Зачем прибегать к психологии?

У всех людей есть что-то общее, и все же каждый человек абсолютно уникален. Нам трудно вспомнить.

Приходя и уходя изо дня в день, мы удивляемся себе, глядя на часы, идем вверх, вниз, наслаждаемся, делаем, работаем, отдыхаем, едим... И почти не осталось места, чтобы воспринимать себя. Настолько, что в течение одного дня эмоции следуют одна за другой, как американские горки, переходя от моментов хорошего самочувствия к делать то, что мы «имеем», до моментов неудач, которые могут привести к чувству недовольства, гнева, печали и даже боль.

Точно так же смех определенного момента, неожиданной встречи, сюрприза, мальчика, девочки или любимого человека. Они могут привести к радости, беззаботности и даже счастью, которое кажется целым и реальным всего за мгновение. мгновенный.

И так мы проводим свою жизнь, проживая день за днем ​​с целью (или нет); и каждый из нас проживает его по-своему, настолько личному и непередаваемому, что клонировать пережитые эмоции невозможно. Могут быть два человека, которые делают одно и то же в свои дни, но живут они по-разному. Тем не менее, у всех нас, абсолютно у каждого из людей есть конец, здесь смерть, а значит конец. известное этому, идем по пути, полному переживаний, которые мы переживаем и которые касаются нас, которые изменяют нас, которые завершают то, что яркий.

• Связанная статья: «12 ветвей (или областей) психологии»

Дискомфорт – часть жизни

Во время нашей прогулки — все хорошо известны и приняты обществом — мы посещаем различных специалистов в области здравоохранения; наше тело портится или страдает от обстоятельств, которые требуют внимания. И мы даем им это.

Мы идем к врачам, например к семейному врачу, чтобы помочь нам справиться с необычной болью, к пищеварителю, чтобы посмотреть, что происходит с этими ежедневными спазмами желудка, к к травматологу при боли в мышце или переломе кости, к пульмонологу при инфекции дыхательной системы, к онкологу, когда мы знаем, что наш организм страдает от рак... и, таким образом, список специалистов в области здравоохранения, посвященных «физическому» «телу», расширяется как широкий поклонник, посещая и леча болезни, которые повреждают наше тело, которые ослабляют нас и заставляют нас чувствовать себя зло.

• Вас может заинтересовать: «Эмоциональный дискомфорт: возможные причины и способы преодоления»

А что происходит, когда страдает наш разум?

Что мы делаем, когда больше не можем справляться с тем, что чувствуем и живем «внутри»? Это не то, что можно увидеть, только один страдает от этого. То «сожаление», которое идет внутри и как мы его понимаем (или нет) сопровождает нас каждое мгновение и причиняет нам боль. Это могут быть рутинные обстоятельства, через которые мы проходим, с которыми нам трудно справиться; Это могут быть внезапные ситуации, которые происходят с нами и которые мы не можем обработать; может быть столько вещей, сколько людей в мире, «вещей», которые заряжают нас эмоционально, делая жизнь тяжелее, сложнее, темнее.

Все, что с нами происходит, влияет на наше тело, а также на наш разум, влияя на наш образ мыслей, действия и чувства. Есть переживания, которые мы воспринимаем как невыносимые, которые напрямую влияют на наш образ жизни, они отмечают нас и оставляют (буквально) свой след. Эти следы также делают нас теми, кто мы есть., особенно когда мы можем посмотреть им в лицо и принять их. Я имею в виду не только метафорические следы, но и буквально «физические» следы в нашем мозгу, которые так же, как и в нашем теле, взвешивают и дают о себе знать. Настолько, что они даже отмечают наш способ видения жизни, взаимодействия с другими людьми, восприятия окружающего мира.

• Связанная статья: «Устойчивость: определение и 10 привычек для ее повышения»

Важность психического здоровья

Принято считать, что тело изнашивается, а мозг является его фундаментальной частью даже сегодня — хотя, к счастью, в меньшей степени. каждый день - до сих пор табу брать на себя ответственность за то, что мы чувствуем, признавать, что нам тяжело, что мы не можем или не хотим продолжать.

Естественно переживать менее хорошие времена. Также естественно сталкиваться с ситуациями, которых мы не ищем и которые не происходят, и которые мы не хотим принимать. И также естественно быть подавленным моментами и обстоятельствами, которые лишают нас равновесия и покоя.

Если ваше тело со временем жалуется, ваш разум, который сопровождает его каждую секунду, каждую минуту, каждый час, каждый день, каждый месяц, каждый год твоей жизни, с того момента, как ты открываешь глаза, приходя в этот мир, и до того момента, когда ты закрываешь их, чтобы покинуть его... Твой разум болит также. И когда ваш разум может обрести мир и покой, живя тем, чем вы живете, тогда и ваше тело откликнется. Мы существа, в которых двойственность симбиотична, дорога с двусторонним движением, которую нужно видеть.

• Вас может заинтересовать: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»

Роль психологии

В психологии есть разные специальности.. Поскольку глазной врач не специализируется на том, чтобы сказать вам, какой тип перелома кости у вас есть, не является и психологом. Но есть разные специальности, как и в медицине, с разными методами, моделями и структурированной терапией. которые были исследованы и показали эффективность при различных эмоциональных расстройствах и/или при так называемых заболеваниях психический.

Разумно обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы открыть двери для понимания и интеграции того, что вы переживаете, это ваше право искать варианты, которые могут дать вам что-то большее, чтобы преодолеть то, что вы есть. жизнь.

И я вот уже много лет задаюсь вопросом: когда мы будем говорить о «первичном психологе»?