Ключ в нашей личности: самооценка

Говоря о самооценке как фундаментальном компоненте личностного роста и счастья, необходимо объяснить, что она собой представляет и кого или что она привлекает для своего построения. Поэтому здесь мы увидим наиболее важные аспекты самооценки, влияющие на личность.

• Статья по теме: "10 способов повысить самооценку за 30 дней"

Связь между личностью и самооценкой

Начнем с того, что объясним, что самооценка результат оценки, которую мы проводим над собой при восприятии себя в сравнении с другими и в то же время это то, как мы интерпретируем то, как другие оценивают нас. Эти аспекты определяют, «как мы относимся» к себе и своим характеристикам.

Важно объяснить, что самооценка развивается под влиянием я-концепции, (то, что мы думаем о себе), и темперамент, то есть интенсивность, с которой мы реагируем и управляем настроением и эмоциями.

Самооценка на поведенческом уровне имеет три области, которые мы опишем с помощью следующих вопросов:

• Что мы чувствуем? физиологическая область
• Что мы думаем? когнитивная область
• Что мы делаем? двигательная зона

Размеры самооценки

В свою очередь, самооценка имеет разные измерения, среди которых можно выделить:

1. Привычный

Относится к ответы, которые семейная группа возвращает ребенку, ответы, по которым ребенок воспринимается как член семьи. Давайте проиллюстрируем это измерение отрицательным ответом, понимая, что в другом контексте он может быть положительным; «Артуро (3 года), почему ты не сидишь и не смотришь фильм, как твоя сестра (8 лет)?» Артуро просто хочет двигаться, но в конце концов интерпретирует следующее; «Я не могу стоять на месте, как моя сестра, я плохая, потому что я двигаюсь, и поэтому я самая непослушная дома».

2. аффективный

Продолжая линию предыдущего примера, скажем, что из этого измерения, оценивая себя как непослушного, он считает, что его меньше любят, чем его сестру. Аффективное измерение отвечает на как вы видите себя и как вы определяете свои черты характера.

3. Физический

предполагает оценка всего, что связано с телом и его умениями. Если Артуро выглядит высоким, потому что он выше своих сверстников, он может рассматривать свой рост как силу для игры в баскетбол.

4. Социальное

Ответьте на что если мы чувствуем себя любимыми другим, это чувство дает нам представление о принадлежности к группе и, в свою очередь, позволяет нам сталкиваться с различными требованиями социальной среды.

5. академический

Это относится к тому, чувствуем ли мы себя способными выполнить задачу. Следует уточнить, что это чувство основано на наших способностях как хороших или плохих учеников.

Различия между высокой и низкой самооценкой

Все эти измерения составляют интерпретацию, которая порождает то, что мы называем самооценкой, которая может быть высокой или низкой; различие, которое мы рассмотрим ниже.

Почему важно высоко или низко ценностно интерпретировать нашу самооценку или самооценку наших детей, студентов и т. д.? Потому что при высокой самооценке положительная оценка себя порождает способность сталкиваться с различными ситуациями следующими способами:

• Мысли имеют положительную интерпретацию, видя себя способным к выполнению задач, задач и т. д.
• Мысли оптимистичны, подтверждая способность делать то, что предлагается.
• Вы уверены в себе.
• Деятельность осуществляется самостоятельно и по собственной инициативе.
• Благодаря сотрудничеству развиваются навыки, способствующие социализации.
• Ошибки и ошибки признаются и принимаются, имея возможность найти решение.
• Чувство гордости за свои усилия проявляется за пределами результатов или успехов, и поэтому они не сдаются, когда дело доходит до достижения своих целей.

Все эти способности, характерные для высокой самооценки, позволяют нам сталкиваться с новыми или напряженными ситуациями. и преодолевать их, ища творческие решения перед проблемами, которые могут возникнуть.

Однако, что происходит, когда самооценка низкая? Низкая самооценка проявляется следующими типичными характеристиками людей, ее предъявляющих:

• Страх неудачи или ошибки.
• Не доверяют своим способностям, мало себя ценят.
• Мысли отрицательные, жалобы и критика.
• Они заторможены и необщительны.
• Столкнувшись с новыми проблемами, они застревают и отказываются от творческого поиска решения.
• Не находя ничего, что их мотивирует, они часто грустят.

Заключение

В результате понимания того, что подразумевает низкая самооценка, мы можем считать, что Воспитание высокой самооценки необходимо для личностного роста а также для их обучения. Фактически, у детей и подростков самооценка напрямую влияет на их обучение, межличностные отношения и самооценку.

По статистике, в Испании 2% детского населения страдает депрессией и это напрямую связано с самооценкой. Поэтому необходимо создать пространство для обучения и руководства, чтобы дети, подростки и взрослые формировать безопасную самооценку, чувствовать себя ценным и способным, и это в конечном итоге превращается в личность счастливый.

Таким образом, самооценка пересекается со всеми областями благополучия и влияет на ремиссию или сохранение возможных очень распространенных психологических проблем. Тот факт, что вы знаете, как развивать хорошую самооценку, не только помогает пройти курс психотерапевтического лечения; Кроме того, это облегчает разработку новых и захватывающих способов жизни.