Депрессия на фоне заключения: факторы, способствующие ее возникновению

Расстройства настроения — очень распространенная форма дискомфорта, и среди них депрессия — один из наиболее частых его видов. Это связано, в том числе, с тем, что существует большое разнообразие переживаний, которые делают нас все более и более уязвимыми для данной психопатологии.

Набор ситуаций, повышающих наши шансы на развитие депрессии, действует как своего рода психологическая воронка: множество различных переживаний, дополненных определенными личными предрасположенностями, могут привести к результатам Похожий.

Однако за годы исследований по этому вопросу психология принесла доказательства того, что есть ситуации с большим риском, чем другие, когда речь идет о содействии появлению депрессия. И, к сожалению, кажется, что опыт заточения из-за пандемии, как и коронавируса, связан с некоторыми из них. Здесь я расскажу об этом явлении, депрессия.

• Связанная статья: «Большая депрессия: симптомы, причины и лечение»

Может ли изоляция вызвать депрессию?

Первое, что нужно уяснить по этой теме, это то, что

До сих пор нет крупных и убедительных исследований о влиянии изоляции из-за COVID-19 на психическое здоровье. испанцев или населения в целом; Все это еще сравнительно недавно и в то же время представляет собой сложное явление, изучение которого требует многих совместных усилий. Однако это не означает, что мы абсолютно ничего не знаем о том, что обычно означает для человеческого разума испытывать подобные переживания в течение недель или месяцев; Подобные прецеденты есть, например, эпидемия тяжелого острого респираторного синдрома в 2002-2004 гг.

С другой стороны, хотя мы знаем, что радикальные меры по предотвращению заражения распространялись на территориальные районы имеют тенденцию подрывать психическое здоровье многих людей, это не означает, что заключение производит депрессия. Технически правильнее было бы учитывать, что заключение обычно идет рука об руку с сопутствующими факторами, которые увеличивают шансы заболеть этим психологическим расстройством.

И как всегда в этих случаях, необходимо сделать ударение на слове «вероятности»: В психологии мы почти всегда используем вероятностный подход при анализе влияния социального явления на психическое здоровье населения.. Никто не гарантированно страдает или не страдает депрессией из-за того, что эта психопатология статистически связана с тем, через что он проходит.

Окончательно, термин «депрессия из-за заключения» не означает, что существует психологическое расстройство, которое официально носит это название: согласно диагностическим руководствам, наиболее часто используемым в психиатрии и клинической психологии, это расстройство настроения известно как большое депрессивное расстройство. Таким образом, депрессия, вызванная заключением, — это просто депрессия, причиной которой является важность факторы, связанные с заключением и всем, что его окружает: определенная социальная изоляция, меньше движения, и т. д.

Депрессия из-за заключения: факторы, способствующие развитию этого расстройства

Это наиболее важные аспекты, характеризующие депрессию из-за заключения.

1. Снижение социального взаимодействия

Социальное взаимодействие — это опыт, который во многих случаях стимулирует умственную деятельность и может дать нам стимулы.. При заключении снижается воздействие этого класса стимулов, источников небольших ежедневных мотиваций, и знает, что образ жизни, лишенный слишком многих захватывающих или веселых впечатлений, связан с появлением депрессия.

2. сидячий образ жизни

Малоподвижный образ жизни повышает риск развития депрессии. Есть мнение, что это связано с ухудшением самочувствия. (из-за недостатка движения и правильного питания), а депрессия «подпитывается» воспалительными процессами в организме, которые могут поражать нервную систему.

3. Слишком много подверженности тревоге

В условиях самоизоляции из-за пандемии гораздо легче страдать от проблем с тревогой: многие люди чувствуют себя бессильными перед иметь возможность выходить на улицу, когда вы хотите, за то, что вы не можете нормально видеться с близкими, за то, что может случиться с вашей работой или вашим проекты и т.д. В связи с этим, сИзвестно, что страдание от тревоги также связано с более высокой вероятностью появления депрессивных симптомов., или даже к развитию других психопатологий, таких как зависимости (которые, в свою очередь, также способствуют возникновению большого депрессивного расстройства).

4. Недостаток сна

Такое радикальное изменение в привычках, как переход к заключению, часто вызывает дисбаланс в графике сна. Эта неорганизованность часто приводит к проблемам со сном или необходимыми часами. И да: мало сна также идет рука об руку с повышенным риском депрессии.

Вас интересует профессиональная психологическая помощь?

Если вы переживаете ситуацию в заключении, которая идет вам в гору, и вы замечаете, что она значительно ухудшает ваше эмоциональное благополучие, Свяжитесь со мной. Я психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой модели, одной из самых эффективных и адаптируемых, и работаю уже много лет. помогая людям лучше управлять когнитивными и эмоциональными процессами, возникающими из-за проблем, связанных с жизнь.

Я посещаю свой офис в Мадриде, а также оказываю психологическую помощь в онлайн-формате. В эта страница вы найдете мои контактные данные.

Библиографические ссылки:

• Американская психиатрическая ассоциация. (2000). Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Вашингтон, округ Колумбия: Автор.
• Дельгадо, П. (2000). Депрессия: случай дефицита моноаминов. Журнал клинической психиатрии, 61: стр. 7 - 11.
• Хаген, Э. час (2002). Депрессия как торг: послеродовой случай. Эволюция и поведение человека. Эльзевир.
• Хуанг, Ю.; Ли, Л.; Ган, Ю.; Ван, К.; Цзян, Х.; Хаос.; Свет. (2020). Сидячий образ жизни и риск депрессии: метаанализ проспективных исследований. Трансляционная психиатрия, 10: 26.
• Лейва-Хименес Р., Эрнандес-Хуарес А.М., Лопес-Гаона Г. (2007). Депрессия у подростков и функционирование семьи. Медицинский журнал Мексиканского института социального обеспечения.
• Национальный сотрудничающий центр психического здоровья. депрессия. (2009). Лечение и ведение депрессии у взрослых (обновленное издание). Национальное руководство по клинической практике № 90. Лондон: Британское психологическое общество и Королевский колледж психиатров.