личные, социальные, трудовые, реляционные конструкции...

Из конструктивистской психотерапии, проводится работа по выявлению этих конструктов пациента, по их пониманию, по их модификации, когда они слишком постоянны и ригидны., чтобы определить, какие конструкции увековечивают симптом и т. д. Таким образом, когерентная терапия основана на этом типе психологической ориентации.

• Вам может быть интересно: "Что такое конструктивизм в психологии?"

Происхождение этого типа психологического вмешательства

Истоки когерентной терапии, как мы уже упоминали, восходят к авторам Брюсу Эккеру и Лорел Халли, которые проанализировали большое количество терапевтических сеансов с пациентами; Через них они наблюдали, как определенные изменения в состоянии больного привели к прекращению симптомов страдания и дискомфорта.

Они также заметили, что в психотерапии существовал ряд «правил», которые способствовали этим терапевтическим изменениям. Эти изменения, да, были длительными и глубокими. На основе этих наблюдений Экер и Халли разработали когерентную терапию, основанную на непатологическом подходе к жизненному опыту и ситуациям.

Цель и операция

Посредством когерентной терапии и конструктивистского подхода она призвана выявить те эмоциональные, бессознательные и адаптивные конструкции, которые пациент развивается на протяжении всей его жизни, что поддерживает и усугубляет его текущие проблемы («симптом»).

Все это достигается с помощью ряда шагов, которые предназначены для изменения определенного эмоционального обучения, которое человек усвоил; Это процесс реконсолидации памяти.. Кроме того, нейробиология поддерживает этот процесс, как мы увидим позже (где мы также более подробно объясним, из чего состоит эта «реконсолидация памяти»).

Таким образом, когерентная терапия работает в несколько этапов; Терапевт — это тот, кто направляет пациента на эти шаги, чтобы добиться в нем длительного и терапевтического изменения. что устраняет их страдания или их беспокойства (которые обычно рождаются в результате бессознательных построений реальность).

Поддержка нейробиологов

Область нейробиологии, заинтересованная в том, чтобы узнать как можно больше о мозге и о том, как он работает. пришли к ряду выводов, подтверждающих модель, на которой основана когерентная терапия Эккера. Халли. Речь идет об уже упомянутом процессе «реконсолидации памяти».

В частности, в 2000 году нейронауки описали этот процесс. Является единственный механизм нейропластичности, который позволяет мозгу постоянно модифицировать определенное эмоциональное обучение что очень усваивается.

Таким образом, было видно, как этот процесс реконсолидации памяти полностью соответствовал процесс, описанный в когерентной терапии для достижения терапевтических изменений и прекращения симптом.

Предположения и характеристики

Чтобы получить представление о когерентной терапии, мы рассмотрим ее предположения и наиболее важные характеристики. Это лишь некоторые (наиболее важные), хотя есть и другие:

1. Важность бессознательных конструкций

Мы уже видели, каковы конструкции каждого человека и как они связаны с тем, как каждый из них конструирует свою реальность. Таким образом, когерентная терапия придает большое значение этим конструкциям, особенно тем, которые бессознательные (о которых человек не осознает явно, но которые мешают его благосостояние).

Одной из целей терапии является выявление этих конструкций для работы с ними. Таким образом, мы можем сказать, что подход когерентной терапии, хотя и является конструктивистским, также имеет представления о психодинамическом подходе.

2. Непатологическое зрение

Когерентная терапия отличается от психодинамического подхода с точки зрения его видения симптомов (или его патологического подхода). Таким образом, симптомы пациента, т. е. те, которые создают дискомфорт и/или страдание, не воспринимаются с патологической точки зрения.

Таким образом, когерентная терапия позволяет избежать классификации или патологизации поведения пациента. фокусируется на том, как он субъективно переживает и конструирует свою реальность, явно (явные конструкции) и неявно (неявные конструкции).

3. Симптомы как личный выбор

когерентная терапия понимает симптомы пациента как результат личного выбора, а не в результате когнитивных ошибок (как сделала бы когнитивная терапия).

Что касается их характеристик, то этот выбор является личным, как правило, бессознательным и адаптивным. Таким образом, индивид всегда выбирает то, что он хочет, но в результате этого иногда возникают симптомы.

4. Принцип когерентности симптома

Когерентная терапия основана на принципе, называемом «принцип когерентности симптомов». На самом деле, вся терапия вращается вокруг этого. Этот принцип связан с тем, что людям нужны убедительные рассказы на сознательном и бессознательном уровне (Когда мы говорим о нарративах, мы имеем в виду личностные конструкции).

Это означает, что, хотя симптомы воспринимаются больными как нечто негативное, эти совместимы, как минимум, с адаптивной схемой реальности, как мы понимать это. Но как родилась эта схема? Через его кодирование в нашей имплицитной памятив какой-то момент нашей жизни.

Другими словами, и так, чтобы это было понятно; Согласно принципу связанности симптома, симптом должен быть связан с определенными приспособительными построениями личности, необходимыми для его поддержания.

5. прекращение симптомов

Цель когерентной терапии, как и любой другой психотерапии, состоит в том, чтобы симптом, вызывающий страдание, перестал обусловливать жизнь пациента. Для этого указанный симптом не должны требоваться текущими построениями реальности человека; то есть, когда их конструкция (или конструкция/и) реальности не «нуждается» в указанном симптоме, он исчезнет.