6 причин, почему хорошо забыть

Забывание, вопреки тому, во что многие верят, не означает ухода с поля психологической битвы. понеся много потерь, как будто естественно было сохранить всю информацию, которая когда-то казалась соответствующий. Люди развиваются, а это значит, что наша склонность вызывать определенные типы воспоминаний или другие это тоже.

Далее мы точно увидим, почему хорошо забывать и почему это не предательство нашей прошлой идентичности.

• Статья по теме: "Виды памяти: как человеческий мозг хранит воспоминания?"

почему хорошо забыть

Среди преимуществ, которые вы увидите ниже, некоторые эмоциональны, а некоторые рациональны. Это нормально, так как память работает в этих двух областях нашего сознания.

1. Помогает нам расставлять приоритеты в жизни

Забывание — это буквально процесс расстановки приоритетов. За исключением случаев неврологического заболевания, мы лучше всего помним в данный момент то, что оно так или иначе связано с чем-то важным для нас.

Таким образом, забывание некоторых воспоминаний «расчищает нам путь», когда дело доходит до

выбор между возможными вариантами при принятии решения. Тот факт, что мы забыли человека, позволяет нам даже не беспокоиться о том, как мы должны относиться к нему, например. Чтобы лучше понять это, человеческий мозг позволяет нам сознательно выбирать только между вариантами, которые действительно конкурировать друг с другом, вместо того, чтобы тратить время на отбрасывание элементов, которые нас не решат ничего.

• Вам может быть интересно: "Как работает человеческая память (и как она нас обманывает)"

2. Это механизм преодоления

Большая часть процесса преодоления травм и плохих моментов в целом связана с забыванием. Это, однако, не значит, что мы обманываем себя, как можно было предположить из пессимизма. Правда в том, что, что бы мы ни делали, у нас никогда не бывает панорамного видения фактов, у нас всегда локальная перспектива. Время от времени это может быть счастливым или грустным в других, но ни один из двух случаев не приспособлен лучше к реальности для того, чтобы быть грустным или счастливым.

Таким образом, у нас есть выбор: выбрать более позитивный образ жизни или другой, отмеченный несчастьем: в обоих случаях наше видение вещей будет предвзятым. Вот почему забывать негативные аспекты прошлого — это не плохо, как раз наоборот. Это позволяет нам занять свой разум переживаниями, которые, если у нас есть способность погрузиться в них, мы сможем направить нашу субъективность на то, что поможет нам двигаться вперед.

• Статья по теме: "Эмоциональная память: что это такое и какова ее биологическая основа?"

3. Забывание делает нас более творческими

Когда мы забываем, мы не просто «удаляем» информацию из нашего мозга; что на самом деле происходит, так это то, что мы трансформируем его. На самом деле каждый раз, когда происходит это явление, часть информации, которую мы хранили, отделяется от остальной и присоединяется к другим воспоминаниям или идеям.

В результате, хотя некоторые воспоминания перестают существовать, как прежде, появляются новые, получающие влияние предыдущих. Таким образом наша умственная жизнь обогащается и имеет больше ингредиентов для работы, так как он не работает из «герметичных» категорий, связанных с конкретными воспоминаниями, связанными только с конкретным контекстом.

4. помогает нам повзрослеть

Это преимущество забывания тесно связано с предыдущим, а также связано с Эмоциональный интеллект. Забвение всей психологической боли, которую определенные ситуации причиняли нам в прошлом, не только не позволяет нам чувствовать себя расстроенными, но также помогает нам дистанцироваться от такого типа контента и оценить более рационально то, что с нами произошло и вывод, который мы можем сделать из него.

Чтобы лучше понять это, мы можем принять во внимание то, как смерть члена семьи влияет на нас. Сначала стресс и печаль меняют всю нашу реальность, но когда эта рана затянется, то, что останется нам полезно учиться и что мы можем применить это к остальной части нашей жизни: важно ценить моменты вместе, что все мы люди, и т. д. Этого бы не произошло, если бы наши эмоции, связанные с этим опытом, постоянно блокировали любую форму рассуждений.

5. Может быть полезно лучше запомнить

Как мы видели, память – это избирательный процесс. Вот почему удаление (или, скорее, «растворение») воспоминаний помогает нам запоминать вещи быстрее. Потому что? Потому что он устраняет отвлекающие факторы или элементы, которые могут напоминать ту память, которую мы действительно пытаемся восстановить.

Например, если мы прочитали имена двух разных людей с похожей фамилией, забудем то, что относится к наименее релевантным, позволяет совершать меньше ошибок при получении информации о другой.

6. Позволяет нам лучше адаптироваться к новым вызовам

Если бы объем нашей памяти позволял нам помнить почти все, что с нами происходит, мы не были бы очень гибкими, когда дело доходит до реагирования на новые проблемы. Причина в том, что наша запись воспоминаний была бы настолько обширной, что наше внимание было бы ориентировано на этот ментальный файл, на ищите в нем актуальное, вместо того, чтобы заставить нас сосредоточиться на стоящей перед нами проблеме.

В результате сомнения парализуют нас таким образом, что сдерживают нашу отзывчивость. Больше информации — это не то же самое, что знать, как ее правильно использовать, и по этой причине, чем эффективнее мы устраняем фрагменты информации, тем лучше.