Какая связь между эндорфинами и счастьем?
Нервная система человека представляет собой невероятно сложный набор органов; Вот почему, чтобы понять, как это работает, научные исследования фокусируются на понимании каковы их мельчайшие элементы и что они делают, в основном на уровне клеток и молекулы. Таким образом, исходя из этих наблюдений за отдельными аспектами, происходящими в нашем организме, будет легче понять, что происходит в большом масштабе.
Однако это также имеет свои недостатки. Например, часто наблюдается избыток редукционизма; то есть предположить, что явление со многими компонентами работает по той же логике и той же механике, что и его различные части и элементы, существующие в меньшем масштабе. Это то, что часто происходит с классом молекул, известных как эндорфины, которые часто называют нейротрансмиттеры ответственность за наше счастье. В этой статье мы рассмотрим этот вопрос и Мы увидим, почему отношения между эндорфинами и счастьем более сложны..
- Связанная статья: «Части нервной системы: функции и анатомические структуры»
Что такое эндорфины?
Начнем с самого фундаментального: что такое эндорфины? Это набор молекул, генерируемых нашим телом, особенно гипофизом, расположенным в головном мозге, и которые функционируют как нейротрансмиттеры; то есть, вещества, используемые нейронами для связи друг с другом. Для него характерны эффекты эндогенного опиоида, что означает, что его можно понимается как способ, которым наше тело должно имитировать опиатные вещества, присутствующие в определенных этажей. Это означает, что эндорфины обладают обезболивающим и седативным действием, а также дают нам определенное чувство благополучия, когда наш организм выделяет эту молекулу в больших количествах.
Почему эндорфины так влияют на наш организм? Возможность «самостоятельно вводить» вещество, похожее на опиум, полезно в определенных обстоятельствах, особенно в тех, в которых нам приходится сталкиваться с ситуациями. которые представляют для нас вызов и могут повлечь за собой определенное физическое истощение, так как, когда нейроны нашей нервной системы захватывают эту молекулу, мы становимся менее чувствительными к боль. Таким образом, Одним из видов деятельности, который больше всего способствует выработке эндорфинов, является спорт и физические упражнения в целом..
Может показаться противоречивым, что одна и та же молекула, способная заставить нас чувствовать себя хорошо, активируется в потенциально болезненных ситуациях, но если мы посмотрим на это с точки зрения, это не так противоречиво. Многие переживания требуют, чтобы мы столкнулись с переживаниями, которые могут навредить нам, но, несмотря на это, могут в некотором роде принести нам пользу. По этой причине эндорфины способствуют тому, что пока мы держим наш ум и чувства обостренными для достижения наших целей, мы не поддаемся страху перед болью, заставляющей нас, с одной стороны, у нас есть анальгетическая защита, а с другой – активируется система вознаграждения мозга, мотивирующая нас заниматься деятельностью, включающей в себя определенные действия. риски.
- Вас может заинтересовать: «Как работают нейроны?»
Какая связь между эндорфинами и счастьем?
Из того, что мы видели сейчас, кажется, что эндорфины — это определение всего, чего мы хотим в нашей жизни: снять боль и одновременно почувствовать хорошее самочувствие. И это правда, что если мы сосредоточимся исключительно на механике его работы, мы могли бы сказать, что желательно так себя чувствовать. Однако это не означает, что эндорфины способны сделать нас счастливыми. В основном по двум причинам.
Во-первых, эндорфины никогда не «овладевают» нашей нервной системой; те же переживания, которые способствуют его производству в нашем теле, также стимулируют производство многих других, и их эффекты сочетаются друг с другом. Результат в том, что мы не можем получить опыт, основанный исключительно на эндорфинах..
Во-вторых, счастье нельзя свести к сиюминутному благополучию. Десятилетия исследований в области психологии показывают, что опыт счастья связан с тем, как мы видим себя и свою жизнь, как мы ценим нашу жизнь и жизненный путь, который привел нас к нынешней ситуации, и в какой степени мы способны придать смысл тому, что мы делаем, и тому, чем мы были делает. В этом смысле то, что дают нам эндорфины, хотя и является чем-то ценным и во многих отношениях необходимым, Это слишком просто и краткосрочно, чтобы создать истинное счастье. Вот почему стимуляция областей мозга, ответственных за выработку этого нейротрансмиттера, далеко не лучшая стратегия для достижения счастья.
- Связанная статья: «Управление эмоциями: 10 ключей, чтобы справиться со своими эмоциями»
Вам нужна психотерапевтическая поддержка?
Если вам нужна психологическая терапия или психиатрическая помощь для решения поведенческих или эмоциональных проблем, свяжитесь с нашей командой профессионалов.
В Передовые психологи Мы работаем, помогая пациентам всех возрастов, и у нас есть более чем 20-летний опыт работы в этом секторе. Мы можем помочь вам на очных сеансах в нашем центре, расположенном в Мадриде, или в режиме онлайн-терапии по видеосвязи.