Друзья и счастье: количество на 20, качество на 30.

Мы мало знаем о том, что счастье, но что кажется несомненным, так это то, что Это тесно связано с аффективными связями, которые у нас есть с другими людьми.. За исключением взглядов немногих философов, счастье в основном заключается в совместной жизни с другими, в образе о себе, что другие люди думают о нас, и о личных проектах, которые существуют только потому, что мы все живем в общество.

Однако... Как мы можем модулировать нашу социальную жизнь, чтобы приблизиться к счастью? Согласно исследованию, опубликованному в журнале Психология и старение, один из ключей к тому, чтобы быть счастливым, достигнув зрелости, много друзей в 20 и хороших друзей в 30.

Расследование, которое длилось три десятилетия

Это исследование длилось 30 лет и началось в 1970-х годах, когда 222 молодых человека попросили записывать все взаимодействия (и определенные их характеристики, такие как степень близости и их субъективная оценка их удовлетворения), которые они сохраняли с другими людьми в течение двух недели. Десять лет спустя те же самые участники снова заполнили дневник того же типа, чтобы иметь две категории данных для сравнения друг с другом.

Исследователи хотели проверить В какой степени социальные сети, сплетенные в раннем взрослом возрасте, влияли на качество и силу социальных отношений, которые развиваются у человека по достижении зрелости?. Они исходили из предположения, что в период поздней юности сосредоточена социальная жизнь консолидированной взрослой жизни, что непосредственно влияет на счастье каждого из них.

Вот почему, когда этим людям исполнилось около 50 лет, исследовательская группа снова связалась со 133 из них, чтобы они ответил на ряд вопросов, связанных с их социальными отношениями, ролями, которые они играли, количеством взаимодействий, для которых они проходили Они также ответили на вопросы, связанные с их восприятием собственного качества жизни и психологическое благополучие.

Переходи от цветка к цветку в 20, сосредоточься в 30.

После статистического анализа данных исследовательская группа подтвердила, что количество социальных взаимодействий в возрасте 20 лет, а не их качество, было связано с более высоким уровнем благополучия в возрасте 50 лет.. Люди, которые в 20 лет вели очень активную и насыщенную социальную жизнь, как правило, до 50 лет чувствовали себя менее одинокими, менее депрессии, с большим чувством автономии и, в целом, с положительными баллами по пунктам, связанным с качеством жизнь.

Однако в возрасте 30 лет большое количество социальных отношений не позволяло предсказать лучшее качество жизни спустя десятилетия.

Почему это происходит?

Есть вероятность, что это связано с то, что ожидается от социальной жизни и дружбы, меняется по мере взросления.

Ранняя юность – это время, когда хочется многое испытать, пережить много эмоций и, следовательно, имеют более многочисленные и разнообразные социальные взаимодействия. Это то, что делает возможным обучение в возрасте, когда очень важно знать как все работает и в каких жизненно важных проектах развития еще не полностью реализованы. важность.

Однако в тридцать эта потребность в разнообразии уже исчезла и те типы взаимодействий, которые лучше соответствуют более устоявшимся вкусам и предпочтениям, ценятся больше. Вы становитесь более требовательным и избирательным, и это также проявляется в вашей социальной жизни, поскольку контакт со многими людьми всех мастей может стать формой «отвлечения внимания».

От «все пойдет» до «у меня нет времени»

Вывод, сделанный этими исследователями, можно проиллюстрировать как широкий взгляд на социальную жизнь, который с течением времени сужается. лет, чтобы, наконец, сосредоточиться на тех типах взаимодействий, которые, как мы узнали, полезны и приносят нам благополучие в большей степени, чем отдых.

Однако это не единственное возможное объяснение, так как может быть и то, что западная модель жизни вознаграждает этих людей. что в 20 лет у них больше свободного времени, чем в 30, хотя это гипотеза, которую следовало бы проверить в другом месте расследование.

В любом случае, это исследование подтверждает, что на протяжении всей нашей жизни мы меняемся на многих уровнях, как на индивидуальном, так и на социальном уровне., и что это имеет последствия для нашего психологического благополучия. Исследования в этом смысле могут помочь нам получить больше информации о том, какие жизненные стратегии могут приблизить нас к счастью, когда мы достигнем совершеннолетия... если дело в том, что к тому времени мы уже узнали, из чего состоит счастье.

Вас может заинтересовать: «10 трюков, чтобы стать общительнее и веселее»