Альмудена Фернандес: «Очень важно заботиться о нашей привязанности к нашим детям»

То, как мы взаимодействуем с окружающей средой и с другими, а также то, как мир экстерьер взаимодействует с нами, является ключевым фактором в понимании того, как мы развиваемся во время детство.

И дело в том, что в первые годы развития мы очень чувствительны к тому, что с нами происходит, а также к типу отношений, которые мы устанавливаем с другими. Примером этого является детская привязанность, определяющее психологическое явление в том, как мы развиваемся. и мы становимся взрослыми. Чтобы поговорить на эту тему, мы взяли интервью у психолога Альмудены Фернандес Айенсы.

• Связанная статья: «5 основных функций детского психолога»

Интервью с Альмуденой Фернандес Айенсой: привязанность и ее значение для развития ребенка

Альмудена Фернандес Айенса Она является экспертом-психологом по уходу за взрослыми, детьми и подростками и посещает консультации в Алкобендасе, а также онлайн. В данном случае он говорит об одном из важнейших феноменов в области психологии развития: привязанности, развившейся в первые месяцы жизни. детство.

Как бы вы определили, что такое привязанность, установленная в детстве?

Привязанность — это тип отношений, которые ребенок устанавливает с основными опекунами; Обычно это мать.

Эта связь очень важна, так как она определяет будущую личность ребенка и то, какими будут его будущие отношения. Стадия, которая больше всего влияет на будущую личность, — от беременности до трех лет, когда ребенок более зависим и его мозг находится в стадии формирования, но в любом возрасте очень важно заботиться о привязанности к нашим детям, чтобы не допустить проблем фьючерсы.

Почему отношения, которые создаются между ребенком и его родителями, важны для его развития?

Три основных столпа привязанности, прежде всего, дают нашим детям чувство безопасности, заставляя их чувствовать, что мы за ними, защищаем их, и в случае возникновения у них проблем, если они попросят нас о помощи, мы ответим. Таким образом ребенок учится чувствовать себя в безопасности, что помогает ему принимать контролируемые риски и просить о помощи.

Еще один важный столп — помочь ему исследовать, а не чрезмерно защищать его. Ребенок учится, экспериментируя, мы должны позволять ему делать что-то самому и помогать ему только тогда, когда он нас об этом просит. Таким образом вы повысите свою любознательность, рефлексивное мышление, свою терпимость к разочарованиям и свою самооценку. Ничто не заставляет вас чувствовать себя более гордым, чем преодоление проблемы.

Наконец, поймите его и соединитесь с ним как на мысленном, так и на эмоциональном уровне. Мы должны создать атмосферу доверия, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, чтобы рассказывать нам о том, что с ним происходит и что его беспокоит. Также поможет вам понять и регулировать свои эмоции, поскольку дети не рождаются с этой способностью, а скорее учатся у своих родителей. Таким образом, в будущем он будет психологически более здоровым человеком, научится доверять другим и будут более открытыми и терпимыми в своих отношениях, вырастая без осуждения и с родителями сопереживающий.

Как связаны между собой травма, основанная на детских переживаниях, с одной стороны, и привязанность, возникающая в результате взаимодействия с семьей, с другой?

Недавние исследования показывают, что они тесно связаны. В этом смысле существует четыре типа привязанности.

Надежная привязанность появляется, когда ребенок растет в окружении привязанности и безопасности без чрезмерной защиты; Обычно это люди, не имеющие психологических проблем во взрослом возрасте, если только они не пережили какой-либо травмирующий опыт, например, несчастные случаи, эктопические катастрофы, и все же они имеют больше ресурсов и преодолевают их легче, чем люди, не выросшие в окружающей среде близко и безопасно.

Дезорганизованная привязанность возникает, когда ребенок подвергается жестокому обращению, физическому или психологическому, жестокому обращению, отказу или вторжению; существует вероятность более 80% того, что во взрослом возрасте у этого ребенка разовьется какая-либо патология.

Затем возникает тревожная привязанность, которая возникает у очень беспокойных родителей, склонных чрезмерно защищать своих детей; Став взрослыми, они будут склонны к беспокойству, мир будет казаться им опасным, они будут более незрелыми, чем их сверстники, и будут склонны к большей зависимости.

Избегающая привязанность характеризуется холодностью и отстраненностью родителей от своих детей: они уделяют им мало внимания, особенно эмоционального, ориентируются прежде всего на результат. Они не очень эмпатичны. Ваши дети будут склонны к чрезмерной требовательности, у них часто будут проблемы с тревогой, они не умеют регулировать свои эмоции и впадут в депрессию, когда не достигнут своих целей.

Как психолог, вы видели много случаев, когда сформированная в детстве привязанность объясняет часть проблем, с которыми сталкиваются пациенты и взрослые?

Да, почти все мои пациенты имеют проблемы с привязанностью, полученной в детстве, это сильно влияет на то, как они видят мир, и на их нынешние отношения со своими детьми и их пары.

Некоторые люди думают, что привязанность, которую они получили, нельзя изменить, и что то, как их родители обращались с ними, безнадежно. Но это неправда, полученную привязанность можно починить, как бы плохо это не сделали наши родители. Так мы избежим плохой привязанности к нашим детям.

Часто ли дети, у которых не сформировался адекватный тип привязанности, способны самостоятельно, без профессиональной психологической помощи, преодолевать возникающие в связи с этим проблемы?

Без профессиональной помощи, я так не думаю. Привязанность можно починить, но это работа, которая требует усилий, настойчивости и работы, всегда это возможно со всем контекстом ребенка: родители, школа, а также с ребенком, для предполагаемый.

Если не работать, то со временем проблемы обычно усугубляются, и это обидно, так как с детьми гораздо легче добиться хороших результатов, и мы можем избежать многих проблем в будущем.

Как психотерапия может помочь людям, у которых развились дисфункциональные паттерны привязанности?

Техника, которую я использую, называется «Круг безопасности». Эта методика помогает родителям определить потребности своих детей и удовлетворить их, так что, как мы более эффективное понимание наших детей, они ведут себя лучше, они в большей безопасности и счастливее, и отношения с ними улучшение. Мы также учим родителей устанавливать ограничения и помогаем детям регулировать свои эмоции.

Со взрослыми я начинаю с определения из их истории возможных ошибок, которые их родители совершили с ними, то есть, если у них были отсутствующие, требовательные, очень критичные, мало аффективные родители...

Позже, с помощью EMDR-терапии, я восстанавливаю дисфункциональные воспоминания, которые привели к текущим проблемам, в то же время, когда они исчезли. установка ресурсов, которые человек не смог изучить в детстве из-за отсутствия адекватных моделей, таких как социальные навыки или регулирование эмоциональный. Таким образом, пациент может иметь приобретенную модель безопасной привязанности, и в будущем он будет сталкиваться с проблемами с большим количеством ресурсов и более безопасным способом.