Изоляция, связь и групповая забота перед лицом пандемии

Любопытно, что когда заброшенность и одиночество казались эпидемией нашего общества, нам приходится переживать эту тревогу и глобальную пандемию. Мы все обнаружили, что имеем дело с детьми в одиночку, с чрезмерно занятыми родителями.

Мы не осознали близкое запустение, в котором мы все танцевали в одиночестве, без реальных сетей контактов, и внезапно возникает этот кризис с его возможностью изменения. Внезапно мы вынуждены жить вместе, взаимодействовать, смотреть друг на друга с безопасного расстояния..

• Статья по теме: "Что такое социальная психология?"

Эмоции также заразительны: важность коллективного

Мы разделяем пространства и в них разделяем наши состояния. Взрослые и молодые люди заражаются эмоциями, которые отдаются эхом в доме, в общих стенах. У нас нет выхода либо мы успокаиваем свой дискомфорт, чтобы этот здоровый поток достиг всех членов дома, либо дом становится восходящей спиралью напряжения.

Если мы, взрослые, улыбаемся, собираем свой страх, свою усталость, свою скуку, то в коллективной среде что-то расслабляется. Нам стало лучше, и им, детям и молодежи тоже. Затем они улыбаются, предлагают что-то смешное, и атмосфера расслабляется.

Безопасная дистанция не защищает нас от эмоционального заражения, эмоциональные потоки регулируются и перенаправляются взрослыми..

Как млекопитающим, мы нуждаемся в поведении привязанности, чтобы успокаивать нас, регулировать нас. Такие действия, как смотреть друг на друга лицом к лицу, воспринимать друг друга вблизи, слушать теплую просодию в голосе другого... заставляют нас чувствовать себя хорошо, наполняют нас безопасностью.

Вот почему, В эти дни заключения групповое поведение и нетворкинг стали важными., так как они предоставляют нам, среди прочего, визуальную информацию и звук голоса. Это заставляет нас чувствовать себя в безопасности, в безопасности в связи.

Мы должны позаботиться о страхе, о том страхе, который витает в окружающей среде, от которой наши пузырьковые стены не защищают нас. страх деактивирует заботу. Забота и коллективная связь – вот что дает нам безопасность и спокойствие. Какие мы любопытные. Какой парадокс, которому мы подвергаемся в эти времена. Одиночество и общение.

Возможность развивать сеть, сообщество и поддержку, несмотря на изоляцию

Мы всегда можем научиться справляться с этой сложной эмоцией — страхом, отсутствием безопасности. Появляются многочисленные коллективные инициативы, которые заставляют нас чувствовать себя частью чего-то гораздо большего, выходящего за стены наших домов. Окно, связь благодарности с теми, кто заботится и борется за то, чтобы наиболее пострадавшие вышли вперед, помогает нам продолжать чувствовать себя группой, сообществом.

Это потрясающе видеть индивидуальные и коллективные инициативы помощи и поддержки, которые преодолевают барьеры и ограничения зданий. Аплодисменты и другие выражения солидарности становятся местом групповых встреч, которые помните, что нас много и что есть группы, которые сражаются, поддерживая линию фронта против этого врага невидимый. В помощи, которая раскрывается, мы стремимся утешить себя и передать надежду, что мы не одиноки.

Например, из сообщества EMDR был разработан глобальный альянс Children EMDR., где терапевты со всей планеты делятся ресурсами. В этих рамках я написал рассказ Я не вижу тебя, и я знаю, что ты там Коронавирус, и я также знаю, что ты собираешься уйти. Иллюстрации выполнены детьми всех возрастов от 7 до 70 лет. В них они делятся, выражают свои страхи и надежды искренне и спонтанно.

Кроме того, в Чоко из Витализы можно найти образцы этих общих ресурсов.

В то же время, Испанская ассоциация EMDR предлагает услуги волонтеров для психологов и психиатров, прошедших подготовку в области травм., чтобы вмешиваться в острый стресс, сотрудничая с учреждениями, которые предлагают эмоциональную поддержку и выявляют случаи, требующие дополнительной помощи. Информацию можно найти на сайте ассоциации.

• Вам может быть интересно: "8 преимуществ обращения к психологу"

Заключение

Сотрудничая и помогая, мы очеловечиваем себя и чувствуем себя комфортно в группе.. Я надеюсь, что когда мы будем выходить на улицу свободно, без страха, среди нас по-прежнему будет присутствовать поведение сотрудничества и заботы, которое подавляет страх и личные интересы. Я надеюсь, что когда этот момент наступит, мы вспомним, как простые, простые поступки утешают нас сегодня, чувствуя себя частью группы, человечества, способного на заботу. Я надеюсь, что мы сможем позаботиться друг о друге и позаботиться о наших полях и морях, о нашей планете.