Ghosting: что это такое и как его побороть в 5 ключах

Все больше и больше людей флиртуют и встречаются через социальные сети или приложения, чтобы флиртовать., поэтому нередко будут друзья и знакомые, которые пострадали от этой новой формы разрыва: ореола.

Скорее всего, вы испытали это на себе или даже сделали это с кем-то. Так ли это ваш случай или нет, вам интересно узнать, что такое ореолы и как с ними бороться. Скорее всего, если вы еще этого не сделали, в какой-то момент вы испытаете это.

• Статья по теме: "16 лучших приложений для знакомств”

Что такое ореолы?

Это действительно похоже на вас: мальчик встречает девушку приложение для знакомств. Они некоторое время разговаривают, они узнают друг друга, они ходят на несколько свиданий. Кажется, все идет хорошо, по крайней мере, у вас. Но без предупреждения и не дожидаясь, другой человек исчезает, исчезает, ничего не сказав.

Сначала перестаньте отвечать на сообщения. Игнорируйте звонки. Возможно, он даже заблокировал вас в WhatsApp и социальных сетях.. Вы не понимаете, что могло случиться, но ясно, что он решил уйти от вас. Это то, что называется ореолом.

Эта практика становится все более распространенной из-за безличности новой социальной динамики, которая отдает предпочтение приложениям для знакомств и социальным сетям. Для другого человека это не требует никаких усилий, и таким образом можно избежать неудобной ситуации.

Но так ли легко это сделать, как преодолеть?

Мы можем подумать, что непостоянство отношений позволяет нам быстро перейти к чему-то другому, но это не совсем так. Если вы испытали эту практику, вы будете знать, что привидение - это медленная и болезненная любовная агония, которую не так легко преодолеть.

Почему это может быть более разрушительным, чем обычный перерыв? Расставание всегда болезненно, но неуверенность в незнании того, что могло случиться, раздражает. Незнание почему и отсутствие возможности отреагировать на незаинтересованность другого человека замедляет процесс печали и затрудняет нам движение вперед.

• Статья по теме: "5 этапов горя после разрыва"

Когда нас оставляют на полпути или прерывают занятие, которое нам нравится, мы чувствуем стыд, и именно этот стыд не позволяет нам отпустить его. В случае появления ореолов отношения, которые, казалось, шли хорошо, были прерваны без предупреждения и нам трудно осознать, что этот человек просто хотел исчезнуть из нашей жизни.

Наш мозг почувствует, что ситуацию нужно исправить, чтобы мы снова почувствовали себя хорошо, и попытается облегчить это прерывание, чтобы двигаться дальше. Нам нужно будет каким-то образом добиться результата, который в случае призрака никогда не наступит, если человек вообще исчезнет. Именно по этой причине в этих случаях может стать труднее отказаться от предмета и перейти к следующему без дальнейших церемоний.

Способы преодолеть это

И как мы можем облегчить это чувство прерывания, чтобы двигаться дальше? Мы оставляем вам несколько ключей, которые помогут вам преодолеть это.

1. Предположим, они причинили вам боль

Как только вы поймете, что стали жертвой привидения, вы можете не заботиться о другом человеке, но это Это не означает, что вы надеялись достичь чего-то с ней, и что вы чувствуете разочарование после того, что она сделала. получилось. Это нормально - чувствовать себя плохо и незащищенным.

Но вдобавок плохо себя чувствует из-за того, что так посадили. Так что не волнуйтесь, чувствовать себя плохо - это нормально, и это означает, что вы заботитесь о своих отношениях. Путь к выздоровлению будет легче, если вы предположите, что это болезненный процесс.

2. Обсуди это с друзьями

Доказано, что выражать свои мысли и чувства другому человеку полезно, особенно если мы делимся ими с друзьями. Другой взгляд на проблему поможет вам взглянуть на это по-другому. и облегчить боль.

3. Сосредоточьтесь на заботе о себе

Во время любого психологического процесса, который причиняет нам дискомфорт, важно заботиться о себе физически. Практикуйте упражнения или даже такие простые действия, как сон в нужное время или хорошее питание. поможет вам справиться с эмоциональной болью. Такие практики, как йога или медитация, также будут очень полезны, что поможет вам снизить напряжение, как физическое, так и эмоциональное.

И это не считая того, насколько важным будет то, что вы сосредоточитесь на других делах, чтобы оставить позади цикл продолжения обхода проблемы с вопросом «Почему это произошло? Почему я?".

4. Поймите причины (не зацикливаясь на этом)

Когда нас обманывают, легко попасть в петлю, пытаясь выяснить, что могло случиться или что мы сделали не так. Это мешает нам двигаться вперед и ставит нас в тупик в понимании того, почему, поскольку много раз Мы не понимаем, почему другой человек пропал изо дня в день.

Вот почему так важно просто думать - даже если вы на самом деле в это не верите, - что человек, который перестал с вами разговаривать, просто считает, что он делает все возможное. Это был не лучший способ справиться с этим, но для них это был простой и быстрый способ. Не делайте больше кругов.

5. Продолжать

Легко сказать, но в какой-то момент вам придется применить это на практике. Не торопитесь и ждите, пока будете готовы, но продолжайте. Вам понадобится больше или меньше времени, в зависимости от того, насколько вы близки к этому человеку. Но учтите, что вы уже сделали все, что в ваших силах, и вам остается только двигаться дальше.