Что они имеют в виду, когда говорят о детских ранах?
Когда мы говорим о детских ранах, мы имеем в виду то незавершенное, что осталось в детстве.. К тем «маленьким ранкам», которые образовались на самом уязвимом этапе нашей жизни. Когда мы дети, мама и папа — самые особенные люди, которые у нас есть, мы ожидаем, что они будут «добрыми» к нам, будут любить нас, заботиться о нас, хвалите их, но зачастую этого не происходит, и именно там наш мозг только формируется, и мы не понимаем, почему мы не получаем того, чего так хотим. мы долго.
Что такое детские раны?
Не получая того, что ожидаем, мы обижаемся, ситуация ранит нас, и нам нужно защищаться от враждебного мира, в котором мы находимся, поэтому такие мысли, как: «Я должен быть сильным, и я не должен позволять никому контролировать меня» (поскольку я сделал это однажды, и они меня подвели, и я не хочу снова чувствовать силу) разочарование), «боюсь себя показать», «ужасно, что понимают, какой я», «я должен быть сильным» (потому что когда-то я был слабым и воспользовался). Вот примеры:
Примеры 1
: Папа/мама уходит на работу, и я интерпретировала это так: он не хочет проводить со мной время. Я хотел быть избалованным и не получил этого. Теперь, когда я взрослый, я стремлюсь быть избалованным на работе, с друзьями или в отношениях. партнер, потому что, поскольку я так и не получил того, чего хотел, я был недоволен и хочу наполнить свой оставшийся сосуд пустой.Пример 2: Мне не разрешили играть, потому что я испачкаюсь. Теперь, когда я взрослый, мне не нравится беспорядок и хаос.
Пример 3: Мой отец смеялся надо мной, и это меня так задело, я почувствовал себя униженным, что теперь мне очень стыдно и страшно, когда я иду на выставку или общаюсь с другими, потому что я не знаю, примут они меня или нет.
Пример 4: Папа солгал нам. o Зазвонил телефон, мама заставила меня солгать, заставив сказать, что меня там не было (когда я был), а затем, когда я что-то сделал, они отругали меня за ложь. Были несоответствия, и я чувствовал, что это было очень несправедливо.
Обычно мы пытаемся увидеть, с какой детской раной я себя идентифицирую (оставление, унижение, несправедливость, отвержение или что-то еще). Не беспокойтесь о том, чтобы соответствовать ярлыку или классификации, самое главное — это интерпретация, которую вы дали событию., вы могли бы пережить предыдущие примеры, но то, как вы прожили этот опыт и какую интерпретацию вы ему дали, является тем, что оставило вас с эмоциональной раной или нет.
У всех нас есть раны в большей или меньшей степени, это зависит от того, как мы переживаем пережитое, а также от наших психологических особенностей. личность, которая сделала нас более восприимчивыми и ловцами ошибочных сообщений, потому что, как мы знаем, дети — хорошие наблюдатели, но плохие переводчики.
Как мне узнать, с какой эмоциональной раной я себя идентифицирую?
Вы можете задать себе следующие вопросы:
Каким было ваше самое большое эмоциональное желание или какое было ваше самое большое желание, когда вы были ребенком? Например: чтобы меня слушали, чтобы меня ценили, чтобы меня узнавали, чтобы я гордился... Я хотел чувствовать себя в безопасности, чтобы меня защищали.
Какой у тебя был самый большой страх? Что вы боялись потерять или не иметь в детстве? Например: Страх не оправдать ожидания отца/матери, разочаровать их, быть нелюбимым, остаться один, быть предпочтённым брату, быть обиженным.
Вышеупомянутое происходит со значимыми людьми. Мы не уверены, что произойдет. И что нам трудно понять, так это то, что мы — результат воспитания детей, которые тоже ранены. Некоторые утверждают, что у них были хорошие родители и у них было счастливое детство, и что у них не было родителей-алкоголиков, проблем с наркотиками или физического насилия. Это не обязательно должно было быть жестокое детство: мать/отец могла находиться дома весь день, но ребенок чувствовал или интерпретировал, что его/ее эмоциональные потребности не были удовлетворены..
Несколько практических примеров
Например, Хуан рассказал нам, что он страдал от издевательств в школе, однако он не чувствовал боли от насмешек со стороны одноклассников, а причинял ему боль. что он не чувствовал себя в безопасности, потому что не мог вернуться домой и рассказать родителям, у него не было уверенности, что он сможет рассказать им, что происходит, поэтому Напротив, ему было стыдно и страшно, что они разочаруются из-за того, что он не защитился, и, наоборот, потребуют от него поведения, которое для него было очень трудный.
Тот же случай издевательств случился и с Сарой, однако для нее это было так: «Я чувствовала себя отвергнутой, потому что меня не принимали такой, какая я есть, я чувствовала, что меня другой, униженный тем, что со мной сделали, что прошло через мою голову, я чувствовал, что было бы недостаточно, если бы они не сделали это со мной. вещи". Один и тот же случай издевательств для обоих детей, однако то, как они его пережили, было разным..
Другие случаи могут быть, когда Санта обещает или Санта-Клаус «обещает», мы говорим ему, что он принесет вам что-то, если вы будете вести себя хорошо, так что же я буду чувствовать, если не получу это? Что я сделал недостаточно, меня предали, я никому не могу доверять, потому что, в конце концов, слово или усилия того стоят: «Не жалуйся». Я не могу выразить себя, потому что получаю только нагоняй. Это заставляет меня задуматься: каким условиям я должен соответствовать, чтобы меня любили? Какое условие я должен выполнить, чтобы быть достойным и любимым?
«Мы любим вас, если вы молчите, если вы не устраиваете беспорядок, если вы принимаете условия дома, если вы берете на себя ответственность за свои дела. Братцы, если вы будете соблюдать правила, если вы заглушите свои эмоции, я ругаю вас для вашего же блага, если вы будете следовать традициям. члены семьи»
Каждое послание, которое мы получаем с детства, отмечает нас в той мере, в какой мы придаем значение фактам., проведите анализ своего детства и определите, какие воспоминания ранили вас больше всего и от кого они исходят. Если вам нужна более безопасная психологическая поддержка, напишите мне и давайте вместе начнем этот путь исцеления. личностный рост, где мы исцеляем эти эмоциональные раны и переходим к прощению и добродетели. новые начинания. Мы вместе в этом.
