Дисфункциональные личностные механизмы выживания: почему они возникают?

Человек существо социальное. Эту удачную фразу раскрыл философ Аристотель за несколько столетий до нашей эры. C., по-прежнему имеет подавляющую силу.

Способность человека взаимодействовать с другими людьми, делиться опытом, разрешать конфликты, получать поддержку и привязанность, обмениваться позициями... навыки, которые гарантировали, что человеческий вид смог эволюционно прогрессировать, гарантируя его выживание на протяжении тысячелетий его истории.

• Связанная статья: «Эмоциональная саморегуляция: что это такое и как ее улучшить»

Цель человека: самовыживание

Концепция выживания объясняет большую долю психических процессов, которые человек постоянно осуществляет на уровне мыслей, эмоций, отношений или поведения.

Например, эмоции, те переживания, которые иногда приятны, а в других не очень, воспринимаются как «сигналы тревоги» или «сообщения», которые получает человек в конкретной ситуации для того, чтобы сообщить ему, что с этим нужно столкнуться или что перед ним стоит потребность, которую необходимо покрыть: гнев, сообщает о необходимости отстаивать собственные права; печаль указывает на то, что мы должны предположить материальную или символическую потерю; страх сообщает о потенциальном присутствии угрозы или опасности; радость показывает потребность сблизиться с другими, чтобы разделить какое-то удовлетворение и т. д.

Еще один из основных феноменов, который сильно влияет на то, как люди более или менее эффективно функционируют в своем окружении, — это стиль привязанности. Это можно описать как тип связи, установленной между двумя людьми, ограниченной привязанностью и заботой, проявляемой между ними.

Стиль привязанности, который люди усваивают, несмотря на то, что он может видоизменяться на протяжении взрослой жизни, в значительной степени формируется в детстве. от того, как устанавливаются отношения ребенка с главными референтными фигурами, по существу родительскими. Следует отметить, однако, что это не единственные существенные влияния, так как другие Члены семьи, а также близкие друзья или школьные педагоги также могут играть важную роль в Этот процесс.

• Вас может заинтересовать: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»

Аффективная связь: тип привязанности

Тип привязанности человека во многом определяет три существенных аспекта: как как человек воспринимает себя, как он воспринимает окружающую его среду и как он воспринимает других люди. Это восприятие будет отвечать за то, как оно будет относиться к этим трем элементам. И указанные отношения можно классифицировать как безопасные (здоровые и эффективные) или небезопасные (нездоровые и вредные). Таким образом, возвращаясь к теории привязанности, предложенной Джоном Боулби и разработанной Мэри Эйнсворт в предыдущие десятилетия, тип привязанности можно разделить на четыре категории: надежная, тревожная, избегающая или дезорганизованная, причем последние три являются примерами типа привязанности, который не здоровый.

В синтезированном виде, в надежном вложении, безоговорочно присутствуют эталонные цифры, где любовь, доверие и забота проявляются при любых обстоятельствах, в которых малыш проявляет потребность. Это заставит несовершеннолетнего научиться развивать активное поведение исследования окружающей среды, где он начнет социальные подходы к другим людям естественным образом и где они будут восприниматься как действительные и достойные существа увлеченный.

С другой стороны, когда значимые фигуры частично доступны (тревожная привязанность), они полностью отсутствуют. (избегающая привязанность) или уход носит оскорбительный и пренебрежительный характер (неорганизованная привязанность), младенец сильно усваивает отчетливый.

• Связанная статья: «Теория привязанности и связь между родителями и детьми»

Типы привязанности и их психологические последствия

Вообще говоря, различные типы привязанности связаны с функционированием, характеризующимся следующими аспектами.

В тревожная привязанность, малыш воспринимает окружающую среду как нестабильную и потенциально опасную, поэтому он отчаянно ищет любви и безопасности, в которых он нуждается. Внутреннее сообщение напоминает «если я совершенен, другие будут любить меня» и «я должен радовать других, чтобы чувствовать себя хорошо».

В этом избегающая привязанность, младенец узнает, что он должен полностью постоять за себя, так как он не может обратиться к другим когда он проявляет потребность, поэтому он будет развивать отстраненное и холодное функционирование социально. Сообщение, которое он получает, звучит так: «Я не могу ни на кого рассчитывать и никому не доверять» и «Я должен быть один, чтобы чувствовать себя в безопасности».

Он неорганизованная привязанность Обычно это связано с более экстремальными контекстами жестокого обращения, очень конфликтными и/или агрессивными отношениями, отсутствием межличностных ограничений, травматическим опытом и т. д. В этом случае велика вероятность развития психопатологии.

Учитывая различные раскрытые случаи и учитывая, что люди запрограммированы на достижение собственного выживания, как указано выше, люди склонны разработать ряд механизмов выживания в детстве, чтобы попытаться компенсировать или восполнить неудовлетворенные эмоциональные потребности, возникающие из-за ненадежного стиля привязанности. Эти предполагаемые стратегии следует понимать априори как «запасные выходы», возможно, поначалу функциональные, но значительно вреден в долгосрочной перспективе по мере того, как человек взрослеет и переходит в подростковый и взрослый возраст взрослый.

Как уже говорилось, ненадежный стиль привязанности может вызвать неблагоприятное восприятие себя, окружающей среды и других. Все это существенно коррелирует с тем, какой тип динамики отношений человек устанавливает, с приобретенным уровнем самооценки и самооценки или способностью справляться с невзгодами жизненно важный.

• Вас может заинтересовать: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Основные механизмы выживания при ненадежной привязанности

Ниже приведены различные механизмы выживания, которые могут развиться у людей, усвоивших ненадежный стиль привязанности:

1. Чрезмерно требовательный и самокритичный личный стиль

Этот механизм активируется с целью искусственного повышения потенциала и дисфункционального уровня самооценки, т.к. соблюдение этих требований связано с собственным благополучием. Недостатком является то, что человеку никогда не удается оправдать свои ожидания, потому что он чувствует, что этого всегда недостаточно.

2. Склонность к прокрастинации

Факт откладывания задач, обязанностей и/или активного подхода к целям позволяет избежать потенциальной неудачи или попадания в неприятные, сложные или неудобные ситуации. Эта динамика в значительной степени подпитывает эмоцию страха. и вызывает потерю опыта обучения и личного обогащения.

3. Чрезмерное беспокойство или размышления

Эта методология больше всего связана с необходимостью контролировать окружающую среду и часто используется людьми, которые воспринимают ее как опасное или угрожающее место. Он основан на предпосылке, что предвидение всех возможных сценариев перед лицом потенциальных невзгод порождает у человека ложное чувство безопасности.

Как и в требовательном к себе стиле, потребность в контроле бесконечна, поскольку не предполагается, что в В каждом случае существует множество переменных, не зависящих от человека и, следовательно, не поддающихся контролю. Постоянное беспокойство приводит человека к постоянным состояниям повышенной бдительности и нервной активации, что может вызвать развитие тревожных симптомов, страхов и неуверенности.

4. Постоянное физическое и психологическое самонаблюдение

Столкнувшись с низким принятием или низкой терпимостью к дискомфорту, а также с повторяющимися взаимными суждениями при переживании этого явления, человек склонен подвергать себя постоянному изучению избегать проявления каких-либо физических или эмоциональных изменений, так как это приравнивает это явление к более низкой личной ценности и к тому, чтобы быть помеченным как слабое или уязвимое существо.

5. Недоверие и дисфункциональная ревность

В этом механизме человек склонен сомневаться в преднамеренности социального и экологического контекста, который его окружает, поэтому страдание защищается превентивным образом. Эта методология препятствует установлению близких и удовлетворительных связей с другими людьми.

6. Импульсивные реакции гнева и агрессивности

В этом случае человек маскирует свой уровень глубокого, более бессознательного или чрезмерно болезненного страдания под эмоция сильной ярости, не позволяющая ему начать адекватно справляться со своим дискомфортом настоящий.

В заключение

Тип связи, установленный на ранних стадиях между младенцем и наиболее важными людьми в его окружении, является одним из факторов, существенно влияющих на их последующее личностное функционирование. Именно по этой причине интернализация надежной привязанности будет важным защитным фактором во взрослой жизни..

Однако следует учитывать, что здоровые и удовлетворительные межличностные жизненные переживания, а также психологическая работа, в которой причина которым человек склонен применять дисфункциональный паттерн в своих отношениях, также являются другими релевантными переменными, которые могут сделать возможным изменение индивидуального стиля привязанности источник.