Что такое Самореализация?

Возможно, вы слышали о самореализации и, прежде всего, о чувстве самореализации. Согласно психологии, самореализация достигается, когда вы приходите и максимально используете свой потенциал. Это также известно как «достижение вашей лучшей версии», и обычно оно представляется как цель, за которой стоит много личной работы..

Если дать общее определение, то самоактуализацию обычно связывают с идеями, предложенными Маслоу и его пирамида самоактуализации, хотя на самом деле этот термин был придуман Куртом. Гольдштейн. Самоактуализация относится к достижению целей и личных устремлений с использованием собственных означает, помимо достижения состояния полноты и удовлетворения, которое испытывают люди, достигнув его.

Этимологически слово «самореализация» происходит от латинских корней auto- («самому себе»), realis («настоящий») и -izare («претворять в жизнь» или «обращать»). По этой причине его можно определить как «воплощение желаемого в реальность». Вам интересно узнать больше о самореализации, что характерно для самореализовавшихся людей и как мы можем этого достичь?

В этой статье мы рассмотрим историю концепции, вклад ее наиболее важных теоретиков и путь, по которому нужно следовать для ее достижения.

• Рекомендуем прочитать: «Личностное развитие: удовлетворение, благополучие и производительность»

Откуда берется самореализация?

Как мы уже отмечали, имя Абрахама Маслоу обычно ассоциируется с концепцией самоактуализации из-за важности ее вклад (о котором мы поговорим позже!), но этот термин был придуман Куртом Гольдштейном, немецким психиатром, родившимся в 1878. Гольдштейн предложил самоактуализацию в своих организмических теориях для обозначения материализации потенциал, которым обладает каждый человек, рассматривая самореализацию как его наиболее полное развитие и положительный.

Настоящее время, самореализация больше связана с творческим самовыражением, духовным просветлением. Говорят о самореализации как о зависимом качестве, присутствующем во всех сферах человеческого развития; семья, друзья, учеба, работа, любовь и отношения с самим собой. Вот почему оно так связано со временем, затраченным на его достижение, это длительный процесс, в который вовлечено множество различных факторов.

Пирамида Маслоу

Абрахам Маслоу был психологом из Соединенных Штатов, считавшимся представителем гуманистической психологии, чьи теории самореализации сохраняются и по сей день, являясь одними из самых обоснованных на планете и на территории психологии. То, что предложил Маслоу, было пирамидой самоактуализации. Он рассматривал самоактуализацию как максимальное достижение потребностей человека, определяемое удовлетворением, испытываемым каждой из них..

Он рассматривает развитие человеческого потенциала, принятие себя, укрепление духовности, знаний, поддержание хорошие межличностные отношения и способность достигать благополучия с течением времени, разрабатывая соответствующие стратегии выживания для проблемы.

В этой пирамиде описаны пять иерархических уровней потребностей человека, которые должны быть достигнуты один за другим, пока не будет достигнута самоактуализация, высший из всех уровней. Их необходимо выполнять в диапазоне от самых простых до самых сложных, и только преодолев нижние уровни, можно будет получить доступ к более высоким. Описанные потребности:

1. Основные или физиологические потребности

Это потребности, возникающие в связи с основными физиологическими потребностями; дышать, есть, спать... Они ориентированы на выживание и являются частью человеческой основы.. Ими могут быть, например, необходимость одеваться теплее, чтобы не заболеть зимой, например.

2. Потребности в защите или безопасности

Этот следующий уровень состоит из потребностей, которые укрепляют наше чувство безопасности в жизни и мире и создают чувство стабильности и порядка. Среди них мы можем найти потребность иметь работу или источник экономического дохода, поддерживать здоровье защищены от несчастных случаев, травм или болезней или имеют дом, в котором можно чувствовать себя в безопасности и чувствовать себя конечно

3. Социальные или аффилированные потребности

Когда потребности в защите или безопасности удовлетворены, появляются социальные потребности; как только стабильность и защита были достигнуты, нам нужно установить отношения и установить связи с другими людьми.. Таким образом, мы стремимся к принятию социальной группы, будь то сообщество, семья... Еще одним примером социальной потребности является присоединение к культурным, спортивным или развлекательным мероприятиям.

4. Потребности в признании

Когда у нас уже есть безопасность и социальные отношения, появляются потребности, более связанные с уважением и тем, как нас видят и узнают другие и мы сами. Без удовлетворения этих потребностей мы можем чувствовать себя недооцененными, лишенными чувства собственного достоинства и неуверенными в себе. Они тесно связаны с концепцией я-концепции; смысл, который мы создаем о себе на основе союза между тем, что думают другие люди, и тем, что думаем мы.

5. Самореализация

Уровень самореализации — последний; самый высокий. Это включает в себя все самые сложные цели, для достижения которых требуется наш максимальный личностный рост.. На этом уровне мы используем таланты, способности и способности для достижения максимального развития, максимально используя свою личность и достигая личного успеха. Личный успех нельзя определить как конкретное понятие или объект; она определяется каждым из нас, и только мы знаем, какое значение она может иметь, а также какие усилия необходимо предпринять для ее достижения.

Как самореализовавшиеся люди?

Самоактуализированные люди считаются теми, кто удовлетворяет все свои потребности, имеет все возможности для самореализации и достижения своих целей. Поэтому здесь мы предлагаем ряд характеристик, связанных с этими людьми, чтобы вы могли получить более четкое представление о том, что значит достичь самореализации:

1. они спонтанны

Самоактуализированные люди имеют очень естественное отношение и поведение к жизни и проблемам в целом.. Это позволяет им исследовать новый опыт, ощущения и знания, оставаясь при этом открытыми и готовыми учиться и включать их в свое познание. Самоактуализированные люди не позволяют ничего навязывать себе; они заинтересованы в том, чтобы прожить для себя опыт, которому они подвергаются, и сделать из них свои выводы. Поэтому они обычно не следуют рутинной жизни и более склонны к постоянной беглости и любопытству.

2. автономны

Как мы уже отмечали, самоактуализированные люди не застревают в рутине, поэтому они не чувствуют себя неуверенно, когда дело доходит до принятия решений за себя. Поэтому они сами руководят своими действиями и способны определить, какие решения будут лучшими для их жизненных планов. Они избегают внешнего влияния и полагаются на свой опыт и знания для продвижения вперед.

3. они реалистичны

Самоактуализированные люди считаются очень сосредоточенными и знающими свое окружение и мир вокруг них. По этой причине они очень склонны к будущему и движутся к нему, поэтому обычно не тратят время на слабые идеи или идеи, не имеющие актуальной проекции на будущее.. Они склонны искать все возможности, которые помогают им развиваться.

4. У них есть возможность решать проблемы

Преодолев препятствия, связанные с удовлетворением всех потребностей до достижения самоактуализации, самоактуализированные люди будут иметь больше терпения и спокойствия при столкновении с проблема. Каким бы серьезным это ни было, внутренняя эмоциональная регуляция, которую влечет за собой чувство самоактуализации, даст им прочную основу, на которую можно положиться, чтобы постепенно справляться с конфликтами.

5. Он терпим к другим людям

О самореализовавшихся людях говорят, что как только они узнают и поймут дилеммы, с которыми мы можем столкнуться на протяжении На протяжении всей жизни вы учитесь быть более терпеливым с теми, кто еще не развил эти качества. навыки. Она способна понять процессы, через которые проходят другие люди, потому что она тоже прошла через них раньше..

Обзор самореализации

В заключение мы считаем, что важно иметь определенный критический смысл и не принимать за истину при любых обстоятельствах все теории, которые были предложены с течением времени. Хотя верно то, что модель пирамиды Маслоу помогает нам понять, как мы организуем наши приоритеты, потребности и желания, Важно отметить, что во многих случаях это может быть исключительно отражением западного общества.. Не все культуры используют один и тот же критерий при установлении приоритетов, и это важно учитывать.

С другой стороны, самореализация часто представляется единственной целью или целью жизни человека. Также важно учитывать тот факт, что человеческий опыт очень разнообразен; существует много разных реальностей, поэтому определения успеха или достижения абсолютно субъективны. То, что для одного человека представляет собой самореализацию, не должно представлять ее для другого.

Наконец, если вы хотите узнать больше о самореализации и испытать ее, мы рекомендуем вам изучить себя, узнать, как отличить являются вашими целями и приоритетами на протяжении всей жизни и, самое главное, в случае, если вы не понимаете, в чем они заключаются, осознайте, что этого не происходит. ничего. Будущее — это конструкция, которая формируется по мере нашего продвижения в жизни, самореализация объединяет чувства, которые могут прийти, не породив так много ожиданий.