Что делать, если у вас жар: 10 ключей к облегчению симптомов

Повышение температуры тела из-за инфекционного процесса.. Само по себе это не плохо и не болезнь как таковая, но цель всегда состоит в том, чтобы заставить ее исчезнуть из-за дискомфорта и связанных с ним проблем.

Температура тела взрослого человека колеблется от 36,1 ° C до 37,2 ° C. Если температура выше и есть общий дискомфорт, нет сомнений в том, что есть лихорадка. В этой статье приведены различные способы облегчения симптомов и вы узнаете, что делать, если у вас поднялась температура.

• Мы рекомендуем вам: "15 лекарственных растений с наибольшим количеством свойств и преимуществ"

Что делать, если у вас жар: 10 ключей к облегчению симптомов

Если вы подозреваете, что у вас может быть высокая температура, первое, что нужно сделать, это измерить температуру.. Вы можете положить термометр в подмышку или в другие части тела, и вы должны обратить внимание на результат прибора. Температура выше 37,2 ° C уже указывает на лихорадку.

При этом может появиться несколько симптомов: одышка, боль в животе, рвота, болезненное мочеиспускание, сильная головная боль, судороги, ригидность шеи, спутанность сознания и понос.

В этих случаях вам необходимо обратиться к врачу, чтобы определить, есть ли инфекция, и назначить лечение. Он подскажет, что делать, если у вас поднялась температура. Однако существуют различные способы облегчения симптомов, вызываемых лихорадкой, которые показаны ниже.

1. Носите меньше одежды

Осветляющая одежда - простое и эффективное средство от симптомов лихорадки.. Иногда лихорадка вызывает ощущение холода, и первая ошибка, которую совершают, - это прикрытие еще. Однако лучше всего сделать одежду светлее и освежиться.

Чрезмерное укрытие способствует повышению температуры тела. В тот момент, когда в теле поднимается температура, требуется обратное: уменьшить жар в теле. Лучше носить очень легкую одежду, чтобы помочь телу регулировать себя.

• Это может вас заинтересовать: "8 худших болей человека"

2. Холодная вода

Использование холодной воды для снижения температуры - еще один очень эффективный способ борьбы с ней.. Смоченные в холодной воде салфетки можно прикладывать ко лбу, животу, подмышкам или паху. Важно менять ткань всякий раз, когда она становится теплой на ощупь.

Еще один способ использовать холодную воду для борьбы с лихорадкой - это принять ванну. Желательно начать с теплой воды и дать ей остыть. Лучше всего, чтобы ванна была в кадке и оставалась там надолго.

3. Салатный чай

Во время приступа лихорадки нужно избегать обезвоживания.. Таким образом, салат-латук очень помогает. Это обеспечивает организм витаминами и минералами, чтобы избежать декомпенсации во время лихорадки. Если у вас жар, всегда нужно пить.

Чтобы пить салат-латук, необходимо сначала вскипятить воду. Затем положите салат и дайте ему постоять четверть часа. Можно добавить немного сахара, но рекомендуется запивать медом.

4. Пажитник

Настой пажитника помогает восстановить температуру тела. Пажитник широко используется при менопаузе, так как помогает уменьшить приливы. И именно по этой причине полезно контролировать лихорадку.

Чтобы употребить пажитник, вам нужно отварить две столовые ложки семян в кипящей воде и дать им остыть при комнатной температуре. Затем жидкость процеживают и можно принимать в течение дня, даже если облегчение уже наступило.

• Может быть, вам будет интересно: "10 продуктов, которые можно есть каждый день"

5. Ограничьте диету и достаточно увлажняйте

Перед лихорадкой желательно гидратировать и немного ограничить диету.. Продукты, которые следует употреблять во время диеты, должны быть легкими и обеспечивать организм большим количеством воды. Не рекомендуется прием пищи с очень высоким содержанием углеводов.

Лучше всего есть фрукты и овощи, а также большое количество воды, в которую можно добавить немного лимона. Также может быть хорошим вариантом взять сыворотку из тех, что продаются в любой аптеке.

6. Эфирные масла

Эфирные масла - эффективное средство для снятия симптомов лихорадки.. Эти типы масел полезны для лечения различных заболеваний, они очень эффективны, помогая снизить температуру и уменьшить дискомфорт.

Вы можете добавить две капли эфирного масла лаванды, две капли мяты перечной и одну каплю эфирного масла лимона в кастрюлю с кипящей водой. Затем жидкость помещают рядом с человеком с лихорадкой, чтобы он мог дышать паром. Когда смесь нагреется, можно опустить ноги в воду.

7. Тысячелистник

Тысячелистник - еще одно растение, которое помогает снизить температуру.. Учитывая дискомфорт, который ощущается при повышении температуры, часто возникает вопрос, что делать, если у вас жар. Однако есть несколько настоев, помогающих снизить температуру тела.

Настой тысячелистника идеален для борьбы с лихорадкой и ее раздражающими симптомами. Просто вскипятите воду и перемешайте тысячелистник. Затем дают отстояться при комнатной температуре, процедить и пить в течение дня.

• Мы рекомендуем вам: "Безопасное лекарство: 15 основных предупреждений”

8. Паста из чеснока и кокосового масла

Паста из чеснока и кокосового масла - хорошее натуральное средство от лихорадки.. Просто столовая ложка кокосового масла и головка чеснока могут облегчить симптомы лихорадки. Для этого нужно сильно раздавить головку чеснока, а затем смешать ее с кокосовым маслом.

У вас должна получиться густая паста, которая не стекает легко. Эту пасту следует нанести на ступни и накрыть носками. Важно, чтобы остальная часть тела оставалась прохладной и слегка одетой.

9. Имбирь

Имбирь помогает укрепить иммунную систему, борется с лихорадкой. Имбирь - отличный союзник, помогающий нашему организму бороться с инфекциями и лихорадкой. Его можно употреблять в виде настоя или при принятии теплой ванны. Его также можно купить в виде порошка, идеально подходящего для смузи.

Для ванной лучше всего иметь ванну и имбирь в виде масла. Если нельзя есть имбирь в масле, можно добавить порошок или кусочек имбиря. Вы должны дать ему отдохнуть, а затем принять ванну.

10. Картофель

Сырой картофель помогает снизить температуру тела. Это широко используемое средство, когда у детей случаются приступы лихорадки. Чтобы использовать картофель, его нужно только нарезать ломтиками и положить на лоб или живот.

Это работает так же, как и с тканью с холодной водой. Как только картофель перестает ощущаться свежим, его следует вынуть и положить на другой свежий ломтик. Считается, что картофель поглощает тепло и по этой причине помогает снизить температуру тела.

• Другие пользователи прочитали: "Как избавиться от газов естественным путем с помощью этих 7 средств"

Библиографические ссылки

• Крейвен, Р. и Хирнле, К. (2006). Основы сестринского дела: Здоровье и функции человека. LWW (седьмое издание для Северной Америки) стр. 1044.

• Гармель, Г. и Махадеван, С.В. (2012). Лихорадка у взрослых. В: Введение в клиническую неотложную медицину (второе издание). Кембридж: Издательство Кембриджского университета. п. 375.

• Меремикву, М. и Ойо-Ита, А. (2003). Физические методы лечения лихорадки у детей ». Кокрановская база данных Syst Rev (2), CD004264.