7 распространенных страхов психотерапевта (и как с ними справиться)

Профессия терапевта столь же интересна, сколь и сложна. Сопровождать других людей в их процессах сложно, так как это путь, на котором могут возникать различные препятствия. Вот почему даже самые опытные терапевты могут пройти через моменты сомнений и трудностей.

Чтобы стать психотерапевтом, требуется долгий путь обучения. К изучению степени мы должны добавить завершение степени магистра и последующие курсы и обучение, чтобы идти в ногу со временем. Всего этого кажется недостаточным для того, чтобы многие профессионалы чувствовали себя по-настоящему уверенными в себе. Большинство может справиться с постоянным ощущением того, что их недостаточно, что они не в состоянии выполнять свою работу.

Правда в том, что клиническую реальность и всю сложность, которую она влечет за собой, нельзя собрать в книгах. Поэтому есть много уроков, которые достигаются благодаря самому опыту.

На пути обучения для психотерапевтов естественно чувствовать страх. Помимо своей степени, это люди со своими собственными страхами и неуверенностью, которые могут проявляться в определенное время.

В этой статье мы поговорим о самые распространенные страхи, которые могут возникнуть у психотерапевта, и мы увидим советы, как ими управлять.

7 распространенных страхов психотерапевта (и как с ними справиться)

Как мы уже отмечали, многие терапевты чувствуют себя неуверенно, когда занимаются своей профессией. Проведение терапевтического процесса несколько сложно, так как на пути могут возникать различные препятствия. Вот почему опасения со стороны профессионала распространены, некоторые из них особенно распространены. Далее мы собираемся обсудить наиболее частые страхи, которые испытывают терапевты, и то, как с ними можно справиться.

1. страх опустеть

Терапевтический сеанс требует больших доз концентрации. Специалист должен внимательно слушать пациента и всегда знать, что сказать.. В то время как эта динамика становится естественной и легкой с опытом, всегда есть определенный страх остаться без сознания. Психолог может чувствовать, что у него нет ответа на то, что сообщает ему его клиент. Это может заставить вас чувствовать себя разочарованным и даже заставить вас чувствовать себя плохим профессионалом. В этих случаях самое главное — быть аутентичным. Как психотерапевт вы не должны и не можете иметь идеальный ответ на все вопросы. Иногда вы можете не знать, что сказать. Когда это происходит, естественное сообщение другому человеку, что это так, поможет не сделать этот момент проблематичным.

• Связанная статья: «10 основных характеристик хорошего психолога»

2. Страх оказаться не в состоянии помочь больному.

Это правда, что психологи не могут знать всего. По этой причине профессионалы обычно специализируются в определенных областях, так как таким образом они гарантируют своим пациентам качественное обслуживание.

Однако верно, что в некоторых случаях этот страх больше связан с неуверенностью в себе, чем с объективным отсутствием знаний. Страх оказаться неквалифицированным — это нормально, хотя он часто рассеивается по мере развития терапевтического процесса.

В любом случае, если вы как профессионал чувствуете себя так и видите, что эти чувства остаются, лучшее, что вы можете сделать, это обратиться к другому профессионалу. Направление не следует интерпретировать как отказ от пациента или способ переложить вину на другого.. Скорее, направление должно включать в себя поиск доверенного специалиста, который, как вы знаете, может помочь этому человеку, чтобы направить его к этому специалисту с определенными гарантиями.

• Вас может заинтересовать: «Какими должны быть отношения между психологом и пациентом?»

3. страх совершить ошибку

Если вы поставите своей целью достижение полного совершенства, скорее всего, вы в конечном итоге будете разочарованы и истощены. Профессия психолога сложна, и обучение работе в качестве психотерапевта требует времени, опыта и терпения. Для вас естественно совершать ошибки, даже если вы проработали в этом секторе много лет. Вместо того чтобы делать акцент на том, чтобы не совершать ошибок, лучше постараться получить удовольствие от этого процесса. учиться, превращая эти камни преткновения в способ обучения, который будет служить вам в настоящем и будущем. будущее.

4. Страх не быть в гармонии с пациентом

Помимо методов и подходов к работе, которые лучше всего соответствуют вашему стилю, важным компонентом терапии, чтобы она шла удовлетворительным путем, является связь с пациентом. Связь — это то, что позволяет создать атмосферу доверия, уважения и гармонии., что позволяет иметь достаточную базу для выполнения остальной работы.

Конечно, не всегда легко найти общий язык с пациентом. В соответствии с нашим собственным образом жизни и ценностями естественно, что мы чувствуем непосредственную связь с некоторыми людьми, в то время как с другими, чтобы добраться до этой точки, требуется больше работы. Однако профессионализм психотерапевтов должен сделать нас открытыми и способными выйти за пределы поверхностного, чтобы установить связь с этим пациентом.

Конечно, в некоторых ситуациях вы не можете почувствовать эту связь с пациентом. В этом случае, если он сам не примет решение об уходе, самое честное, что вы можете сделать, это закрыть этот процесс и передать его другому специалисту. Психологи не могут быть абсолютно нейтральными, у нас есть свой стиль, критерии, ценности... что в некоторых случаях может затруднить сближение. Иногда может иметь место явление контрпереноса, так что что-то в человеке и его истории отдаляет нас и приводит к предвзятости в нашей профессиональной деятельности.

• Связанная статья: «Терапевтический Альянс: что это такое, как он влияет на терапию и как создается»

5. боязнь бояться

Любопытно, что многие психотерапевты боятся именно страха. Обычно общество имеет в виду образ психолога как нейтральной, отстраненной, холодной фигуры, способной сдерживать свои эмоции.

Однако нет ничего более далекого от реальности. Психотерапевты – это прежде всего люди. Люди, которые чувствуют, у которых есть своя история жизни, страхи, сомнения и страсти. Отражение этой более личной части пациента не должно быть синонимом того, чтобы быть худшим профессионалом. Фактически, казаться искренним и естественным гораздо полезнее для терапевтической связи. При появлении этого страха помните, что чувство страха — это нормально, независимо от того, много ли вы в этой профессии или только начали свою карьеру.

6. страх критики

Освоить такую ​​профессию довольно сложно. При работе в команде это неизбежно означает подвергать себя критике. Признание того, что другие могут дать нам конструктивную критику, имеет важное значение, поскольку именно благодаря им мы можем выявить и исправить наши возможные ошибки. Конечно, это не относится к той злонамеренной критике, которая высказывается в неуверенной или неуважительной форме.

7. Страх не уметь разделять работу и личную жизнь

Профессия психолога носит ярко выраженный профессиональный характер. Люди, которые занимаются этой работой, делают это из искреннего желания помочь другим. Как правило, те, кто занимается психологией, обладают определенными качествами, такими как способность к общению или эмпатия.

Поставить себя на место пациентов и понять их боль — часть работы. Однако важно уметь ставить границы, чтобы правильно разделять работу и личную жизнь.

Некоторые психологи считают, что, принося боль своих пациентов домой, они становятся лучшими терапевтами.. Однако нет ничего более далекого от реальности. Хороший терапевт — это не только тот, кто обладает большими знаниями и призванием, но и тот, кто знает, как позаботиться о себе и своем психическом здоровье.

В любой другой работе необходимость отключения очевидна. Однако в таких профессиях, как эта, легко забыть о важности хороших границ. В этом смысле важно, чтобы с самого начала вы могли определить условия терапии для своих пациентов. Таким образом, люди, которые обращаются к вам за помощью, будут знать, что вы не робот, доступный 24 часа в сутки.

• Вас может заинтересовать: «Выгорание (ожоговый синдром): как его обнаружить и принять меры»

выводы

В этой статье мы обсудили распространенные страхи, которые могут испытывать терапевты, независимо от того, только ли они начинают свою карьеру или работают в своей профессии уже много лет.

Несомненно, профессия психолога в равной степени сложна и увлекательна. Начало практики в области психотерапии требует с самого начала широкого пути обучения со степенью, степенью магистра и различными курсами специализации и непрерывного обучения. Несмотря на все полученные знания, многие профессионалы чувствуют себя неуверенно на практике. Они постоянно чувствуют, что их недостаточно, что они не в состоянии помочь, что они будут совершать ошибки и т. д. Как правило, эти страхи связаны скорее с неуверенностью в себе, чем с фактическим отсутствием знаний. Именно из-за этого страхи распространены не только у начинающих терапевтов, но и у более опытных.

Работая в области психотерапии, профессионалы часто выражают страх остаться без ответа и не иметь идеальной реакции на то, что говорит их пациент. Они также могут опасаться нехватки знаний, чувствовать страх и уязвимость, получать критика, не быть в гармонии с этим пациентом, совершить ошибку или не суметь отделить профессиональную жизнь от персонал.