Почему мы так строги к себе, когда совершаем ошибки?

Делать ошибки – это естественно, это нормальная часть жизни любого человека.. Каждый человек реагирует и интерпретирует свои ошибки по-разному. Некоторые принимают это таким, какое оно есть, чем-то обычным, хотя иногда с трудом принимается в зависимости от случая. Другим может быть очень трудно справиться, поскольку они рассматривают ошибки как огромную неудачу в своей жизни.

• Связанная статья: «Как учиться на ошибках: 9 эффективных советов»

Но... от чего зависит такой способ борьбы с ошибками?

Помните, что мы допустили ошибки, и подумайте об этом; Это механизм, который использует наш разум, чтобы помочь нам извлечь уроки из ошибки, чтобы она не повторилась снова. Проблема возникает, когда мы «застреваем» на этой теме и не можем перевернуть страницу из-за ошибки..

На протяжении всего нашего детства и взросления слова наших основных опекунов очень важны для нас. Возможно, в детстве нас много поправляли, говорили, как нам следует поступать, и очень строго наказывали, когда мы допускали ошибки. Все эти слова и ситуации, которые мы пережили, остались внутри нас, глубоко внутри, составив часть нашего бессознательного, вплоть до того, что даже определили нас.

Все описанное выше Он научил нас, что совершить ошибку – это очень плохо, что она заслуживает наказания., создавая неуверенность и формируя слегка ослабленную самооценку.

• Вам может быть интересно: «Перфекционистская личность: недостатки перфекционизма»

Как мы можем лучше осознать это и начать менять свой образ мышления?

• Прежде всего информируем об этом. Мы начнем понимать, что многие из наших идей навязаны нашим воспитанием и образованием и не являются нашим истинным «я», а скорее навязаны нам.
• Быть более сострадательным к себе; признание того, что все люди совершают ошибки. Часто, когда мы совершаем ошибки, мы рассматриваем это как самую серьезную вещь на свете. С другой стороны, когда кто-то из окружающих совершает ошибку, мы гораздо лучше понимаем этого человека, понимаем и поддерживаем его. Почему бы не начать применять это к нашему собственному опыту?
• Узнай, что ошибки призваны нас учить. Когда вы признаете свою ошибку, вы берете на себя ответственность и растете во многих отношениях. ***Ошибка дает опыт**, уникальный опыт, которого, возможно, ни у кого еще не было. Что вы сможете использовать в будущем для себя и для помощи другим.
• Даже люди, которыми вы восхищаетесь больше всего и которых считаете примером для подражания., так как они очень превосходят вас, они часто допускают ошибки.

Ловушка чрезмерного перфекционизма

Тот факт, что мы так суровы, когда совершаем ошибки, также связан с требовательностью к себе и перфекционизмом. И за ними скрывается множество неуверенности.

И вы подумаете, как может человек, являющийся перфекционистом, быть в глубине души неуверенным в себе человеком?

Реальность такова, что совершенства не существует.. Мы все можем совершать ошибки, и не принять это — значит не принять себя. Никто не идеален, и желание быть им становится для вас большим бременем, вы чувствуете, что терпите неудачу.

Ваши ошибки или неудачи не определяют вас как личность: развод или неудачный выбор на работе не определяют, кто вы. Когда вы так думаете, вы ставите свою ценность как личности во что-то внешнее, в то, что произошло в конкретный момент вашей жизни.

Позвольте себе ощутить все неприятные эмоции, которые испытываете в тот момент, когда вы вы совершаете ошибку, когда что-то идет не так, как вы ожидаете: гнев, разочарование, разочарование, разочарование, вина и другие. другие. Примиритесь с этими эмоциями, поскольку чувствовать их естественно, и вы должны преодолеть их, чтобы извлечь уроки из опыта и усвоить то, что произошло.