Ана Родригес: «Важно научиться принимать решения»
Много раз он совершает ошибку, смешивая все формы потребностей в благополучии в одну кучу. психологическим, как будто работа, проводимая профессионалами-психологами, всегда была одной и той же парень.
Однако есть самые разные причины обращения в центр психологической помощи; некоторые из них связаны с лечением проблем с психическим здоровьем, а другие больше связаны с миром личного развития.. В этом интервью с психологом Аной Родригез из Psico Entrena мы говорим об этом фундаментальном различии.
Интервью с Аной Родригес: различия между терапией психического здоровья и терапией, ориентированной на личностное развитие
Ана Родригес — директор Psico Entrena и психолог, специализирующийся на краткосрочной психотерапии, применяемой к взрослым и подросткам. В этом интервью он рассказывает об особенностях психологического вмешательства для улучшить личностное развитие и его различия с психотерапией в каждом лечении проблемы душевное здоровье.
Насколько реально различие между проблемами психического здоровья, с одной стороны, и потребностью в личностном развитии и самореализации, с другой? Можно ли сказать, что эти две категории существуют потому, что с ними полезно работать, а не потому, что они являются частью очень разных аспектов человеческого разума?
Различие между проблемами психического здоровья и потребностью в личностном развитии самореализация это реально, хотя иногда это трудно различить.
Проблемы с психическим здоровьем — это состояния, которые существенно влияют на психологическое, эмоциональное и социальное функционирование человека. Эти проблемы могут включать в себя, среди прочего, такие расстройства, как тревога, депрессия, биполярное расстройство или расстройство личности. Проблемы с психическим здоровьем могут быть вызваны различными факторами, в том числе биологическими, экологическими и психологическими.
С другой стороны, потребность в личностном развитии и самореализации относится к поиску человеческих сильных сторон и достоинств, которые позволяют перенять более открытая перспектива в отношении человеческого потенциала, их мотивации и способностей, включая правильное управление своими эмоциями и жизнь, основанную на ценности. Эта потребность может включать в себя поиск счастье, достижение профессиональных или личных целей, связь с другими и поиск смысла и цели в жизни. Хотя личное развитие и самореализация могут быть важны для психического здоровья, они не обязательно совпадают с лечением проблем психического здоровья.
Таким образом, различие между проблемами психического здоровья и потребностью в личном развитии и самореализации является реальным, хотя между ними может быть некоторое совпадение; Понятно, что психическое здоровье имеет традиционный подход к дискомфорту и облегчению страданий, в то время как развитие личную помощь для улучшения качества жизни людей, предотвращая или снижая заболеваемость психопатология. Важно обратиться за профессиональной помощью, если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, и работать над личным развитием, чтобы иметь полноценную и приносящую удовлетворение жизнь.
Отличается ли профиль человека, который обращается к психотерапевту из-за расстройства, по сравнению с клиентом, который ищет психологическую поддержку для содействия своему личному развитию?
Да, в целом профиль человека, который обращается к психотерапевту по поводу расстройства, обычно отличается от профиля клиента, который ищет психологическую поддержку для своего личностного развития.
Люди, обращающиеся за психотерапией для лечения расстройств, часто имеют серьезные психологические или эмоциональные проблемы, которые ухудшают их повседневную деятельность. Они могут испытывать такие симптомы, как тревога, депрессия, печаль, тоска, трудности в межличностных отношениях и другие. Как правило, эти люди могут испытывать острую потребность в выживании и обращаться за лечением для облегчения своих симптомов.
С другой стороны, у людей, которые обращаются за психологической поддержкой для содействия своему личному развитию, не наблюдается ухудшения состояния или клинической дисфункции. Вместо того, чтобы обращаться за лечением определенного расстройства, эти люди обращаются за помощью, чтобы улучшить свое эмоциональное благополучие, улучшить свои межличностные отношения, увеличить самооценкаразвить навыки управления стресс или большая психологическая гибкость, способствующая их навыкам адаптации к невзгодам, среди других целей личностного роста.
Важно отметить, что эти различия не являются жесткими, и люди могут искать психотерапию для множество различных причин, в том числе сочетание психологических расстройств и потребностей развития персонал. В любом случае цель психотерапии состоит в том, чтобы помочь человеку достичь своих целей, будь то лечение расстройства или улучшение его эмоционального благополучия и личностного развития.
По каким признакам можно отличить эмоциональный дискомфорт, порожденный психологическим расстройством, с одной стороны, и жизненный застой и отсутствие личностного развития, с другой? Депрессия — это психопатология, но ее можно спутать с последней.
Это правда, что иногда бывает трудно отличить эмоциональный дискомфорт, вызванный расстройством психологический и жизненный застой или отсутствие личностного развития, особенно в случае депрессия.
Тем не менее, есть некоторые подсказки, которые могут помочь различить эти два типа эмоционального расстройства:
Продолжительность и интенсивность. Эмоциональный дискомфорт, вызванный психологическим расстройством, таким как депрессия, обычно более интенсивный и продолжительный, чем эмоциональный дискомфорт, связанный с застоем жизни или отсутствием развития персонал. В целом симптомы психологического расстройства сохраняются в течение длительного периода времени и могут существенно влиять на качество жизни человека.
Конкретная причина: симптомы психологического расстройства часто связаны с конкретной причиной, такой как травмирующее событие, стрессовая ситуация или генетическая предрасположенность. С другой стороны, жизненный застой и отсутствие личного развития могут быть результатом множества факторов, включая отсутствие направления, цели или смысла в жизни.
Специфические симптомы: симптомы психологического расстройства часто четко определены и могут включать значительные изменения настроения, такие как грусть, безнадежность, тревожность, раздражительность и, самое главное, это вызывает ухудшение и дисфункцию в их жизненно важных областях у человека, который страдает от этого, создавая недееспособность или некомпетентность в их повседневной жизни. жить. С другой стороны, жизненный застой и отсутствие личностного развития могут проявляться по-разному, например, в отсутствии мотивация, апатия, отсутствие интереса к деятельности, которая раньше доставляла удовольствие, неуверенность или неадекватное управление эмоциями, но не вызывает инвалидности или дисфункции, человек может реализоваться в своих жизненных сферах даже при дискомфорте своих недостатков и потребности.
Подводя итог, можно сказать, что, хотя может быть трудно провести различие между эмоциональным дискомфортом, вызванным психологическим расстройством, и жизненный застой или отсутствие личного развития, есть несколько ключей, которые могут помочь различить эти два типа проблемы. Если вы испытываете эмоциональный стресс, важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы оценить вашу ситуацию и определить наилучший способ решения ваших проблем.
Этапы процесса психологической помощи в основном такие же, как и при уходе за страдающими людьми. психопатологии и при уходе за теми, у кого нет проблем с психическим здоровьем, но есть другие потребности? Или структура психологической службы меняется в каждом из этих двух случаев?
В целом этапы процесса психологической помощи аналогичны уходу за страдающими людьми. психопатологии и при уходе за людьми, не имеющими проблем с психическим здоровьем, но имеющими другие потребности. В обоих случаях структура психологической службы существенно не меняется.
Типичные этапы процесса консультирования включают:
Оценка: Первым шагом в процессе психологической помощи является оценка, в ходе которой собирается информация о пациенте, его текущей ситуации и причинах обращения за помощью. Оценка может включать интервью, анкетирование и психологические тесты.
Диагноз: Если у пациента подозревается психологическое расстройство, будет поставлен диагноз для определения типа и серьезности проблемы.
Планирование лечения: после оценки и постановки диагноза разрабатывается индивидуальный план лечения, учитывающий потребности пациента. Этот план может включать индивидуальную терапию, групповую терапию, медикаментозное лечение и другие виды лечения.
Осуществление лечения: осуществление лечения включает в себя проведение запланированные терапевтические вмешательства и работа с пациентом для решения проблем идентифицировано.
Оценка прогресса: по мере продвижения лечения проводится постоянная оценка прогресса пациента, чтобы определить, работает ли лечение и требуются ли корректировки.
В любом случае структура психологической службы может варьироваться в зависимости от теоретического подхода терапевта, конкретных потребностей пациента и типа проблемы, которую лечат. Например, терапевты могут использовать разные терапевтические подходы в зависимости от проблемы, которую они лечат, и могут адаптировать лечение к индивидуальным потребностям пациента.
Таким образом, несмотря на некоторые различия в подходах к психологическому лечению различных типов проблем, структура Служба общей психологии одинакова для людей с проблемами психического здоровья и людей, ищущих поддержки для других нужд. психологический.
Каковы основные причины обращения тех, кто обращается к психологу за подкреплением своего личностного развития?
У людей, которые ищут психологическую поддержку для укрепления своего личного развития, могут быть разные причины для консультации, в зависимости от их индивидуальных целей и потребностей. Некоторые из наиболее распространенных причин консультации могут включать следующее.
Во-первых, повысить самооценку и уверенность в себе: люди могут обратиться за помощью, чтобы повысить свою самооценку и уверенность в себе, чтобы чувствовать себя более защищенным и способным в различных сферах своей деятельности. жизнь. Во-вторых, развивать социальные навыки. Люди могут обращаться за помощью, чтобы развить социальные навыки и улучшить свои межличностные отношения, чтобы чувствовать себя более комфортно и безопасно при взаимодействии с другими людьми.
С другой стороны, управление стрессом: люди могут обратиться за помощью, чтобы изучить стратегии управления стрессом, чтобы чувствовать себя более расслабленным с помощью методов саморегуляции. Еще одним элементом является установление целей и приоритетов. Люди могут обратиться за помощью в определении своих личных целей и приоритетов, в разработке плана действий и в достижении успеха в различных сферах своей жизни.
Кроме того, важно научиться принимать решения. Люди могут обратиться за помощью, чтобы развить навыки принятия решений, чтобы чувствовать себя более уверенными и способными при принятии важных решений в своей жизни. Кроме того, развивайте творческие способности и самовыражение: люди могут обратиться за помощью в развитии своих творческий потенциал и их способность выражать себя личным и аутентичным образом, чувствовать себя более удовлетворенными и реализованными в его жизнь.
Наконец, важно помнить, что каждый человек уникален и имеет индивидуальные потребности и цели. Психолог может помочь человеку определить и решить конкретные проблемы, с которыми он сталкивается в своем личном развитии.
Стресс часто возникает в результате напряжения, возникающего между настоящей ситуацией человека и будущим, которого он хочет достичь с помощью своих проектов. Принимая это во внимание, можно сказать, что проблемы стресса и тревоги являются аспектом, над которым нужно работать как в психотерапия, применяемая для преодоления проблем с психическим здоровьем, например, на сеансах психологии, ориентированных на развитие персонал?
Да, это правда, что стресс и тревога могут быть общей проблемой как в психотерапии, применяется для преодоления проблем с психическим здоровьем, например, на занятиях по психологии, ориентированных на развитие персонал. В обоих случаях клиенты могут испытывать стресс и беспокоиться о своей текущей ситуации и будущих целях, что может привести к стрессу и беспокойству.
В терапии для преодоления проблем с психическим здоровьем цель может состоять в том, чтобы помочь клиенту справиться и преодолеть стресс и беспокойство, чтобы вы могли эффективно решать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни ежедневно. В этом случае фокус терапии может быть больше сосредоточен на решении проблем и уменьшении симптомов.
На сеансах психологии, посвященных личностному развитию, цель может заключаться в том, чтобы помочь клиенту научиться навыки управления стрессом и тревогой, чтобы вы могли достигать своих целей более эффективно и удовлетворительный. В этом случае фокус терапии может быть больше направлен на личностный рост и приобретение новых навыков.
В любом случае работа по управлению стрессом и тревожностью может иметь важное значение для достижения целей клиентов и улучшения их эмоционального и психологического благополучия.
