Как выбрать хорошего психолога, предлагающего психотерапию?

Если вы заинтересованы в психотерапевтических услугах и у вас нет в этом большого опыта, то это хорошо, что вы знаете ряд критериев, по которым вы можете выбрать психотерапевта подходящее.

В конце концов, существует множество мифов о том, из чего состоит психотерапия, и это ставит определенный риск. люди, которые на самом деле не обучены уходу за пациентами, и в этом случае они могут даже заставить проблему лечить становиться хуже. К счастью, есть некоторые основы, которые помогут избежать проблем такого типа.

Чтобы... Как выбрать хорошего психолога, идя на терапию?

• Статья по теме: "9 преимуществ онлайн-психологической терапии"

6 ключей к выбору хорошего психотерапевта

Если вы хотите встретиться с профессиональным психотерапевтом, ознакомьтесь с этими рекомендациями, чтобы сделать лучший выбор.

1. Проверить их специализацию

Не все психологи профессионально занимаются терапией. Есть и другие разделы психологии, которые не имеют большого отношения к уходу за пациентами: маркетинг, образование, человеческие ресурсы, исследования и т. Д. Во всех из них можно полностью посвятить себя работе психолога.

По этой причине важно обращать внимание не только на то, что профессионал, к которому мы стремимся, занимается психологией, но и на то, чтобы убедиться в его специализации.

2. Убедитесь, что вы зарегистрированы в Официальном колледже психологов.

Психотерапия - это форма вмешательства в пациентов, которая должна следовать ряду принципов и правил, находящихся в сфере здравоохранения. Таким образом, Важно убедиться, что человек, которого мы оцениваем, зарегистрирован.: школы регулируют деятельность профессионалов.

3. Убедитесь, что ваша работа основана на науке

Психотерапия - это прикладная наука, то есть ее методы и инструменты основаны на научных знаниях. Поэтому все психологи обязаны использовать научно подтвержденные методы лечения, что означает, что его положительное влияние на пациентов было доказано серией исследований на протяжении многих лет.

Следовательно, тот факт, что психолог выражает себя эзотерическими терминами или обращается к сверхъестественным сущностям Чтобы объяснить человеческий разум и наше поведение, это красный флаг, который должен привести к вашему отказаться; Одно дело, что сознание и субъективность являются частью области изучения психологии, и другое, что эти следует понимать практически так, как если бы они были магическими элементами, отключенными от человеческого тела и материи в Генеральная.

Точно так же сочетание психотерапии с псевдонаучными или эзотерическими практиками, такими как Таро или гомеопатия, также является веской причиной для выбора другого профессионала.

4. Если профессионал очень специализирован, не волнуйтесь

Тот факт, что психолог специализируется в очень конкретной области психологического благополучия, сам по себе не является причиной для исключения этого и не означает, что он хуже профессионально. Просто, подумайте, подходит ли проблема, которую вы хотите решить с помощью терапии, обучению этого специалиста.

Например, если вы ищете помощи в преодолении агорафобии, ничего не произойдет, если психолог, к которому вы собираетесь обратиться, не сделает этого. опыт в детской терапии или терапии пар, если они имеют его в вмешательстве при расстройствах беспокойство.

5. Психолог не должен предлагать дружбу

Человек, который заявляет, что предлагает психотерапию и в то же время предлагает установить дружеские отношения с пациентом, по всей вероятности, не имеет права заниматься этой профессией.

Терапевтические отношения явно профессиональные, и хотя пациенты говорят о своих проблемах открыто и честно, а психологи могут предложить сочувствие и даже краткие моменты непринужденной беседы, цель ясна: предложить услугу, ориентированную на достижение целей конкретный.

• Вам может быть интересно: "Какими должны быть отношения между психологом и пациентом?"

6. Ставьте конкретные цели

В каждом психотерапевтическом процессе есть первая фаза оценки пациента. которое происходит непосредственно перед началом фактического вмешательства. При этом психологи стремятся понять характеристики проблемы, с которой сталкивается человек, который к ним приходит, а также его контекст и жизнь, а также его индивидуальные особенности.

В конце этого этапа, перед началом этапа лечения, важно, чтобы профессионал предложил конкретные и легко достижимые цели. Таким образом, всегда будет четкая ссылка, которая покажет, есть ли прогресс или нет, и это будет отмечать, когда пришло время закончить терапию.

Обратите внимание, что процесс психотерапии не может быть неопределенным, это должно длиться несколько месяцев или недель. Только в некоторых случаях хронического и тяжелого заболевания необходимо будет посещать в течение многих лет, но в этих случаях случаи намного шире, чем случаи типичного психотерапевтического вмешательства, поскольку они служат для того, чтобы отслеживание.

Если после первых сеансов контакта психолог предполагает, что терапия будет длиться годами или будет чем-то пожизненным на еженедельной основе, рекомендуется сменить психотерапевта.

Вам нужна психологическая помощь специалистов?

Если вы заинтересованы в профессиональной поддержке со стороны опытных психологов в области психотерапии, свяжитесь с нашей командой. На Cribecca Психология Мы обслуживаем людей всех возрастов, пары и семьи либо в нашем центре, расположенном в Севилье, либо через службу онлайн-терапии. Психологи, которые здесь работают, специализируются во всех областях психического здоровья и благополучия. эмоциональной, и мы основываем свою работу на модели когнитивно-поведенческого вмешательства, одной из наиболее эффективных и универсальный.

Для получения дополнительной информации о Cribecca Psychology и для просмотра нашей контактной информации перейдите по ссылке эта страница.