14 советов, как избежать ночного недержания мочи у детей

Большинство мальчиков и девочек хоть раз мочились в постель. Это, что в большинстве случаев считается чем-то нормальным и что в конечном итоге будет решено, может стать настоящей головной болью для родителей, когда они увидят, что проблема становится хронической.

Ночное недержание мочи – настоящая проблема, что требует обращения и понимания со стороны взрослых по отношению к ребенку. Ни ребенок виноват, ни специально, однако это не значит, что ничего нельзя сделать, чтобы этого избежать.

Давайте посмотрим несколько советов, чтобы дети не мочились в постель во время сна, помимо понимания, в какой степени необходимо хорошее понимание проблемы со стороны семейного окружения ребенка.

• Статья по теме: "Тревожные расстройства в детском возрасте: симптомы и лечение"

Что такое ночной энурез? краткое определение

Писать на себя – одна из самых распространенных проблем в детстве.. Согласно DSM-5, энурез — это неадекватное выделение мочи не реже двух раз в неделю в течение как минимум трех месяцев у детей старше пяти лет.

Эта проблема может стать серьезным вторжением в жизнь ребенка, так как никто не хочет мочиться на себя, что Это может вызвать проблемы на уровне социализации, их автономии и их эмоциональном состоянии, порождая высокий уровень беспокойство.

Советы, чтобы избежать ночного недержания мочи

Следуйте этим рекомендациям, чтобы предотвратить повторение ночного недержания мочи.

1. Контролируйте, что вы едите и пьете

Ребенок должен потреблять жидкости, но их прием следует сократить после 7 часов ночи и, прежде всего, не пейте их за два часа до сна.

Особенно важно избегать употребления напитков, содержащих кофеин, таких как чай, кофе или безалкогольные напитки. колы, так как эти метилксантины обладают мочегонным действием, то есть способствуют образованию мочи.

Легкую пищу следует есть во время обеда., без слишком много соли или сахара.

2. Сходить в ванную перед сном

Хотя это может показаться очевидным выбором, вы должны приложить усилия и сходить в ванную, прежде чем лечь, чтобы убедиться, что мочевой пузырь как можно более пуст и, таким образом, избежать несчастных случаев ночной

3. Иметь легкий доступ к раковине

В связи с предыдущим пунктом, сон в комнате, далекой от ванной, может затруднить ребенку желание встать и пойти помочиться.

Лучшее решение этой проблемы — убедиться, что он засыпает достаточно близко к ванной, чтобы ему не было лень встать и пописать.

Вам также следует избегать препятствий между вашей комнатой и ванной комнатой и, при необходимости, размещать ночные светильники, чтобы обозначить путь, чтобы вы не боялись идти. При необходимости поставьте в комнате переносной писсуар.

4. носить подгузники

На этот счет мнения специалистов весьма разнятся. Есть те, кто считает, что вообще нецелесообразно использовать подгузники у детей и подростков, страдающих от ночного недержания мочи, а другие рекомендуют их изредка.

Причина, по которой некоторые специалисты не рекомендуют использовать эти подгузники, заключается в том, что они мешают Негативное в мотивации ребенка научиться управлять своими сфинктерами и желание просыпаться сухим каждый день следующий. Они могут заставить ребенка, когда он заметит, что ему нужно помочиться, вместо того, чтобы встать и помочиться, предпочитают оставаться в постели, зная, что подгузник позаботится о том, чтобы не намочить кровать.

Кроме, те, кто выступает за использование этих подгузников, говорят, что они помогают детям чувствовать себя более защищенными и уверенными в себе.

Каким бы ни был лучший вариант, желательно спросить педиатра о том, подходит ли использование подгузников для рассматриваемого ребенка.

5. управлять животом детей

Может случиться так, что у ребенка проблемы с запорами, которые могут привести к снижению контроля над мочевым пузырем. Это потому, что кишечник, полный фекалий, давить на мочевой пузырь, уменьшая его емкость.

Хороший способ заставить ребенка меньше мочиться — это ввести в рацион больше продуктов с клетчаткой, таких как фрукты и овощи. После того, как запор закончился, вы можете заметить, что ваш контроль над мочеиспусканием улучшился.

6. Не обвиняйте ребенка

Мальчик намочил постель, но это не его вина и он сделал это не специально. Необходимо понимать, что ребенок, который страдает от проблем с ночным энурезом, случается с ним, потому что он не может это контролировать, из-за проблемы во взрослении.

Обвиняя ребенка и наказывая его за то, что он мочится в постель, вы только усугубите ситуацию.

7. быть понимающим

Родители или законные опекуны должны показать, что они на стороне ребенка, что их не обвиняют в проблеме и что они хотят для себя самого лучшего.

Следует избегать драматизма каждый раз, когда ребенок мочится в постель. Если случилось так, что кто-то из членов семьи тоже страдал от ночного недержания мочи в детстве, вы можете использовать их как пример, который Это то, что иногда случается, и что с течением времени и небольшим усилием в конечном итоге преодолевается..

8. Не поднимайте тему, когда она не актуальна

Когда это происходит, вы должны комментировать происходящее, но не должны говорить об этом больше, чем необходимо, тем более, когда вы находитесь в присутствии родственников или знакомых.

Это не значит, что к этому вопросу следует относиться как к запретной теме, но нельзя громко кричать, что ребенок мочится в постель. сделать это, ребенок может чувствовать себя униженным и это может означать, помимо травмы, обострение энуреза.

9. Сделайте ребенка ответственным за свое совершенствование

Как мы уже упоминали ранее, ребенок не виновен в том, что мочится на себя, и не делает это добровольно. Это не означает, что ребенка не следует принуждать к участию в определенных обязанностях, связанных с проблемой.

Если он намочил постель, вместо того, чтобы менять ему простыни, он должен помочь в этом процессе.. Он также должен сам менять пижаму.

10. частое мочеиспускание

Чтобы ребенок не справлял нужду в постель ночью, его можно научить ходить в туалет с определенной периодичностью, например, через два-три часа. Таким образом, в мочевом пузыре будет задерживаться слишком много мочи, и ночью могут произойти нежелательные несчастные случаи.

11. разбуди ребенка

При необходимости ребенка можно разбудить ночью, чтобы убедиться, что он не хочет мочиться, а если захочет, то сходит в туалет и справляет нужду.

Делать это нужно осторожно и только один раз за ночь.. Если делать это слишком возвышенно или несколько раз, это может очень негативно сказаться на необходимом отдыхе ребенка.

Цель этого состоит в том, чтобы предотвратить мочеиспускание ребенка ночью и решить эту проблему, не вызывая бессонницу, которая позже это превратится в сонливость на следующее утро, когда вы будете в школе, что явно очень негативно повлияет на вашу успеваемость академический.

12. Напишите дневник сухих ночей

этот инструмент может быть очень полезно иметь долгосрочную перспективу успехов, достигнутых ребенком. В этом дневнике записываются ночи, когда постель оставалась сухой, а также ночи, когда она, к сожалению, намокала.

При этом можно получить более объективную оценку успеха лечения в случае что ребенок подвергается одному из них, а также применение советов, ранее описано.

13. тренировка мочевого пузыря

Упражнения для тренировки мочевого пузыря — это действия, которые ребенок с проблемами энуреза может выполнять, чтобы лучше контролировать свои сфинктеры.

Например, вы можете практиковать удержание в течение короткого периода времени позывов к мочеиспусканию в течение часа в день или похода в туалет, начните мочеиспускание и остановите поток на несколько секунд, чтобы возобновить мочеиспускание позже.

14. Дайте ребенку понять, что он должен встать с кровати, чтобы помочиться.

Вместо того, чтобы скрестить пальцы, чтобы ребенок сегодня ночью не помочился на себя, самое правильное — убедить его в важности сходите в ванную перед сном и, если уже в постели заметите, что хотите пойти, сделайте над собой усилие и подойдите к раковина.

Метод будильника или Pipi-Stop

Хотя изложенные здесь советы полезны для преодоления энуреза, от которого может страдать ребенок, Обращение к психологу и педиатру для начала соответствующего лечения обязательно, особенно если ситуация серьезная. В случаях, когда ребенку очень трудно проснуться, чтобы помочиться, или когда возникают эпизоды энуреза от 5 до 7 раз в неделю, одним из самых популярных и эффективных методов лечения является будильник, также называемый Пипи-Стоп.

Этот метод, разработанный Моурером и Моурером, состоит из устройство, которое помещается в штанишки ребенка и активируется при первых каплях мочеиспускания. Как только это происходит, устройство издает звук, который будит ребенка и прекращает выделение мочи. Таким образом, как только ребенок проснулся, он идет в ванную, чтобы облегчиться. Таким образом, с помощью классического обусловливания ребенок связывает позывы к мочеиспусканию с пробуждением.

Этот метод поможет ребенку лучше осознавать, сколько он мочится во время сна, предотвратив мочеиспускание в постель и со временем лучший контроль сфинктера в сочетании с повышением самооценки и уменьшением эмоциональных проблем, которые могут быть связаны с эпизодами ночное недержание мочи

Библиографические ссылки:

• Брагадо, К. (2009). ночной энурез Эффективные методы лечения. Мадрид: Издания пирамиды.
• Глазнер, К. М., и Эванс, Дж. час (2004). Простые поведенческие и физические вмешательства при ночном энурезе у детей. Cochrane Database Syst Rev, (2),
• Найто Ю., Каваучи А., Ямао Ю., Секи Х., Сох Дж., Йонеда К., Мизутани Ю. и Мики Т. (2005). Комбинированная терапия с будильником и препаратами при моносимптомном ночном энурезе не превосходит монотерапию будильником. Урология, 66(3), 632-635.
• Родригес Л. и Грасиа С. (2008). Диагностика и лечение ночного энуреза. Терапевтические диагностические протоколы AEP. Детская нефрология Испанская ассоциация педиатров, 116-126.