Как когнитивный диссонанс влияет на нас?

Поддерживайте гармонию между желаниями и действиями Это цель, которая не без препятствий. На самом деле трудности не могут быть только внешними, как это бывает, когда они являются частью контекста, в котором происходит процесс.

Иногда препятствие в основном внутреннее. Например, самообман становится очень повторяющейся ловушкой. Короче говоря, это форма автобойкота: возможно испытывать когнитивный диссонанс и чувствовать дискомфорт, который он порождает.

Характеристики когнитивного диссонанса

В это понятие группируются многочисленные противоречия, проявляющиеся в человеческом бытии. Например, человек может знать на теоретическом уровне, что ему наиболее удобно в данный момент. Однако его действия движутся в противоположном направлении. В других случаях действие не соответствует личным ценностям.

Трудность часто заключается в конфликт между двумя идеями, которые несовместимы и дополняют друг друга. Представьте, что вы поставили перед собой цель, но не выполнили план действий. Короче говоря, это процессы, которые могут вызвать высокий уровень дискомфорта. Однако их также можно интерпретировать как возможность ускорить личностное развитие. То есть всякое противоречие может быть выяснено, разрешено и преодолено. В противном случае можно продолжать испытывать подобные ситуации в разных контекстах.

• Связанная статья: «Когнитивные схемы: как устроено наше мышление?»

Примеры противоречий, вызывающих внутреннее напряжение в сознании

В тех случаях, когда люди сталкиваются с этим типом противоречия, они пытаются оправдать свое поведение, чтобы преодолеть его. дискомфорт, который вы испытываете из-за того, что не действовали последовательно в соответствии со своими убеждениями и ценности. Но человек может по-другому позиционировать себя в те моменты, когда он испытывает эмоциональное напряжение. Например, целесообразно рассматривать процесс как форму обучения. То есть субъект может усилить самоанализ и самопознание, чтобы воспринять те эмоции и ощущения, которые он испытывает внутренне.

Личные противоречия также являются частью повседневной жизни. Представьте себе человека, который, хотя и знает все преимущества активного образа жизни, склонен оставаться на диване в то время, когда он планировал выйти на прогулку. Точно так же представьте себе пример человека, который, хотя и знает о важности здорового питания, не пользуется по-настоящему сбалансированным питанием.

Мы также можем сослаться на обычный случай курильщика, который знает о вредном воздействии табака. Несмотря на это, он не бросил курить. Это некоторые из повседневных примеров, которые служат для того, чтобы через описание конкретных ситуаций прояснить, что такое когнитивный диссонанс. И на любой из упомянутых случаев есть общий ответ.

Человек склонен относиться к влиянию этих несоответствий относительно.. На самом деле, вы можете прийти к их оправданию с данными, которые не очень объективны. А что происходит, пока человек остается в плане самообмана и оправдания? Он откладывает принятие окончательного решения, как будто вопрос может решиться сам собой. То есть он застревает в одной и той же точке.

• Вас может заинтересовать: Что такое когнитивная психология?»

И как когнитивный диссонанс влияет на нас во взрослом возрасте?

Верно, что каждый случай всегда специфичен и поэтому должен толковаться в его единственности. Однако есть некоторые факторы, которые часто повторяются. Диссонанс порождает дискомфорт, дискомфорт, неприятные эмоции и напряжение. Хотя это также порождает другие долгосрочные негативные эффекты, когда оппозиция сохраняется с течением времени.

В этом случае человек не продвигается в том направлении, в котором он действительно хочет или в котором нуждается. Постоянный самообман в течение месяцев или лет мешает вам вести сознательный образ жизни..

С другой стороны, неразрешенный конфликт порождает повторяющуюся напряженность. Это может увеличить риск эмоционального истощения и негативно повлиять на самооценку. Имейте в виду, что человек вкладывает в этот процесс большое количество энергии. Энергия, которую можно направить на более созидательную цель.