10 натуральных и домашних средств от изжоги

Изжога или рефлюкс Это очень распространенный дискомфорт после приема пищи, но есть способы облегчить его последствия немедленно и с помощью натуральных продуктов.

Мы расскажем, какие они лучшие средства от изжоги, все они натуральные, и их можно легко взять с собой домой, чтобы избавиться от этого раздражающего ощущения.

• Статья по теме: "Как избавиться от газов естественным путем с помощью этих 7 средств”

Причины изжоги

Прежде чем рассказать вам, какие средства от изжоги являются лучшими, мы объясняем, что вызывает это расстройство желудка, так что вы можете избежать этого прежде всего.

Изжога или изжога возникает, когда желудочная кислота из желудка достигает пищеводаЛибо из-за избытка желудочного сока, либо из-за того, что мышца, которая их разделяет, пищеводный сфинктер, расслабилась и уступила место кислотам.

Попадая в пищевод, эти желудочные кислоты вызывают дискомфорт, симптомы которого выражаются в жжении в области желудка или грудины, давление или боль в груди, боль при наклоне, чувство переполнения и ощущение, что к вам поднимается еда или жжение. горло.

Наиболее частые причины - обильная и приправленная пища., острая еда, кофе, цитрусовые, шоколад, алкоголь или табак. Таким образом, хорошее средство от изжоги - в первую очередь избегать этих продуктов. Сытость при еде или спешке также может привести к изжоге.

Другие причины изжоги не связанные с потреблением, могут быть беременность, избыточный вес, стресс или желудочные заболевания, такие как инфекции, язвы желудка или грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

• Статья по теме: "6 продуктов, вызывающих вздутие живота (а вы об этом не знали!)”

10 домашних и натуральных средств от изжоги

Здесь мы расскажем, какие из лучших средства от изжоги или изжоги, естественно и с продуктами, которые вы можете иметь дома.

1. Воды

Это может показаться очень простым решением, но одно из первых средств от изжоги, которое вы должны попробовать, - это выпить стакан воды. Вода поможет вернуть желудочный сок обратно в желудок. и это разбавит кислоты, облегчая их действие.

2. Молоко

Еще одна жидкость, которая очень хорошо помогает при изжоге, - это молоко. Хотя некоторые люди могут загореться, правда в том, что стакан молока, особенно холодного, тоже снижает действие кислот желудочного сока на пищевод и помогает уменьшить дискомфорт.

3. Яблочный винегер

Яблочный уксус - это не только продукт, который помогает нам вывести токсины, улучшить нашу кожу или волосы; Это также отличное средство от изжоги и последствий рефлюкса. Хотя это жидкость с высоким содержанием кислот, эти помогают регулировать pH желудка и уменьшают изжогу.

Чтобы убрать изжогу, просто возьмите пару столовых ложек чистого яблочного уксуса, разведенного в половине стакана воды. В этом случае вы можете принимать его после обильной или обильной еды, но вы можете использовать его ежедневно каждое утро, чтобы заметить его пользу для здоровья.

• Статья по теме: "Яблочный уксус: преимущества этой новой тенденции”

4. Лакричник

Солодка - еще одно из самых естественных средств от изжоги, поскольку ее корень состоит из натуральных флавоноидов, которые помогают защитить слизистую оболочку желудка, помогая облегчить и смягчить последствия жжения. Его можно принимать, непосредственно разжевывая немного корня, но также можно приготовить настой или принимать его в виде других продуктов, содержащих его экстракт, например, в таблетках солодка.

5. Медовый

Мед - еще один продукт, который широко используется во многих рецептах красоты и здоровья благодаря своим многочисленным свойствам. В этом случае он служит хорошим средством от изжоги из-за его успокаивающего и регенерирующего действия, поскольку помогает заживлять ткани, поврежденные желудочным соком.

Просто возьми столовая ложка меда, чтобы заметить его успокаивающее действие при изжоге. При желании можно также принимать его вместе с водой, травяными чаями или соками.

6. Ромашки

Еще одно натуральное средство от изжоги - настой ромашки. Ромашка - растение с пищеварительными свойствами., который помогает снять раздражение, вызванное кислотой желудочного сока. Можно принимать настой ромашки после еды, чтобы снять рефлюкс и улучшить пищеварение.

7. Имбирь

Имбирь также является ингредиентом, обладающим множеством полезных свойств на пищеварительном уровне. Один из них, как яблочный уксус, помогает регулировать pH и кислотность желудка. Его можно принимать разными способами, но в виде настоя он помогает снизить кислотность и улучшить пищеварение.

• Статья по теме: "8 преимуществ имбиря для вашего здоровья и благополучия”

8. Лимонный сок

Хотя мы говорим о цитрусовых с повышенным уровнем кислотности, лимонный сок помогает контролировать кислотность желудка и снимает чувство жжения. Желательно принимать его перед едой, так как он защищает слизистую оболочку желудка и лучше подготавливает желудок к пищеварению. Его можно принимать в виде горячего сока или с настоем ромашки.

9. Анис

Анис - еще одно традиционное средство от изжоги, так как на протяжении многих лет используется для лечения болей в животе. Можно принимать в виде настоя. Для его приготовления просто вскипятите пол-литра воды со столовой ложкой аниса на слабом огне 10-15 минут. Затем его следует оставить на несколько минут и принять.

10. Бикарбонат натрия

Пищевая сода - еще одно из самых эффективных натуральных средств от изжоги, а также одно из наиболее широко используемых. Чтобы извлечь выгоду из этого мощного нейтрализатора кислоты, просто развести чайную ложку пищевой соды в стакане воды.

Однако его следует употреблять с осторожностью, поскольку он не подходит людям с напряжением. высокий, его большое количество солей и минералов может иметь негативные последствия, если его потребление.

• Статья по теме: "Щелочная диета: виды пищи и их польза”