Гималайская соль: 12 свойств и преимуществ

Минеральные соли - очень важные элементы для человеческого организма.. Они участвуют во множестве жизненно важных функций, таких как нервная передача, формирование и поддержание костной ткани или клеточный метаболизм.

Соль также обладает множеством кулинарных свойств, хотя есть и разные ее виды. В этой статье рассказывается о гималайской соли, которая обладает множеством свойств и преимуществ благодаря большому количеству содержащихся в ней минералов.

• Может быть, вам будет интересно: "10 продуктов, которые можно есть каждый день"

12 свойств и преимуществ гималайской соли

Поваренная соль и гималайская соль заметно отличаются по своему составу.. Это дает ряд преимуществ при употреблении гималайской соли, которая содержит гораздо больше свойств и преимуществ для здоровья, чем обычная соль.

Доля минеральных солей в гималайской соли очень похожа на ту, что требуется человеческому организму. Причина в том, что эта соль происходит из древнего моря, а обычная кухонная соль синтезируется в современных лабораториях. Он имеет соленый вкус, но богат минералами.

• Другие пользователи прочитали: "Как избавиться от газов естественным путем с помощью этих 7 средств"

1. Он очень богат минералами

Количество минералов в гималайской соли удивительно. Эта розовая соль содержит большую долю хлорида натрия, как обычная или кухонная соль, но также содержит другие минералы, которые необходимы организму. Выделяются кальций, магний и калий. Этот сорт и придает ему характерный цвет.

2. Это хорошо для тела

Лучше есть гималайскую соль вместо обычной.. Хотя оба содержат много хлорида натрия, гималайская соль также содержит другие минералы, которые могут принести пользу организму. Постоянное употребление поваренной соли означает большее обеднение рациона, чем употребление гималайской соли.

3. Не содержит токсинов

Гималайская соль не содержит загрязняющих веществ.. Это потому, что он происходит из геологических образований, возраст которых насчитывает миллионы лет. Древнее высохшее море на северо-востоке Пакистана породило этот слой соли, который не был загрязнен токсинами. Это отличается от соли, которая поступает из моря или производится искусственно.

• Возможно, вы захотите увидеть: "12 противоопухолевых продуктов (которые вы должны включить в свой рацион)"

4. Подщелачивает кровь

Кислотность крови очень важна для общего здоровья организма.. Гималайская соль помогает снизить pH крови, помогая бороться с воспалением, возникающим из-за малоподвижного образа жизни, курения или неправильного питания. Тем не менее, вам не следует прибегать к гималайской соли в качестве профилактической меры, но вам нужно, прежде всего, есть овощи и фрукты.

5. Не ухудшает задержку жидкости

Для задержки жидкости лучше принимать гималайскую соль, чем обычную.. Известно, что соль в целом напрямую связана с проблемами, связанными с удержанием жидкостей, но различные электролиты, содержащиеся в гималайской соли, делают ее не такой Плохо. Тем не менее, вы должны довести суммы до предела.

6. Не так сильно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы

Гималайская соль менее вредна для сердечно-сосудистой системы. Как и то, что происходит с задержкой жидкости, соль в целом вредна для сердечно-сосудистой системы. Вы должны очень хорошо отмерять количество соли, которое вы принимаете, чтобы у вас не развились такие проблемы, как гипертония. Тем не менее, вы можете взять немного этой соли, желательно с поваренной солью.

• Может быть вам интересно: "¿Что такое палеодиета? Откройте для себя их основные идеи"

7. Бороться с болью в суставах

Гималайская соль эффективна при боли в суставах. Было показано, что горячие ванны с гималайской солью (в том числе с солью Эпсома) уменьшают боль при некоторых патологических состояниях. Среди них ревматизм или артрит - все заболевания, связанные с воспалением соединительных тканей.

8. Улучшает здоровье кожи

Ванна с гималайской солью также полезна для кожи.. Люди, страдающие такими заболеваниями, как псориаз, могут улучшить свое состояние, и эта соль помогает оживить самый большой орган в организме. Он также эффективен против прыщей, так как тепло воды открывает поры кожи.

9. Помогает заснуть

Еще одно свойство гималайской соли заключается в том, что она способствует качественному сну.. Эта соль обладает снотворными свойствами, позволяя легче заснуть. Следует иметь в виду, что когда вы спите, это время, когда организм может регенерировать многие свои ткани и бороться с ненужными веществами, образовавшимися в течение дня.

• Вы можете прочитать: "Продукты, богатые белком и незаменимыми аминокислотами"

10. Реминерализовать кости

Гималайская соль содержит больше минералов, чем обычная соль.. По этой простой причине легко сделать вывод, что розовая соль гораздо более рекомендована, чем хлорид натрия или кухонная соль. Гималайская соль содержит кальций, но и другие минералы, такие как магний, необходимы для образования и поддержания костей.

11. Поддерживает пищеварение и увлажнение

Еда и напитки, содержащие немного соли, легче усваиваются.. Минеральные соли, которые они содержат, растворяются в еде или питье и действуют как электролиты. Они улучшают пищеварение и всасывание. Щепотка соли в изотоническом напитке может улучшить гидратацию спортсменов. Конечно, не обязательно ставить слишком много.

12. Избегайте мышечных судорог

Электролиты также предотвращают мышечные спазмы. Мышечные судороги могут быть вызваны, среди прочего, недостатком электролитов в крови. Минеральные соли, присутствующие в гималайской соли, могут выполнять эту функцию, что приводит к интересному свойству, приносящему пользу людям, страдающим этой проблемой.

• Это может вас заинтересовать: "12 видов салатов (и ингредиенты, которые они содержат)"

Библиографические ссылки

• Ферейдун, С., Ши, Дж. и Хо, К. (2005). Азиатские функциональные продукты. Бока-Ратон (Флорида): CRC Press.

• Ливингстон, Дж. В. (2005). Сельское хозяйство и загрязнение почвы: новое исследование. Nova Publishers.

• Вайхофен, Дж. (2002). Кристаллическая соль Гималаев. Барселона: Обелиск.