10 преимуществ хорошей самооценки

Самооценка является важной характеристикой для эффективного достижения наших целей, учитывая, что она связана с уверенностью в себе.

Эта характеристика личности начинает устанавливаться с детства, являясь определяющими факторами среды (воспитания, дружеских отношений и т. д.).

В этой статье мы рассмотрим, из чего именно состоит этот психологический конструкт, а также рассмотрим Каковы основные преимущества хорошей самооценки?.

• Статья по теме: "Как повысить уверенность в себе за 6 шагов"

Что такое самооценка?

Чтобы понять преимущества хорошей самооценки, мы должны сначала ознакомиться с ее концепцией. самооценка это ценность, которую мы имеем о самих себе, основанный на адекватном восприятии своих способностей и своей личности.

Вопреки тому, что многие могут подумать, человек с высокой самооценкой не обязательно должен быть тщеславным. Во многих случаях бывает так, что люди с хорошей самооценкой самые сдержанные и сдержанные.

Самоуважение начинает формироваться на ранних стадиях развития, посредством обучения, которое родители или опекуны передают младенцу, и их взаимодействия со сверстниками. Вот почему стили воспитания являются решающими в этом процессе, и не рекомендуется ни быть слишком вседозволенным с молодыми людьми, ни быть над ними безусловным авторитетом.

В идеале найти здоровый баланс, чтобы они чувствовали себя любимыми и в то же время могли выполнять определенные задачи для себя.

• Вам может быть интересно: "Низкая самооценка? Когда ты становишься своим злейшим врагом"

Преимущества и преимущества хорошей самооценки

В следующих строках мы увидим список преимуществ хорошей самооценки.

1. Самоуверенность

Люди с хорошей самооценкой являются носителями уверенности в себе, что в принципе полезно для любого проекта, за который они берутся. защитный фактор от стресса и депрессивных состояний.

• Связанная статья: «Уверенность в себе: откройте для себя 7 ключей, чтобы ее повысить»

2. способность прощать

Устоявшаяся самооценка позволяет субъекту уметь прощать адекватно, без вовлечения обиды.

Эта способность состоит не только в прощении других, но и в Это также относится к самопрощению..

3. Лучшее развитие навыков обучения

Обладание хорошей самооценкой способствует лучшему развитию личных навыков, принимая во внимание, что чем лучшее представление о себе мы имеем, тем больше будет склонность к стремиться к стимулирующим целям, которые расширяют наши возможности.

Таким образом, хорошая самооценка предрасполагает нас к тому, чтобы не отказываться от обучения новым навыкам и проверять себя, чтобы измерить наш прогресс, не прибегая к страх возможности обнаружить, что мы не продвинулись так сильно, как надеялись (потому что это тоже не означало бы ничего очень плохого о нас) сами себя).

4. Правильная забота о здоровье

Забота о здоровье – это вопрос, тесно связанный с хорошей самооценкой.

И это то, что люди, которые больше всего заботятся о своем здоровье, это те, кто имеет хорошее представление о себе и они ценятся. Это заставляет их вести здоровый образ жизни и избегать излишеств.

С другой стороны, проблемы с самооценкой также отражаются в том, насколько люди справедливы или несправедливы по отношению к своему телу. Трудно позаботиться о себе, если мы верим, что в будущем не будет ничего интересного или многообещающего.

5. Способность сталкиваться с проблемами и преодолевать их

Еще одним преимуществом хорошей самооценки является использование более эффективных стилей выживания. Как правило, люди с этой психологической характеристикой встречайте проблемы уверенно и прямо, у них нет необходимости уклоняться от них, потому что они доверяют своим способностям и знают, что у них есть все необходимое для преодоления проблемы.

• Связанная статья: «Устойчивость: определение и 10 привычек для ее повышения»

6. лучшее психическое здоровье

Корреляция, существующая между психическим здоровьем и самооценкой, весьма положительна, поскольку люди, которые имеют лучшую самооценку должны избегать конфликтов и токсичных ситуаций в своей жизни, и в то же время не отказываются от участия в сложных для них проектах, несмотря на требование выйти из зоны комфорта. Это здоровый баланс между отказом от участия в бесполезных ситуациях и участием в решении новых задач.

Чем выше самооценка, тем больше способность регулировать подверженность ситуациям, которые потенциально разочаровывают или, наоборот, слишком скучны, и, следовательно, ниже уровень стресса и страданий.

7. лучшие жизненные цели

Цели и задачи жизни — это вопросы, которые зависят от нашего восприятия самих себя. В этом смысле, если субъект имеет лучшее представление о себе, он будет верить, что способен добиться большего в жизни, и сделает все возможное для этого.

8. Способность брать на себя ответственность наилучшим образом

Хорошая самооценка помогает нам лучше брать на себя и выполнять свои обязанности, понимая, что Недостаточно просто быть в состоянии выполнить наши обязательства, но также важно сделать их хорошо.

9. Улучшение межличностных отношений

Хорошая самооценка означает склонны к установлению хороших отношений со сверстниками, принимая во внимание, что те, у кого правильно настроенная Я-концепция, относятся к адаптивны к другим, а также являются избирательными субъектами, которые избегают отношений с людьми противоречивый.

10. Безопасность при принятии решений

Когда мы демонстрируем хорошую самооценку, мы обычно принимаем решения более ответственно и уверенно.

Разумеется, этот факт отвечает предшествующей оценке ситуации, связанной с уверенность, которую мы имеем при разработке планов, выходя за рамки настоящего.

Люди с устоявшейся самооценкой оценивают целесообразность своих действий перед принятием решений. соответствующим, чтобы избежать возможного разочарования из-за невозможности достичь целей, изложенных в принцип.