Как наши эмоции влияют на нас на работе?

Работа — это место, где мы проводим большую часть дня и где мы можем испытывать более сильные и частые эмоции. Мы склонны понимать, что эти эмоции могут навредить нам в профессиональном плане. или что наша работа или отношения внутри компании ничего не стоят, потому что они испорчены стрессом, беспокойством, конфликтами и незащищенностью.

Однако проблема не в этих эмоциях... но в том, как мы понимаем и управляем этими эмоциями.

• Статья по теме: "8 типов эмоций (классификация и описание)"

Связь между нашими эмоциями и работой

Связь, которая существует между эмоциями и работой, максимальна, так как в течение каждой секунды дня мы чувствуем эмоции и Они не заставляют вас чувствовать себя так или иначе, но они обуславливают ваши отношения, вашу мотивацию, а также решения, которые вы принимаете. брать.

Ошибка, которую мы совершили по отношению к эмоциям, заключается в том, что мы их игнорируем.. Это проистекает из древнего, механического, картезианского взгляда на эмоции. Мы думаем, что эмоции — это наша «иррациональная» часть, и что мы должны игнорировать их. Однако все совсем наоборот. Эмоции всегда присутствуют, влияя на ваши интерпретации, решения и каждое действие и человеческие отношения.

В этой статье я расскажу вам как ваши эмоции влияют на вашу работу и, прежде всего, как привлечь их на свою сторонуПотому что, если вы научитесь понимать их и управлять ими, у вас будет лучший инструмент не только для профессионального роста, но и для благополучия.

Корень всего в нашей эмоциональной стороне

За последние 10 лет я сопровождал людей из 5 разных стран в качестве психолога и тренера в их процессах изменений и личностного роста. В тех случаях, когда люди хотели вырасти как профессионалы или добиться успеха в своих предприятиях, мы обнаружили, что эмоции были ключом ко всему.

Какова причина? Ясно: ключ к тому, чтобы чувствовать себя хорошо на работе, расти и совершенствоваться, — это не техники продаж, следование советам, обучение в режиме нон-стоп или следование за гуру… но развивать ключевые личные навыки, которые помогут вам как личности и профессионалу. Речь идет о таких навыках, как уверенное общение, продуктивность, то, как вы относитесь к другим., и, конечно же, великая опора — управление эмоциями. Вот почему я разработал онлайн-школу личного развития Empoderamientohumano.com, где я сопровождаю людей в этом процессе.

Эмоции в различных типах рабочей среды

Вы можете оказаться в одной из этих трех групп:

1. Вы работаете на базе учреждения, организации или компании

В этих случаях часто бывает слишком много стресса и конфликтов как с рабочим коллективом, так и с пользователями или клиентами, а также трудности при управлении временем и планированием. Трудно расти и чувствовать себя хорошо в стрессовых условиях.

Однако, несмотря на то, что любое окружение всегда может быть лучше, главный ключ в том, как вы управляете своими эмоциями. Что зависит от того, умеете ли вы хорошо управлять своим временем или нет? Как вы понимаете и управляете своими эмоциями. От чего зависит принятие тех или иных решений? Как вы понимаете эти эмоции (парализуют ли они вас или заставляют действовать). От чего зависит качество ваших личных отношений? От вашей способности справляться с конфликтами, умения поставить себя на место другого и установить связь с этим человеком (опять же, ключом являются эмоции).

• Вам может быть интересно: "Психология труда и организаций: профессия с будущим"

2. Вы работаете на ответственной должности

В этом случае значение эмоций максимально, так как чем больше ответственность, тем она чаще. большие трудности с управлением гневом, когда результаты не такие, как мы хотим, или команда не работает так, как она есть необходимый.

Но проблема не в команде, а как общаться с другими, передавать безопасность, уверенность и лидерство и способствовать росту команды. В этом случае важно научиться управлять гневом, страхом и доверием, чтобы лучше наладить контакт.

3. Вы работаете один и хотите начать проект

В данном случае ключевой эмоцией является страх. Существует не только много страха перед действием, но и попытки попробовать разные действия. которые приводят к разным результатам.

В свою очередь страх приводит нас к недоверию, к не продуктивным отношениям с другими людьми и профессионалами. Также бывают проблемы с неуверенностью, недоверием (к себе или другим) или тревожностью (потому что все зависит от вас).

Возможность прогресса начинается с себя

В каком бы деле вы ни находились, ваши эмоции определяют ваш результат. Но, как я уже говорил вам в начале статьи, проблема не в ваших эмоциях, а в том, как вы их понимаете и управляете ими. Чтобы склонить их на свою сторону, а не против вас, инструмент живите в процессе личных изменений, когда вы узнаете, как теперь вы управляете своими эмоциями и научитесь управлять ими более функционально, чтобы ваша уверенность росла, страх не парализовал вас и и ваши решения, и ваша продуктивность, и личные отношения улучшаются в обстановке спокойствия и роста взаимный.

Я приглашаю вас посетить empoderamientohumano.com, онлайн-школу личностного развития, где Я сопровождаю людей, чтобы они прожили свои процессы изменений, особенно связанные с их управлением эмоции. Если они будут на вашей стороне, это будет самым ценным решением, которое вы можете принять.