Как разорвать отношения на расстоянии с минимальным ущербом

Отношения могут быть прекрасными, но они непростые. И это то, что они требуют высокого уровня взаимной заинтересованности, приверженности, гибкости, близости, навыков общения и ведения переговоров. среди многих других факторов, без учета особенностей каждого из его компонентов, контекста и отношений в Ага. Среди последних мы можем найти отношения, в которых их члены должны оставаться разделенными в течение длительного времени, то ли потому, что живут на большом расстоянии, то ли по разным причинам требуют, чтобы один из компонентов должен был перейти к другому место.

Поддержание разумных и здоровых отношений в этих обстоятельствах является большой проблемой и требует больших усилий с обеих сторон, а иногда и может не идут хорошо и причиняют страдания одному или обоим членам пары, что может привести к необходимости прекратить отношения. И поговорить есть о чем, но... ¿как закончить отношения на расстоянии, причинив как можно меньше вреда обеим сторонам? На протяжении всей статьи мы постараемся поразмышлять над этим вопросом.

• Статья по теме: "Стадии разбитого сердца и его психологические последствия"

Как закончить отношения на расстоянии: различные аспекты, которые следует учитывать

Когда дело доходит до расставания с кем-то, будь то отношения на расстоянии или нет, необходимо учитывать множество различных элементов. Как, когда, где, как он отреагирует...

В этом случае у нас будут разные шаги или Аспекты, которые необходимо оценить при прекращении отношений на расстоянии. Конечно, мы должны иметь в виду, что речь идет о родовом разрыве, многие из этих элементов могут варьироваться в зависимости от каждого случая.

1. Убедитесь, что это то, что вы хотите

Первый шаг к прекращению отношений на расстоянии — это прежде всего убедиться, что это то, чего мы действительно хотим. Отношения на расстоянии очень сложно осуществить, но также возможно, что, несмотря на трудности, оно того стоит.

Также возможно, что мы сталкиваемся с кризисом или что мы думаем от боли или гнева. Не будет на всякий случай поговорить с нашим партнером или сентиментальным партнером о том, что мы чувствуем и попытайтесь убедиться, что то, что происходит с нами, не просто проблема отсутствия общения. Оценивать плюсы и минусы отношений и наличие или отсутствие тех или иных чувств нужно холодно и с максимально возможной объективностью.

2. поговорить с кем-то

Сомнения в том, что и как делать, очень часты при прекращении отношений. Хотя мы не должны позволять тому, что думают другие, влиять на наше решение, рекомендуется поговорить с кем-нибудь на эту тему, чтобы высказаться и узнать другие точки зрения, особенно если это тот, кто не пытается навязать нам свое мнение и дорожит нашей точкой зрения.

3. Примите решение

После того, как все за и против были оценены, пришло время принять решение. Факт проведения предварительной оценки показателен и может нам помочь, но правда в том, что во многих случаях у нас уже есть решение, принятое заранее. Это не означает, что предыдущий шаг бесполезен., так как это может позволить нам попытаться объективировать ситуацию.

4. Не заставляй меня делать это за тебя

В романах, книгах, фильмах или даже в реальной жизни мы видели, как во многих случаях люди, которые хотят разорвать отношения, постепенно начинают вести себя так, как будто ухудшать и разрушать отношения с целью заставить другого человека решить уйти.

Это часто рассматривается как способ не выглядеть «плохим парнем» или даже как способ заставить другого человека меньше страдать, когда вы закончите. Однако в глубине души единственное, что делает этот тип манипуляции, — это вызывает страдание, которое может в конечном итоге длятся долго, и даже несмотря на это, другой человек не делает шага к прекращению отношение.

Если мы те, кто хочет разорвать отношения, лучше поговорить напрямую с человеком и взять на себя наш собственный выбор и ответственность. Хотя может и не показаться, вызовет меньше эмоциональной боли и это позволяет пережить прекращение отношений более позитивно.

• Вам может быть интересно: "12 советов, как лучше справляться со ссорами в паре"

5. спланировать ситуацию

Мы не можем предвидеть все, что может произойти, но расставание с кем-то — деликатная ситуация, которую нельзя оставлять на волю простой импровизации. Желательно учитывать время и место, способ проведения перерыва и конкретные темы, которые будут использованы. Я имею в виду не заучивание речи, а скорее примите во внимание заранее, о чем вы хотите поговорить.

6. Мягко вводите тему

Прекращение отношений – ответственный и болезненный момент для обоих членов пары. Не рекомендуется раскрывать его в упор, но может быть полезно вводить тему понемногу. Например, вы можете упомянуть другому, что мы должны поговорить на важную тему. Речь идет о подготовке почвы.

Другой человек, вероятно, может понять, что это такое, но, хотя поначалу это может показаться болезненным, это лучше, чем выпалить это. После этого мы можем сказать, что отношения были важны для нас, но держать ее на расстоянии стало несостоятельным.

• Вам может быть интересно: "Отношения на расстоянии: 10 сложных проблем, которые нужно пережить"

7. поговорить об этом лично

Хотя мы стоим перед окончанием отношений на расстоянии, факт разрыва заслуживает, если это возможно, чтобы разговор был с глазу на глаз. Конечно, легче оставить это в чате или в письменной форме, но другой человек может считать момент холодным и малоценным. Кроме того, личный контакт способствует лучшему выражению и пониманию ситуации, а также делает общение более плавным и ясным. Если есть возможность, желательно сделать это лично..

В случае, если это было совершенно невозможно, видеозвонок мог бы быть следующим наиболее рекомендуемым вариантом. После этого будет живой телефонный разговор. Следует избегать оставлять текстовые сообщения или сообщения на автоответчике, поскольку они не дают возможности ответить.

8. Расставание наедине

Важно, чтобы разговор происходил в месте, где вам обоим может быть комфортно, никто не прерывает и таким образом, чтобы ушедший не был осмеян или смущен. Не обязательно делать это и дома: мы можем отвезти человека туда, где расставание не будет для него постыдным поступком.

Неуместно делать это на публике или посреди общественного собрания. Единственным исключением будет случай, когда ожидается обратная реакция.

9. Сохраняйте спокойствие и четко сформулируйте, чего вы хотите

Разговор может стать довольно напряженным и болезненным для обеих сторон. Не было бы ничего необычного в том, что другой человек отреагировал бы грустью, сомнением, беспокойством или даже определенной беспомощностью или даже гневом и негодованием. Мы должны сохранять спокойствие и проявлять эмпатию, но быть ясным и твердым в наших целях если мы действительно хотим разорвать отношения.

10. Не вините

Удивительно частая ошибка при любом разрыве отношений, особенно при разрыве отношений, состоит в том, чтобы обвинять другого в ситуации, которая привела к разрыву. Тот факт, что мало-помалу расстояние становится больше, что вы меньше разговариваете друг с другом или что вы чувствуете себя одиноким, — это не совсем так. ничьей вины в частности, вернее в том, что обе стороны отчасти виноваты в том, что не умеют общаться правильно.

Приписывание его другому — это способ оправдаться, а не столкнуться со своим собственным решением.. Исключение можно найти в ситуациях, когда другой человек совершил какое-то предательство по отношению к отношениям, которые вы бы сохранили, например, неверность.

11. Пусть выскажет свою точку зрения

Отношения — это дело двоих. Хотя вы, возможно, приняли решение о прекращении отношений, было бы несправедливо просто исчезнуть. Другой был частью вашей жизни, частью, которую мы должны ценить и признавать такой, какая она есть, и которой мы должны придавать должное значение. Другое лицо У вас должна быть возможность выразить свои чувства по этому поводу. и высказать свое мнение по этому поводу, хотя оно может и не совпадать с нашим. Это способствует тому, что, хотя отношения заканчиваются, это не происходит с глубокой обидой или чувством недооцененности.

12. дистанцироваться

Пожалуй, самый сложный шаг из всех. Раз мы уже расстались, Это нормально, что сначала возникают сомнения. о том, каким будет другой человек, или о том, что мы начинаем упускать положительные аспекты отношений. Например, разговоры в WhatsApp или сообщения «Доброе утро и спокойной ночи», которые вы, вероятно, отправляли друг другу.

Также вероятно, что вы хотите, чтобы даже если отношения закончились, этот человек продолжал быть частью вашей жизни и даже поддерживать с ним дружеские отношения. Возможно даже, что в некоторых случаях рассматривается возможность оставить дверь открытой для возвращения в будущем.

Однако сохранение того же уровня контактов, что и раньше, не является здоровым. пока стадия траура не будет преодолена. Это вызовет боль у покинутого человека и возможное замешательство относительно ваших намерений (хочет ли он вернуться?, причинит мне боль?, должен ли я ждать? и т. д.).

На самом деле, желательно дистанцироваться таким образом, чтобы и вы, и ваш теперь уже бывший партнер могли приспособиться к факту не быть парой, перестроить свою жизнь и видеть в другом человека, с которым можно (или нет) поддерживать контакт сердечный. Вопрос не в том, чтобы никогда больше не говорить (если вы этого не хотите), а в том, чтобы дать время для завершения процесса преодоления разрыва.