Палома Родригес: «Обращение за психологической помощью еще не было нормой»
Знаете ли вы кого-нибудь, кто стесняется сказать, что посещает психотерапию? Наверное, даже если вы не знаете никого подобного, мысль о том, что кто-то так относится к такого рода услугам, не покажется вам странной.
Однако было бы странно встретить человека, который не хочет признаваться, что когда-либо делал операцию или, например, ходит в спортзал. О чем это? Ведь вся эта деятельность связана с укреплением собственного самочувствия и состояния здоровья, понимаемого в широком смысле.
В этом интервью с психологом Паломой Родригес мы поговорим именно на эту тему: что это такое и почему возникает клеймо обращения к психологу?
- Связанная статья: «8 преимуществ посещения психологической терапии»
Интервью с Паломой Родригес Кальво: клеймо обращения к терапии
Общий психолог здоровья Палома Родригес Кальво — психолог и директор Центра роста «Reinvent Yourself Growth», расположенного в Бильбао. В этом интервью он говорит об исторической стигматизации обращения к психотерапевту и способ, которым он был ослаблен, исходя из его профессионального опыта на протяжении многих лет годы.
@professional (2061937, "Заинтересованы в профессиональной психологической помощи?")
Как вы думаете, откуда исторически пошло клеймо, связанное с теми, кто ходил к психологу?
Я считаю, что клеймо обращения к психологу возникает, без сомнения, в результате искаженного образа, который был представлен на протяжении всего времени. последние десятилетия психического здоровья усугубили недостаток информации и постоянную важность в этой области на протяжении всего время.
Согласно этому традиционному образу, человек, нуждающийся в психологической помощи, — это тот, кто «сошел с ума» или «заболел», потерял рассудок и нуждается в госпитализации. психиатрическая больница, или человек с достаточно трагичными и драматическими проблемами, которые побуждают их обращаться к терапии в качестве крайней меры, потому что не было другого способа помочь им успокоиться. ваш дискомфорт.
Этот образ пришел к нам благодаря фильмам и художественным рассказам, которые питались моментами в истории психологии, когда эта наука только что зародилась в научная область, такая как первые психоаналитические теории или самые эзотерические части психологии, которые имеют мало или совсем ничего общего с реальностью психотерапии текущий.
Судя по тому, что вы видели, эта стигма все еще присутствует в нашем обществе сегодня?
Стигма все еще присутствует, хотя мы должны признать, что мало-помалу она разрушается, но она все еще укоренилась в сегодняшнем обществе. До сих пор слышишь комментарии и от молодежи, и от взрослых: «Ты сумасшедший», «Ты психолог/психиатр», «Ты больной на голову»… По-видимому, безобидные комментарии, которые мы делаем бессознательно и, кажется, не имеют никакого отношения, но которые продолжать увековечивать клеймо обращения за психологической помощью, потому что понятно, что это для людей, которые "сумасшедший".
В настоящее время обращение за психологической помощью еще не стало нормой, вероятно, из-за недостаточной видимости и значение, которое было уделено этой области с течением времени и из-за нынешнего общего отсутствия образования эмоциональный.
К счастью, стигма начинает разрушаться. Все больше и больше людей свободно говорят о психологическом и эмоциональном здоровье как о важной и фундаментальной части нашего здоровья; если рассматривать его интегрально (по определению Всемирной организации здравоохранения, интегральное здоровье – это состояние физического, эмоционального и социального благополучия человека). Однако предстоит еще большая работа в плане нормализации и доступа населения к получению этого вида помощи.
Какое значение для психического здоровья населения имеет тот факт, что некоторые люди стыдятся возможности пройти терапию?
Если людям стыдно просить о помощи, они ее не попросят, все очень просто. Что случилось? Что потребность в психологической помощи, присутствующая в населении, отрицается, поэтому она не может быть решена, поскольку стыд подразумевает невостребованность в ней. Если спрос не будет удовлетворен, он не будет инвестирован в предложение необходимых ресурсов, которые нужны этому населению для их психического здоровья.
Стыд от возможности пройти терапию — это ответственность не только тех, кто его чувствует, но и всего населения, которое увековечивает идею о том, что мы всегда должны быть здоровыми и что, если мы умственно или эмоционально больны, мы должны быть в состоянии решить эту проблему один.
Использование комментариев, обесценивающих факт просьбы о помощи, приводит нас только к населению, которое утверждает, что всегда счастливо и молчалив и не имеет ресурсов для заботы о своем психоэмоциональном здоровье, когда было бы удобно обратиться за профессиональной поддержкой, которая принесла бы им пользу в этом смысл.
Считаете ли вы, что если бы население было более информировано о том, что такое психотерапия, это был бы абсолютно нормализованный вид услуг во всех слоях общества? Или количество информации на это не влияет, и это довольно иррациональное явление?
Я не сомневаюсь, что если бы было больше информации о психотерапии, она нормализовала бы гораздо больше, но я думаю, что одна только информация того не стоит. Также необходимо обеспечить видимость и доступность этому ресурсу.
Другими словами, предоставить информацию населению и показать нормальность людей, которые обращаются за терапией, и, когда они станут старше, обеспечить более легкий доступ к населению. Все это: информация, наглядность и доступность помогут интегрировать новую парадигму, в которой психология принимает то значение, которого заслуживает, и порывает со старыми иррациональными убеждениями, которые парализуют нас, когда мы спрашиваем помогать.
В других областях здравоохранения, таких как врач, у людей не возникает сомнений, что делать, когда у них болит нога или голова. Однако, когда мы имеем дело с психологическими или эмоциональными проблемами, возникает много сомнений относительно того, будет ли психологическая терапия решением и как на самом деле работает психологическая поддержка.
С моей точки зрения, не хватает информации не только о психологии, но и о том, что такое терапия. психологические и, самое главное, каковы причины, которые могут привести нас к терапии или почему мы можем подумать о том, чтобы обратиться за помощью психологической, поскольку, как я упоминал ранее, существует тенденция полагать, что психотерапия предназначена только для тех, кто уже «сошел с ума» или полностью потерян.
По этой причине репортажи оттуда должны быть в приоритете у тех, кто выступает за всестороннее здоровье, которое не пренебрегает психоэмоциональной частью человека, столь важной для его благополучия.
Из-за большого недостатка информации психологическая терапия по-прежнему стигматизирована и кажется чем-то вроде загадки. Однако не только отсутствие информации мешает людям обращаться за такой поддержкой. Мы не должны забывать иррациональную часть человека, которому трудно просить о помощи, потому что он исходит из идеи, что «в одиночку мы можем все»; однако данные о высокой распространенности психологических расстройств в современной популяции депрессия и тревога показывают, что мы действительно не можем справиться со всем, и показывают нам, что, возможно, психотерапия может быть отличным союзником.
Можно ли сказать, что в новом поколении молодежи принято считать, что каждый человек со временем может нуждаться в профессиональной психологической поддержке?
С моей точки зрения, я считаю, что молодое население и новые поколения гораздо более подготовлены и готовы принять психическое здоровье как фундаментальную часть своего благополучия, что помогает их стандартизация. Но, к сожалению, до сих пор не считается абсолютной нормой ходить на психологическую терапию.
Молодое поколение лучше знакомо с психологией и ее большими преимуществами по сравнению со старшим населением, но отсутствие Информация о психическом здоровье также включает этот сегмент населения, и по-прежнему наблюдается большое нежелание обращаться за психологической поддержкой к молодежи и даже среди тех, кто продолжает увековечивать мысль о том, что психотерапия нужна только тогда, когда тебе уже очень плохо, очень плохо и больше ничего не может помочь тебе.
Это правда, что молодежь лучше всех осознает тот факт, что любому человеку может понадобиться такая поддержка в любой момент жизни, и считает это нормальным явлением. Однако, когда молодой человек обращается за психологической помощью, в целом наблюдается склонность к стыду. поделиться им со своими сверстниками, что показывает, что еще многое предстоит сделать даже в этом сегменте Население.
Что могут сделать психологи, специализирующиеся на уходе за пациентами, чтобы помочь ускорить этот процесс нормализации психотерапии и проникнуть во все сферы общества?
Первое, что мы должны сделать, это объяснить окружающим, что ходить на терапию – это нормально. то есть поощрять наших коллег и друзей обращаться за помощью, когда мы чувствуем, что это может быть полезно для нас. они. Это может показаться мелочью, но, тем не менее, мало-помалу идея расширяется, помогая больше люди понимают, что быть в сопровождении психолога — это что-то действительно очень позитивное и полезное для здоровье.
Во-вторых, с более профессиональных позиций нам необходимо порвать с сюрреалистичным и загадочным образом, созданным психотерапией. Для этого важно в простой и понятной форме предоставлять качественную информацию о психологии, разрывая сложные термины в разговоре с население в целом, чтобы терапия больше не воспринималась как нечто высокомедицинское, предназначенное исключительно для людей с четко диагностируемыми расстройствами и/или "больной". То есть представить терапию как доступный ресурс для всех, кто может получить пользу от психоэмоциональной поддержки и хочет совершенствоваться в этой части своей жизни.
Как психотерапевты, мы должны адаптироваться к изменениям и текущим запросам населения, продолжать нашу работу, чтобы сделать все более и более заметными этой области и претендовать на наше место в качестве медицинских работников в центрах, занимающихся обеспечением здоровья граждан (больницы, амбулаторные и т. д…).
