Джорджина Хадсон: «Когда вы чувствуете удовлетворение, ваши потребности возрастают»

Многие из форм эмоционального дискомфорта, с которыми мы живем ежедневно, не имеют ничего общего с низким уровнем эмоционального дискомфорта. психическое здоровье, но больше связаны с теми проблемами, которые замедляют или препятствуют нашему развитию персонал. Учитывая этот опыт, появились методологии и стратегии, которые в совокупности полезны для замыкаем циклы и учимся наполнять свою жизнь смыслом и проектами, способными соединиться с нами сами себя. Примером этого являются трансперсональная психология и стратегический лайф-коучинг, которые можно использовать вместе для решения проблем с помощью дополнительных подходов. Об этом мы поговорим сегодня в интервью с Джорджиной Хадсон.

Интервью с Джорджиной Хадсон: сочетание трансперсональной психологии и стратегического коучинга жизни

Джорджина Хадсон — трансперсональный терапевт и коуч с многолетним опытом обслуживания людей лично и онлайн. В этом интервью Джорджина рассказывает нам о том, как трансперсональная психология и стратегический лайф-коучинг дополняют друг друга при работе над общими проблемами.

Что такое стратегический лайф-коучинг и чем он отличается от других форм коучинга?

Стратегический лайф-коучинг включает в себя наиболее практичные и эффективные формы стратегических действий и коммуникации из различных дисциплин: гуманистической психологии, Стратегическая семейная терапия, Психология человеческих потребностей, Организационная психология, Эриксоновская терапия, Нейролингвистика, Дипломатия и тактика переговоры.

Таким образом, коучинг «Стратегическая жизнь» понимает, что когда клиент обнаруживает свои самые глубокие потребности и удовлетворяет, укрепляется, чтобы согласовать свои действия со своими желаниями, выразить себя и материализовать свои цели. Как клиент, по мере того, как вы чувствуете себя более удовлетворенным, ваши потребности растут, и вы можете не только наблюдать и действовать позитивно в отношении себя и своей жизни, но также быть позитивным актером в своей жизни. вокруг. Стратегический лайф-коучинг отличается от других типов коучинга тем, что он фокусируется на конкретных стратегиях и решениях. быстрое обнаружение и вмешательство в ограничивающие модели поведения, а также сосредоточение внимания на измеримых результатах, среди прочего. аспекты.

В каких жизненных кризисах обычно применяется стратегический лайф-коучинг? Является ли одна из них стагнацией и отсутствием мотивации для решения интересных проектов?

Да, полностью. С помощью этого подхода можно проработать любой жизненный кризис, будь то застой, страх быть отвергнутым или блистать, страх не быть тем, кем достаточно, тревога по поводу перемен любого рода, личная, академическая или рабочая неуверенность (синдром самозванца и другие), отсутствие мотивация, отсутствие любви к себе, личные разочарования, стресс, проблемы в общении и выражении того, кем вы являетесь на самом деле и что вы знаете. желание, сойди устойчивость, и более.

По вашему опыту, каковы наиболее распространенные причины, по которым люди чувствуют себя «застрявшими» или застрявшими в жизни?

Наиболее распространенными причинами, по которым люди чувствуют себя заблокированными, являются: отсутствие веры в себя, страх неудачи или того, что люди скажут, если они «потерпят неудачу», перфекционизм и необходимость все под контролем, отсутствие ясности в целях и ценностях, а также оторванность от своих увлечений или интересов из-за того, что они более внимательны к внешнему миру, чем к своей внутренней вселенной.

А что такое трансперсональная психология?

Трансперсональная психология фокусируется на обеспечении благополучия и личностный рост стремление к самореализации личности и развитию более глубокого чувства себя через связь с мудрейшим и наиболее ясным «Я» каждого клиента/пациента. Трансперсональная психология способствует проявлению человеческого потенциала, способствуя росту, изменению и трансформации каждого человека. Это эффективно помогает разблокировать человека и все, что мешает его чувству личного удовлетворения.

Трансперсональная психология черпает вдохновение из восточных духовных традиций, которые уже давно подчеркивают важность самоанализа и расширения сознания. Интегрируйте такие практики, как медитация и Внимательность, с западными психологическими подходами, которые способствуют удовлетворению своей жизнью и личной эволюции целостным образом, то есть взаимосвязи между разумом, телом и духом. Такое сочетание культурных и философских влияний делает его уникальным в современной психологии.

Как можно объединить трансперсональную психологию и жизненный и стратегический коучинг, чтобы помочь клиентам разблокировать застрявшие ситуации?

Трансперсональная психология обеспечивает глубину анализа жизненно важного момента клиента, обеспечивая поддержку саморефлексии и самопонимания. Стратегический лайф-коучинг, в свою очередь, предоставляет инструменты и практические рекомендации. помочь клиентам разблокировать себя в ситуациях застоя или страданий в общий. Эта целостная комбинация очень эффективна в содействии личностному росту и трансформации.

На типичном сеансе со мной трансперсональная психология углубляется в ситуацию клиента, исследуя первопричину его эмоциональных блоков. Мы проводим исследование глубоко укоренившихся убеждений и шаблонов, чтобы помочь клиенту выявить все, что его ограничивает. Стратегический коучинг, в свою очередь, проводит эту детальную оценку, помогая клиенту установить четкие цели и разработать конкретный план действий для достижения этих целей.

Оба подхода могут сотрудничать в непрерывном процессе мониторинга и адаптации по мере того, как клиент продвигается к своим целям и преодолевает свои препятствия.

Каковы наиболее удовлетворительные аспекты этого процесса поддержки людей?

Для меня быть полезным другим, используя эту методологию работы, удовлетворительно, потому что я вижу благоприятные и часто радикальные трансформации, которые испытывают мои клиенты при этом работа. От помощи моим клиентам наблюдать за собой, совершенствоваться и повышать самосознание до того, как они обретают уверенность в себе. и навыки для достижения своих целей или даже найти свое предназначение в жизни, все это для меня очень полезно душа.