Хуая (фрукт): характеристики, свойства и польза для вашего здоровья

Разнообразие растений и фруктов настолько велико, что кажется, что мы никогда не узнаем его. На каждом континенте есть много типичных плодов каждого региона, которые расширяются в остальном мире благодаря глобализации. Хуая - одна из них.

Также известен как maco или mamoncillo.У него кисло-сладкий вкус, он маленький и круглый, с тонкой зеленой кожицей и мякотью апельсина. Это также пища, имеющая много преимуществ для здоровья.

Полезные свойства хуая

Мякоть и ее семена потребляются из хуая.. Кожура обычно не подходит для приема внутрь, в дополнение к тому факту, что основные компоненты в основном сосредоточены в «мясе» хуая.

Этот фрукт можно есть свежим, прямо с дерева. Но их также делают с десертами, напитками и даже используют в салатах. Еще один способ употребления - в пюре или джемах. Хуая - отличная еда, которую вы не сможете перестать есть ни из-за ее вкуса, ни из-за ее пользы для здоровья.

• Это может вас заинтересовать: «Личи (фрукт): свойства и польза для здоровья»

1. Очищающее действие

Хуая - один из плодов, известных своими очищающими функциями. Наряду с другими фруктами, такими как ананас, хуая использовалась как средство для очищения организма. Это потому что источник клетчатки с особыми детоксицирующими свойствами.

Его можно давать детям или пожилым людям, и это полезный и вкусный способ помочь организму избавиться от того, в чем он не нуждается.

2. Укрепляет иммунную систему

Этот фрукт является источником витаминов C и B, которые помогают иммунной системе. По этой причине тем, у кого есть легкий доступ к этому фрукту, рекомендуется ежедневное употребление хуая. Благодаря тому, что он содержит витамины C и B, этот фрукт укрепляет организм в борьбе с инфекциями.

Более того,витамин С необходим для фиксации железа в организме и что нет риска анемии. Отсюда часть важности этого витамина для хорошего здоровья. Зимой помогает бороться с респираторными заболеваниями.

3. Очищает почки

В традиционной медицине этого региона хуая использовалась для очищения почек. Как уже упоминалось, одна из наиболее важных характеристик хуая - это очищающее средство и детоксификатор.

Это свойство действует непосредственно на почки - органы, отвечающие за очистку организма от токсинов. Хуая укрепляет почки, очищая их, таким образом они могут более эффективно выполнять свои функции.

• Мы рекомендуем: "Кокосовый орех делает вас толстым? Мифы и факты об этом тропическом фрукте »

4. Помогает предотвратить рак

Одним из самых удивительных преимуществ хуая является то, что она помогает бороться с раком. Считается, что этот фрукт, наряду с брокколи, является одним из основных продуктов, которые напрямую атакуют раковые клетки.

Хотя это не может быть лекарством из-за отсутствия научных доказательств., рекомендуется его регулярное употребление, чтобы предотвратить появление раковых клеток или ослабить их, как только они появятся. Хотя это не подтверждено с научной точки зрения, правда в том, что, по крайней мере, это помогает организму укрепиться после появления рака.

5. Источник витамина B

Хуая, помимо других питательных веществ, содержит витамин B. В этом фрукте содержатся витамины B1, B3, B6 и B12., так что это важный их источник. Эта характеристика хуая делает ее идеальной пищей для укрепления защитных сил организма.

Регулярное употребление этого фрукта обеспечивает не только энергию, но и защиту организма от болезней, вызываемых вирусами и бактериями. По этой причине рекомендуется по возможности есть хуайю.

6. Идеально при беременности

Некоторые диетологи и врачи рекомендуют прием хуая беременным женщинам. Благодаря уже упомянутым компонентам, таким как витамин C и витамины группы B, хуая идеально подходит для беременных.

Он помогает организму, защищая его от болезней, особенно респираторных заболеваний или болезней желудка. Являясь эффективным и естественным методом, беременным женщинам рекомендуется есть его как часть ежедневного рациона.

7. Борьба с инфекциями

Хуая борется с инфекциями, вызванными вирусами и бактериями. И в качестве профилактики, и когда болезни уже появились, количество витаминов, содержащихся в этом фрукте, помогает бороться с ними.

Как уже упоминалось, витамины C и B, помимо многих функций, обладают способностью укреплять организм. Когда вокруг есть инфекции, хуая может помочь предотвратить их поражение, но если мы уже заболели, употребление этого фрукта заставит болезнь исчезнуть быстрее.

8. Снимает проблемы с кишечником

Семя и лист хуая имеют функции, связанные с функцией кишечника.. С одной стороны, его можно использовать для остановки диареи, а если его приготовить и использовать другим способом, то его используют для снятия запора.

Чтобы действовать как противодиарейное средство, семена обжаривают, измельчают и смешивают с медом. Листья дерева хуая можно использовать как клизму. Для этого используют меньше свежих листьев, так как более новые действуют как вяжущее средство.

9. Антиоксиданты

Хуая - фрукт с антиоксидантными свойствами. Поскольку это источник витамина С, Известно, что этот фрукт обладает антиоксидантными свойствами которые приносят пользу организму во многих отношениях при употреблении.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, обеспечивая эффективную регенерацию клеток. Это полезно для вашей кожи и волос, которые станут эластичными и блестящими. Это также приносит пользу мозгу, который лучше выполняет свои процессы.

10. Краситель

Сок мякоти хуая глубоко пропитан тканью. По этой причине в некоторых регионах сок хуая используется в качестве натурального красителя для различных целей.

Если его нанести на ткань, он легко пачкается, а при стирке не так легко исчезает. Но при нанесении на кожу или волосы он также интенсивно впитывается, поэтому очень эффективно использовать его в качестве красителя.

Библиографические ссылки

• Карр, А. К., и Маггини, С. (2017). Витамин С и иммунная функция. Питательные вещества, 9 (11), 1211. DOI: 10.3390 / nu9111211.
• Быстром Л.М., Льюис Б.А., Браун Д.Л. и другие. Растительная пища Hum Nutr (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.