3 типа токсичных друзей

Каждый раз мы слышим, как все больше и больше людей вокруг нас комментируют отношения или эмоционально-любовные отношения, которые являются токсичными. Похоже, у нас есть радар, позволяющий обнаруживать пары с таким поведением. Но, что происходит с токсичными друзьями? Мы не можем забывать, что в дружеских отношениях также присутствует токсичность, порождающая страх, тревогу и определенную неуверенность, которую нам очень трудно обнаружить.

Друзья, как и пара, выбираются. У каждого есть свобода выбора, о ком он хочет узнать больше, с кем хочет остаться и с кем вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы больше рассказывать о своих эмоциях и чувствах глубокий. Это основа хорошая дружба. Иметь людей, с которыми вы действительно можете быть уязвимыми и показать свои самые уязвимые стороны, не чувствуя осуждения или критики. Важно иметь друзей, которым вы можете доверять и знать, что они не будут использовать ваши раны, чтобы манипулировать вами или причинять вам вред.

Однако у нас могут быть близкие друзья, с которыми мы не думаем так. На деле он оказывается человеком, который каждый раз, когда мы пытаемся что-то объяснить, даже не слушает нас, обрывает наши предложения и предпочитает говорить о себе, судя нас соответственно. он сразу же навязывает нам, что мы должны делать, и, наконец, каждый раз, когда ему нужна поддержка, он звонит нам, но когда нам нужна помощь, его не находят доступный.

Если вы до сих пор чувствовали себя идентифицированными, продолжайте читать, чтобы узнайте, какие существуют типы токсичных друзей и, конечно же, что делать, когда мы обнаруживаем, что вовлечены в эти дружеские отношения. Вы можете быть удивлены тем, сколько видов поведения мы допускаем только потому, что они наши «друзья», и насколько трудно нам обнаружить эти отношения и затем выйти из них.

типы токсичных друзей

В любом из случаев, которые мы представим ниже, речь идет о токсичных дружеских отношениях. Важно выявить, совпадает ли какой-либо из них с кем-то из вашего близкого окружения, чтобы изменить ситуацию с этим человеком. Ведь сохранение токсичной дружбы приводит лишь к конфликтам, низкой самооценке и в некоторых случаях эмоциональной зависимости.

1. Друг "мусорный бак"

Название оправдывает себя, поскольку оно относится к те люди, которые считают, что вы то ведро, куда они могут бросить все, что хотят, когда им плохо. Наверняка с вами случалось, что вам в любой момент звонит друг, чтобы выговориться, и вы любезно берете на себя роль психолога, поскольку делаете это по дружбе. Вы знаете, что должны быть рядом со своими друзьями, поэтому, когда они звонят, вы отвечаете им и можете долго разговаривать с этим человеком. Проблема появляется, когда начинаешь понимать, что это не взаимно. То есть, если однажды вы ошибетесь, он не послушает вас и много раз не ответит на ваши звонки или сообщения.

В конце концов, он показывает вам, что ему все равно, что с вами происходит, его волнует только то, что происходит с ним самим. Таков эгоизм этого типа дружбы, что если однажды они позвонят тебе, а ты действительно не сможешь или просто не захочешь, они обижаются, задевают вас своими словами, вызывают у вас чувство вины и, вероятно, начинают говорить о вас плохо с вашими спины. Они ожидают, что вы будете на 100% доступны, когда им понадобится высказать свое мнение, но когда роли поменяются местами, этого для вас не будет.

• Связанная статья: «Что такое просоциальное поведение и как оно развивается?»

2. «многословный» друг

Типичный человек, который говорит только о себе и никогда не слушает тебя. Он говорит только о нем или о ней и никогда не слушает. Вы ничего не можете с этим поделать, и это сильно утомляет людей вокруг вас.

Это люди, которых мы обычно называем нарциссами. Они на самом деле этого не осознают, поскольку, с их точки зрения, они просто говорят и ведут беседу. Они не осознают, что все, что они думают и комментируют, касается их самих. Он может быть другом, который будет рядом, когда он вам понадобится, но цена, которую придется заплатить, — это то, что он начнет говорить о своих делах и не умолкнет, пока встреча не закончится. Как мы уже упоминали, это люди, которые высасывают энергию и эмоционально изнашиваются, поэтому специалисты по психологии рекомендуют задуматься над тем, являются ли их дружба или, наоборот, слишком сильная усталость, вызывающая беспокойство, или любой симптом, указывающий на то, что наше психическое здоровье наблюдается. пострадал.

• Вас может заинтересовать: «6 правил, которые помогут научиться говорить «нет»»

3. Друг "для интереса"

Как следует из названия, это те друзья, которые приходят к вам, потому что у вас есть что-то, что их интересует.. Они заставляют вас чувствовать, что они восхищаются вами и хотят помочь вам, чем могут, а на самом деле они хотят сохранить все, что вам принадлежит. Обнаружить это довольно сложно, но, например, в больших группах часто случается, что кто-то входит новый тот, кто всеми силами старается выгнать другого человека из группы, остаться со своим место.

Что делать, если вы заметили токсичного друга

Выявить токсичное отношение других или даже самих себя — чрезвычайно сложная задача. Однако чрезвычайно важно выполнять это упражнение, чтобы иметь возможность относиться к себе и окружающим максимально здоровым образом. Есть ключи к поддержанию стабильных отношений, которые дают нам положительные качества на протяжении всей жизни, и они определенно несовместимы с токсичными отношениями. Итак, что мне делать, чтобы выйти из токсичных дружеских отношений?

1. Уйди как можно скорее

Вам следует всеми возможными способами дистанцироваться от людей, которых вы определили как токсичных, то есть избегать контактов.. Поэтому необходимо принимать крайние меры, если необходимо их заблокировать, изменить окружение, деятельность, что угодно, чтобы никогда больше не спорить с этим человеком. Имейте в виду, что это длительный и сложный процесс, и поэтому, если вы когда-нибудь встретите этого человека на улице, то вполне нормально чувствовать себя беспокойным, нервным. Ведь тело и мозг обнаруживают опасность и хотят убежать.

2. Учитесь на ситуации

Психологи говорят, что, пережив такой опыт, Очень важно научиться не допускать повторения подобного в будущем.. Вы часто чувствуете грусть, разочарование или даже злость из-за этой ситуации, поэтому вам следует постараться вылечиться наилучшим возможным способом. Если это означает обращение за психологической помощью, мы приглашаем вас сделать это. Кроме того, прервав отношения с этим типом людей, мы должны позаботиться о восстановлении своего достоинства и самооценки, которые, вероятно, были подорваны.

Самое главное, помните, что настоящая дружба основана на балансе и взаимности. Если у вас с этим человеком такого не происходит и на самом деле вы чувствуете, что отдаете гораздо больше, чем получаете, не путайтесь и не называйте это дружбой. Короче говоря, дружеские отношения не заставляют вас чувствовать себя плохо и не угрожают вашему личному благополучию. Научитесь определять определенные модели поведения и отношения, чтобы не впасть в токсичность и не платить все более высокие цены.