8 рекомендуемых занятий по личному развитию

В личном стратегическом планировании нашей жизни должно быть пространство для участия во всех областях, которые приближают нас к выполнению наших личных и профессиональных целей.

Так, необходимы занятия по личному развитию чтобы помочь нам поощрять в себе приобретение новых навыков и ресурсов необходимо столкнуться с другими аспектами нашей жизни, в этой статье мы рассмотрим некоторые хорошие альтернативы.

• Статья по теме: "Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии"

Что такое деятельность по развитию личности?

Эти действия относятся ко всем тем действиям, которые мы предпринимаем с целью получить улучшение на личном уровне, в любой интересующей нас области. Это деятельность, которая помогает нам расширить сферу действия по отношению к опыту нашей повседневной жизни. Кроме того, они представляют собой способ проверки наших собственных способностей и нашей способности учиться, поэтому они могут способствовать укреплению нашей самооценки.

Это не обязательно должна быть формальная деятельность, например, посещение курса или семинара по определенной теме. Личностного развития можно достичь, не выходя из дома, или занимаясь развлекательными мероприятиями, связанными с темами, которые могут развивать нас индивидуально. Важно внедрить эти действия в нашу повседневную жизнь и сделать так, чтобы они не повергали нас в апатию и застой, а скорее

которые позволяют нам развиваться и прогрессировать в некотором роде.

Эта концепция деятельности по развитию личности основана на идее о том, что способность быть счастливым и иметь жизнь со способностью волноваться зависит от того, способны ли мы придать смысл своей жизни через Проекты. Эти действия будут структурой, которая позволит нам продвигаться по этому пути.

Спектр альтернатив, существующих с точки зрения личностного развития, весьма разнообразен, в зависимости от интересов каждого из нас. Их можно развить с помощью чтения, фильмов, занятий какой-либо спортивной дисциплиной, медитации, йоги и т. д.

Примеры мероприятий по личному развитию.

В следующих строках мы рассмотрим список мероприятий для личного развития это может послужить источником вдохновения, и мы посмотрим, как мы могли бы извлечь из них максимальную пользу.

1. Сходить в кино

Поход в кино может быть деятельностью по личному развитию, в зависимости от некоторых факторов, которые следует учитывать; необходимо убедиться, что фильм, который мы собираемся посмотреть, касается какой-то интересной темы, которая может вызвать реальные изменения в зрителе и побуждает нас принять другие взгляды на жизнь или на части этот.

2. привычка читать

Когда мы вырабатываем привычку к чтению, мы открываем двери во вселенную, полностью предназначенную для личного развития. И это то, что простой факт чтения уже раскрывает нам новые способы мышления, если это чтение имеет художественную или философскую ценность.

Чтение укрепляет наши когнитивные процессы; вот почему говорят, что чтение — это гимнастика для ума. Классика литературы всегда является хорошей альтернативой для повышения наших личных ресурсов, и повышения знаний по вопросам общей культуры. Чтение хорошей книги — лучший способ личного развития, доступный где угодно.

3. Заниматься спортом

Физические нагрузки заставляют наш мозг выделять известные гормоны счастья (эндорфин, окситоцин, дофамин, серотонин), которые Они помогают нам поддерживать здоровое состояние ума и быть более готовыми к достижению других наших целей. с лучшим расположением.

В идеале иметь программу упражнений, разработанную для нашего типа телосложения, и, таким образом, гарантировать, что тренировочный вклад будет адекватным для нас. Физические упражнения привносят безопасность и уверенность в нашу личность.

4. Занятия на улице

Проведение мероприятий на свежем воздухе дает нам степень близость с природой что всегда хорошо укреплять наши отношения с окружающей нас средой и учиться больше ценить простые вещи, которые есть в нашей повседневной жизни.

Такие занятия, как йога, осознанность или просто пробежка в течение нескольких минут в день, могут быть полезны для наслаждения моментами спокойствия, когда можно отключиться.

• Вам может быть интересно: "Внимательность: 8 преимуществ внимательности"

5. Волонтерство

Действия, которые вы совершаете в качестве волонтера на благое дело, послужат топливом для увеличения ваших личных добродетелей. Например, повысится склонность к эмпатии по мере того, как вы становитесь более вовлеченными в эти виды деятельности для общего блага, но которые также способствуют личному благу.

6. Путешествовать

Путешествия, которые вы совершаете на протяжении всей своей жизни, будут представлять собой набор впечатлений, пережитых в каждом из тех мест, куда вы прибываете. Вам решать, как максимально использовать этот опыт.; знакомиться с людьми, посещать известные места и узнавать их истории и т. д. Это также одно из самых стимулирующих занятий по личному развитию, поскольку оно подвергает нас воздействию ситуаций, к которым мы не привыкли.

7. Работа как форма личностного роста

Работа не должна быть только формой экономического существования, она также может оказаться хорошей деятельностью для личного роста; это было бы в лучшем случае.

Если мы найдем способ работать над чем-то, что нам нравится и создает для нас значительную мотивацию, тогда мы захотим приобрести необходимые знания для дальнейшего профессионального роста, что, в свою очередь, также является способом роста персонал.

8. Чтобы выучить новый язык

Изучение языка является источником стимулов и мотивации, которые многие люди включают в свои основные увлечения. Освоение нового языка — это долгосрочный проект, который не только приносит удовлетворение из-за сложности, которую он влечет за собой, но и открывает двери для новых способов видения мира и культурного контента из других стран.

Библиографические ссылки:

• Ибарра, Х. (2003). Рабочая идентичность: нетрадиционные стратегии для переосмысления вашей карьеры. Бостон: Издательство Гарвардской школы бизнеса.
• Маслоу, А. (1943). Теория мотивации человека, Психологический обзор, 50.
• Роджерс, К. Р. (1995). О становлении Человеком: Взгляд Терапевта на Психотерапию, редактор Houghton Mifflin Harcourt.