Ледяное сердце: почему иногда нам сложно выразить привязанность

Мы уже давно знаем, до какой степени одиночество может подорвать наше физическое и психологическое благополучие, и что Выражение привязанности — это основной способ создания связей, которые связывают нас с другими людьми за рамками формальных отношений.

Однако, Многие люди испытывают трудности с выражением привязанности., и автоматически и невольно занимают дистанцированную позицию, несмотря на то, что часть их самих требует иного.

Почему это происходит? Как и практически у всех психологических явлений, у него нет единого объяснения, так как есть несколько способов которые ведут к одному и тому же результату, в зависимости от пути, который каждый человек прошел на протяжении всей своей жизни. жизнь. Однако, есть очень общие причины этого явления, которые влияют на оба отношения, и тогда мы увидим один из них.

• Статья по теме: "Борьба за власть в парных отношениях"

Проблемы при выражении симпатии

Человеческий разум представляет собой сгусток противоречий, и именно поэтому теоретически мы способны предпочесть один вариант другому, а на практике поступаем наоборот. Это происходит, например, при откладывании визитов к стоматологу или пропуске занятий в спортзале, за которые мы платим, и это также происходит в 

эмоциональная сторона нашей жизни.

Мы знаем, что эмоциональная связь с кем-то — это что-то приятное., и, несмотря на это, есть много людей, которые в своей повседневной жизни предпочитают избегать этого, отвергая приглашения выйти в свет, спасаясь от крепких объятий, отказ от встреч с людьми, которые проявляют интерес, или даже демонстрация отстраненного отношения к семье, что не может быть объяснено конфликтами важный.

Это любопытное явление было изучено группой американских исследователей во главе с Анной Луерссен. Они исходили из первоначальной гипотезы: что, Когда дело доходит до управления отношениями, каждый человек руководствуется одной из двух целей. взаимоисключающие приоритеты.

Эти цели заключаются, с одной стороны, в развитии удовлетворительных отношений, а с другой — в свести к минимуму риск почувствовать себя отвергнутым. В целом выражение привязанности порождает благополучие, но если интерпретировать, что эта привязанность не отвечает взаимностью, может появиться чувство уязвимости и малоценности, которое наносит ущерб самооценке.

Люерссен и его семья поняли, что люди с низкой самооценкой склонны занимать более оборонительную позицию в своих любовных отношениях, и что поэтому, предвидя высокий риск отказа, вам будет легче отказаться от идеи иметь очень интимные отношения и удовлетворительный.

• Вам может быть интересно: "Эмоциональная пустота: когда нам не хватает чего-то, что мы не можем объяснить"

Эксперимент

В этом исследовании в группе Люерссена приняли участие 60 пар, за которыми ухаживали в психологической лаборатории. Там члены каждой пары были разделены и каждому из них была предложена роль: один человек будет «говорящим», а другой «тем, кто слушает».

Участникам, которые должны были выступить им было предложено выбрать три комплимента или комплимента что сказать своим партнерам Людям, получившим их, помимо того, что их просили выслушать, не предлагая никаких ответов, говорили, что их партнер решил поговорить о «вещах, которые мне действительно нравятся в моем партнере» из списка возможных темы. Таким образом, они поверили бы, что комплименты были чем-то спонтанным.

После этого этапа оба члена пары заполнили анкеты о том, как это занятие заставило их чувствовать, как они себя чувствовали. тест для сбора данных об уровне их гормонов в то время, и «ораторы» заполнили анкету, предназначенную для измерения их самооценки.

Пагубная сила уязвимости в паре

Согласно полученным результатам, люди с более низкой самооценкой склонны делать менее нежные комплименты и проявить больший дискомфорт, вызванный экспериментом.

уровень прогестерона, гормон, секретируемый в больших количествах при аффективном поведении и связанном с привязанностью, У этих людей они также значительно не повысились, как в случае с большинством людей. люди. На самом деле, как «слышащие» люди в парах с низкой самооценкой, так и те, кто связан с парами с высокой самооценкой, испытали это внезапное повышение уровня прогестерона. С другой стороны, «ораторы» с более низкой самооценкой были склонны в меньшей степени полагать, что их партнер получит пользу от их комплиментов.

Как это интерпретируется? Все, кажется, указывает на то, что люди с меньшей самооценкой гораздо более целеустремленным, чтобы избежать чувства отвержения, и что действия, которые подвергают их такому типу опасности, вызывают дискомфорт, который не компенсируется пользой, которая, как считается, делается; отсюда предвзятое представление о том, что другому человеку мало пользы от комплиментов, несмотря на то, что тесты на гормоны показывают обратное.

Таким образом, значительная часть решения этого типа аффективных проблем и проблем в отношениях проходит через работа самооценка и строить представление о себе (Я-концепцию) реалистичное и незакомплексованное. Таким образом, выиграют все.

• Вам может быть интересно: "23 признака того, что у вас «токсичные отношения» как у пары"

Библиографические ссылки:

• Люерссен А., Джита Г. Дж., Айдук О. (2017). Ставить себя на кон: самооценка и выражение привязанности в романтических отношениях. Бюллетень личности и социальной психологии, 43 (7), 940-956.