Как достичь своих целей в 2020 году: 3 основных вопроса

Прежде всего: с Новым годом!

Новый год — особое время для постановки целей и решений, но вы знаете, что происходит со всем этим: они обычно не (или почти никогда) не выполняются.

Принятие решений или попытка достичь новых целей в вашей жизни подразумевает процесс изменений.. Если нет, то почему вы не получили его раньше? Процесс изменений подразумевает психологическую и эмоциональную трансформацию, выходящую за пределы нашего желания добиться этих изменений.

Имейте цель или хотите достичь цели личного развития (в отношении вашего благополучия, ваших сентиментальных или аффективных отношений, вашей работы, ваших проектов, самопознание, самооценка, эмоции и т. д.) является двигателем перемен в вашей жизни, так как предполагает путешествие от того, как вы живете сейчас, к жизни, в которой вы хотите и ты заслуживаешь быть Это отправная точка для глубокого изменения, подлинной трансформации вашей жизни.

• Статья по теме: "Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии"

Эмоциональный склон января

Почему мы обычно не достигаем новогодних целей или обещаний? Как бы нам ни хотелось добиться изменений, они не приходят сами по себе. Мы не встречаемся с ними, потому что не умеем ставить соответствующие задачи; мы делаем это в момент иллюзии, но затем

наступает «эмоциональный январский склон» (мы уходим от цели, потому что верим, что она слишком трудна, сложна или что все «всегда будет так»), и прежде всего потому, что мы не задаем себе правильных вопросов.

За последние 10 лет я сопровождал людей из 8 разных стран в качестве психолога и тренера в их процессах изменения, и я заметил, что во всех этих случаях есть 3 важных вопроса, которые вы должны задать себе, чтобы изменить свою жизнь (и этого почти никто не делает с тобой). Теперь вы сможете ответить на эти 3 вопроса.

• Вам может быть интересно: "Виды мотивации: 8 мотивационных источников"

3 основных вопроса (которые вам никто не задаст)

Лет 10-15 стало очень популярно ставить цели и задачи, но мы не ставим их правильно, реалистично или глубоко, Даже специалисты по маркетингу на самом деле не знают, как их сформулировать в отношении вашего личного развития, поскольку что на самом деле является целью или целью? Это просто подход, который помогает тебе изменить свою жизнь, желание. Целью должно быть не что-то материальное, а ситуация, предполагающая, что ваша жизнь изменилась.

Вы уже знаете, какие обычные вопросы задают себе цель или задачу: Чего вы хотите достичь? (это цель или намерение), что вы собираетесь делать по-другому? (совершенно другой ряд действий в вашей жизни, которые приближают вас к этой цели, и 10 или 2 не полезны, а 3 или 4, больше - это слишком много и разрозненно, а меньше - слишком мало), как вы собираетесь поступить? это? Где, когда, с кем?

Эти вопросы могут помочь вам достичь целей в отношении небольших достижений в области здоровья или работы, но они не подразумевают подлинную трансформацию в вашей жизни и во многих случаях тот факт, что вы не испытываете личных изменений, мешает вам их достичь. Есть 3 основных вопроса, которые мы не задаем себе, и они следующие.

Почему я действительно хочу достичь этой цели или задачи?

Этот вопрос помогает вам лучше узнать себя, углубиться в себя., а также выяснить, действительно ли ваша цель принадлежит вам или на нее повлияли ваши страхи или общество. Чего вы действительно хотите достичь? Так что? Насколько это изменило бы вашу жизнь? Это желание, в какой степени оно исходит от вашего страха или оно подразумевает реальное изменение?

В настоящее время у вас есть точка зрения на себя и свою жизнь, и с этой точки зрения вы представляете свою цель. Однако процесс изменений подразумевает, что меняется даже ваша точка зрения, меняются ваши ценности и ваш взгляд на жизнь.

В какой степени эта цель полностью зависит от меня?

Многие из наших самых больших разочарований связаны с целями или задачами, в которые включены другие.. Это как раз и есть один из величайших уроков нашей жизни: мы не можем контролировать других или мир, и они не несут ответственности за наше благополучие, наше прошлое или ситуацию. Вы должны сосредоточиться на цели, которая является изменением, и что это изменение действительно зависит от вас, чтобы работать над ним.

Какая часть меня должна измениться, чтобы достичь этой цели?

Вот ключ. Если у вас так много желаний или иллюзий для этой цели, почему вы не достигли этого до сих пор? Потому что что-то в вас должно измениться (ваше управление эмоциями, ваше доверие, ваше общение, ваши отношения, ваше принятие решений и т. д.). Поэтому, именно эта цель должна привести вас к этому личному изменению.

Если вы хотите, чтобы я помог вам обнаружить вашу великую цель и был в состоянии прожить процесс личных изменений (или профессионал), я делаю вам специальное предложение: я приглашаю вас запланировать первую ознакомительную сессию бесплатно в Расширение прав и возможностейhumano.com или в эта страница и мы делаем шаг, чтобы узнать друг друга, выяснить, какие изменения вам нужны и как я могу сопровождать вас. Пусть этот год станет решающим годом ваших изменений и преобразований.