«Негативные» эмоции: что это такое и как ими управлять?

Эмоции оказывают влияние не только на наше ближайшее окружение, но и на наш организм, что изучается не только психологией, но и медициной. Эмоции определяются по-разному в соответствии с разными теоретическими течениями. Эмоции определяются по-разному в соответствии с разными теоретическими течениями.

В общем, Можно сказать, что эмоция – это опыт человека, позволяющий ему реагировать на окружающий мир., но это не простой опыт, он многоаспектен и включает в себя адаптивные, социальные и мотивационные функции.

Эмоции многомерны, поскольку они задействуют когнитивные, экспрессивные и физиологические системы реагирования. По этой причине эмоции воспринимаются как сложный момент восприятия и действия. Когнитивная система имеет субъективный компонент акта, выразительная способность зависит от различных способов существования и действий, а физиологический компонент варьируется в зависимости от потребностей адаптации.

Существуют ли негативные эмоции?

В рамках адаптации к окружающей среде эмоции имеют разные функции, например, гнев имеет функцию защиты, но также и функции разрушения; Страх обязательно приводит к защите и имеет свойство парализовать, тогда как гнев более активен; Грусть, в свою очередь, сложна, поскольку она стремится к интеграции, но часто порождает изоляцию.

Однако, Если мы рассматриваем эмоции в их социальных реляционных функциях, то они являются не только реакцией на окружающую среду, но и позволяют другим генерировать реакции и прогнозировать отношения.. Радость и спокойствие укрепляют связи, тогда как гнев или печаль имеют тенденцию их разрушать. Подавление или выражение эмоций влияет на других и окружающую среду. Непосредственным образом это влияние может быть вредным или здоровым в зависимости от того, как оно выражено и водить машину.

Эмоции также зависят от мотивации и используются для создания мотивации или торможения, как в случае с рекламы и ее огромной способности заставить нас соединиться с нашими эмоциями и использовать их в пользу потребление. В рабочих отношениях эмоции обычно способствуют достижению целей группы или организации. коллектива, или что в социальных движениях эмоции создают мобилизацию, которую можно даже массивный.

Как правило, мы осознаем свои эмоции, когда воспринимаем их негативно, но независимо от того, положительные они или отрицательные, они влияют на развитие различных сфер жизни. Сложные эмоции, такие как тревога, например, приводят к диссонансу различных систем реагирования и также могут различаться по интенсивности..

Уже в прошлом веке Вундт указывал, что эмоции движутся по осям и их можно увидеть в движениях между: возбуждение-спокойствие, удовольствие-неудовольствие, напряжение-расслабление. У нас будет эмоция, расположенная в одной или нескольких из этих осей.

Как управлять как положительными, так и отрицательными эмоциями

Что делать с эмоциями? Я хочу вам сказать, что с системной точки зрения негативные эмоции покинутости, отсутствия любви, Девальвация, отсутствие защиты, ошибка или боль — это часть вашей системы, а не часть вашей личность. Следовательно, это потребности, цель которых – способствовать вашей эволюции и эволюции вашего окружения.

Любая эмоция показывает нам наше состояние человечества; Так, как бывает с минутами радости, Негативные эмоции не созданы для того, чтобы длиться долго, мы должны не допускать, чтобы они оставались дольше, чем необходимо, в нашей жизни или в жизни наших близких..

Как правило, эмоции, которые нас переполняют, происходят из детских переживаний или даже из утробы матери. В такие моменты детей переполняют эмоции, и мы храним их в виде сложных репертуаров реакций на окружающую среду, которые трудно разрешить и распознать. Эмоции, которые превосходят нас, нужны для того, чтобы показать нам, как изменить себя, и необходимо создавать движения, чтобы сделать их частью нас.

Над ними необходимо работать, потому что в них мы найдем нашу самую большую силу. После серьезной работы с собой мы сможем распознать в этих негативных эмоциях стойкость любви и жизни. Что мы можем сделать с негативными эмоциями? Нам нужно только наше намерение и соответствующие движения.. Основываясь на Берте Хеллингере, мы можем продвигать следующие движения, которые заставляют нас течь с любовью:

• Всегда включать: при исключении вы или другие участники системы чувствуете себя некомфортно и некомфортно; коллективная душа спокойна, если мы все принадлежим и включены. Мы исключаем, когда сложное не является частью нас.

• Поддерживайте баланс между получением и получением: в этом важнейший ключ к динамике общественной жизни. Обмен между берущим и дающим создает движение и движет жизнью. Если вы берете больше, чем причитается, или если вы не можете получить или вернуть, система вступят в конфликт, и чувство несогласия и несправедливости овладеет членами система. Тот, кто получает слишком много, уходит, потому что тот, кто слишком много дает, ставит себя на место власти.

• Занимайте свое место: Приоритет должен быть отдан тем, кто прибудет первым и окажется перед нами. Мы все будем спокойны, если займем «свое место» в порядке прибытия и в иерархии системы. Каждый человек должен занять соответствующее ему место в соответствии со своим порядком прибытия в любом пространстве или на этой планете. Благодаря этому жизнь может продолжить свой путь.

• Кивните жизни такой, какая она есть, и будьте благодарны: отдаться вещам такими, какие они есть и как они произошли, значит быть в гармонии с чем-то большим. В настоящем мы существуем и действуем, мы есть жизнь, мы выбираем быть в жизни; Таким образом, мы находимся в гармонии с жизнью и ее потоком, мы можем проявить искреннюю благодарность. Теперь, когда вы знаете, все, что нужно, — это признать свой уникальный опыт, сделать правильные шаги и свое намерение.