14 лучших книг для повышения самооценки
Мощный инструмент, который нам нужен, чтобы ощутить целостность, - это самооценка.
Хорошая самооценка или высокая самооценка, означает иметь хорошее представление о себе. Другими словами, мы можем честно сказать, что мы любим, принимаем и заботимся о себе.
Однако иногда на эту самооценку могут повлиять разные причины: личный или рабочий сбой, неожиданное событие или неудача. Когда что-то подобное случается, инструментом для его развития являются книги для развития самооценки.
- Мы также рекомендуем: «7 лучших книг для девочек»
14 лучших книг для повышения самооценки
Когда у человека хорошая самооценка имеет способность лучше противостоять вызовам, установление ограничений по отношению к людям, которые могут причинить ей вред, и мотивация продолжать расти и развивать ее человеческий потенциал.
Но люди переходят от одного чувства к другому в зависимости от обстоятельств нашей жизни. По этой причине самооценка может ломаться в разное время, но эти книги по повышению самооценки - отличный инструмент для ее восстановления.
1. "Человек в поисках смысла" (Виктор Франкл)
«Человек в поисках смысла» - грубая книга с великим учением. Виктор Франкл был психиатром и неврологом, который был заключен в нацистские концлагеря. Во время Второй мировой войны он потерял беременную жену, родителей и брата.
Из этой ужасной ситуации он сделал вывод: ты всегда можешь двигаться дальше, если есть цель. Эта книга, помимо того, что является свидетельством стойкости, является книгой, которая дает нам ключи не чувствовать себя побежденными и развивать нашу самооценку, чтобы противостоять чему бы то ни было.
2. «Вы можете исцелить свою жизнь» (Луиза Л. Есть)
«Ты можешь исцелить свою жизнь» - мировой бестселлер по теме самоуважения. И неудивительно, что это книга с упражнениями и практическими фразами, которые исцеляют и повышают самооценку с помощью ваших мыслей и того, что вы говорите.
да хорошо это простая книга, она вдохновляет и ее можно рекомендовать особенно для тех, кто только начинает изучать предмет. После того, как вы ее прочтете, она наверняка станет вашей прикроватной книжкой, к которой вы будете обращаться во время слабости.
3. «Дары несовершенства» (Брене Браун)
«Дары несовершенства» - это сборник 10 советов, как жить оптимистично. Эта книга является бестселлером и одной из самых популярных книг по саморазвитию. Несомненно, совет, который дает нам Брене Браун, не потерял своей силы.
Он дает нам подход к самоанализу и поиску причин в себе, дистанцируясь от всех видов внешнего принятия. Это взгляд на требования, которые мы предъявляем к себе и которые ослабляют нашу самооценку.
4. «Шесть столпов самооценки» (Натаниэль Бранден)
«Шесть столпов самооценки» просто и ясно объясняют, что такое самооценка. Но помимо вникания в тему, дает нам ключевые моменты для улучшения концепции любви что мы имеем по отношению к себе.
Если вы стремитесь к личному совершенствованию, эта книга - инструмент, который предоставит вам все, что вам нужно. укрепить свою самооценку и вместе с этим развить в себе большую уверенность в себе и даже лучше относиться к форма.
5. «Вопрос доверия» (д-р Расс Харрис)
«Вопрос уверенности» - книга, которая определенно может изменить вашу жизнь. В отличие от других книг по саморазвитию, в этой Расс Харрис поднимает другой способ укрепить самооценку и укрепить себя для достижения наших целей.
Помимо позитивного мышления, необходимо что-то сильное, чтобы преодолеть страхи: столкнитесь с ними несколько раз. По этой причине, прежде чем идти по жизни, повышая самооценку просто желанием его достичь, вы должны действовать так, чтобы это произошло и в вас стали ощущаться реальные изменения.
6. «Нулевые пределы» (Джо Витале)
«Zero Limits» предлагает нам инструменты для преодоления препятствий, мешающих нам расти. Наша самооценка ограничена, когда мы пытаемся чего-то достичь, но не достигаем этого, мы чувствуем себя неуверенно и с трудом решаем попробовать еще раз.
Но эта книга - руководство, чтобы понять, почему отсутствие безопасности и страхи - это препятствия, которые мы сами себе навязываем и чтобы расти, нам нужно их снести.
- Вас может заинтересовать: «7 лучших книг по фильмам»
7. - «Эмоциональный интеллект 2.0» (Трэвис Брэдберри, Джин Гривз)
«Эмоциональный интеллект» - мощный инструмент повышения самооценки. В этой книге повышается важность развития эмоционального интеллекта как инструмент решения проблем, поддержание оптимального эмоционального баланса.
Ключевым элементом, позволяющим чувствовать себя более полно и обладать необходимыми инструментами, чтобы смотреть в лицо жизни, являются люди с адекватным эмоциональным интеллектом. Эта книга дает нам ключи, необходимые для этого.
8. «Автоматическая самооценка» (Сильвия Конгост)
«Автоматическая самооценка» отражает то, что заставляет нас быть несчастными. Автор уверяет, что низкая самооценка - причина того, что мы не чувствуем себя сытыми и доволен, что бы ни случилось.
По этой причине Сильвия Конгост Это дает нам некоторые ключи и практики, которые позволяют нам заново открыть себя и развить уверенность и чувство собственного достоинства, чтобы решать повседневные проблемы с лучшим отношением.
9. «Классические истории, чтобы лучше узнать вас» (Хорхе Букай)
«Классические истории, чтобы лучше узнать себя» - это игровая форма самопознания. Возможно, это более подходящая книга для чтения вместе с детьми и молодежью. Хорхе Букай рассказывает некоторые истории, такие как «Русалочка» или «Спящая красавица», и проводит их анализ.
В этом анализе можно выделить множество вопросов, которые помогают нам узнать и понять человеческую природу. Потому что через детские рассказы, очень простой и увлекательный способ войти в сферу личности и самооценки.
10. «Любите себя, как будто от этого зависит ваша жизнь» (Камаль Равикант)
У нас нет выбора: мы должны любить себя, как если бы от этого зависела наша жизнь. В этой книге они рассказывают нам о важности понимания и развития двух основных качеств для лучшей жизни: чувства собственного достоинства и сострадания к себе.
«Любите себя, как если бы от этого зависела ваша жизнь» - книга, созданная как инструмент для сложных случаев, когда несколько ударов по самооценке могут в конечном итоге привести нас к депрессия.
11. «Влюбись в себя» (Вальтер Рисо)
«Влюбись в тебя» - это книга, в которой говорится о важности любви к себе. Чтобы иметь здоровые социальные отношения и любить других людей, мы должны научиться любить себя. Иногда это называют эгоистичным, но не более того.
Их, особенно женщин, часто обвиняют в эгоизме, когда они пытаются увидеть все своими глазами и дать понять. время и место для ухода за собой. Это должно перестать называться эгоизмом, чтобы начать понимать, что это такое: здоровая самооценка и любовь к себе.
12. «Эмоциональный интеллект» (Дэниел Гоулман)
"Эмоциональный интеллект" уже классическая книга самопомощи. Эта книга не только стала мировым бестселлером, но и стала переломным моментом в понимании важности эмоций и, тем более, их важности в нашей жизни, если ими правильно управлять.
Хотя это «старая» книга, потому что она была опубликована в 90-х годах, определенно не теряет своей силы. Это призыв переоценить свои эмоции и то, как с ними справляться, потому что, как только мы этого добьемся, у нас появится возможность укрепить нашу самооценку.
13. «40 размышлений, чтобы пробудить самооценку» (Фели Гарсия)
«40 размышлений для пробуждения чувства собственного достоинства» - это книга с рядом вопросов. И дело в том, что правильные вопросы дают нам точные ответы. Это предпосылка этой книги: мы собираемся спрашивать себя, спрашивать себя о вещах и размышлять вместе.
В этой книге мы обнаружим неизвестное, которое поможет нам раскрыть свой разум. Все это приводит к интересному упражнению, но, прежде всего, с необходимыми инструментами для повышения нашей самооценки.
14. «Выйди из головы, займись своей жизнью» (Стивен С. Там есть)
«Выйди из головы, займись своей жизнью» - это книга с 5 ключевые советы по решению проблем. Если мы перестанем так много думать, если мы отпустим контроль, если мы найдем баланс между чувством и мышлением, мы обязательно почувствуем себя счастливее и полнее.
Большая проблема нашего времени в том, что наша самооценка легко рушится из-за жизненных проблем. С помощью этих 5 ключевых шагов Хейс поможет вам проявить сострадание к себе, полностью сосредоточиться на повседневных проблемах и принять их.