Корица: 10 полезных свойств и преимуществ

Корица - сладкая и вкусная специя широко используется в гастрономии, для заправки всевозможных блюд, десертов и настоев. Но знаете ли вы, что он также имеет множество преимуществ для нашего тела и нашего здоровья?

В этой статье мы собираем 10 свойств и преимуществ корицы, чтобы вам было предложено включать его в свои рецепты, и вы могли воспользоваться его преимуществами для вашего благополучия.

• Статья по теме: "5 продуктов, которые нагревают, но не делают вас толстыми”

10 свойств и преимуществ корицы

Корица веками использовалась как часть натуральных средств от всех видов заболеваний, благодаря ее полезные свойства для организма. Рассказываем обо всех его преимуществах для здоровья:

1. Антиоксидант

Корица - одна из популярных лечебных специй. с большим количеством защитных антиоксидантов, таких как полифенолы, фенольная кислота и флавоноиды, которые помогают замедлить старение, предотвратить повреждение клеток и бороться со свободными радикалами. Это делает корицу продуктом питания, который помогает предотвратить дегенеративные заболевания, образование рака или других заболеваний.

2. Противовоспалительное средство

Еще один из преимущества корицы - ее противовоспалительные свойства, которые помогают уменьшить боль, вызванную воспалением, например мышечными болями, менструальными спазмами, и облегчить симптомы аллергических процессов. Они также предотвращают риск дегенеративных заболеваний, проблем с сердцем и некоторых видов рака, связанных с воспалениями.

3. Антибиотик

Корица также имеет природные антибиотики и противовирусные эффекты, которые помогают защитить организм от болезней и инфекций. Эфирные масла корицы особенно эффективны в этом отношении, укрепляя иммунную систему и помогая бороться с инфекциями и вирусами. Также он очень полезен при лечении простуды и гриппа.

4. Улучшает функции мозга

Благодаря наличию мощных антиоксидантов корица активирует нейропротекторные белки в головном мозге, которые предотвратить повреждение и ослабление когнитивных функций. Таким образом, он предотвращает развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона или Альцгеймера, а также других нейродегенеративных заболеваний, связанных со старением.

5. Помогает предотвратить рак

Корица защищает от повреждения клеток, которое может вызвать мутации и развить рак, благодаря своим антиоксидантным свойствам. Эта специя содержит такие соединения, как коричный альдегид, которые подавляют рост и развитие опухолей и способствуют удалению раковых клеток.

6. Улучшает кровообращение и защищает сердце

Еще одно преимущество корицы связано со здоровьем сердца. Корица снижает высокое кровяное давление, снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов, улучшает кровообращение и способствует восстановлению сердечно-сосудистой ткани. Все это помогает предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний или связанные с проблемами сердца.

7. Помогает бороться с диабетом

Корица блокирует ферменты, называемые аланинами, которые позволяют глюкозе всасываться в кровь. Таким образом уменьшается поступление сахара в кровь, что делает ее очень полезно для людей с диабетом, особенно тип 2. Он также способствует повышению чувствительности к гормону инсулину, что позволяет сбалансировать уровень сахара в крови.

8. Хорошо для пищеварения

Корица способствует правильному функционированию пищеварительной системы. Он способствует выведению газов и помогает при лечении таких проблем, как диарея или тошнота. Кроме того, его антибактериальный эффект помогает предотвратить образование бактерий, которые могут вызвать проблемы с кишечником.

9. Афродизиак

Улучшая кровообращение и кровоснабжение, корица стимулирует кровоток и увеличивает приток крови к половым органам, способствуя повышенное возбуждение и чувствительность в интимных зонах. Это также пища, которая очень приятно стимулирует чувства.

• Статья по теме: "9 продуктов-афродизиаков, которые пробуждают больше, чем чувства”

10. Хорошо для кожи

Еще одно из преимуществ корицы, которое мы можем ощутить на нашей коже, потому что благодаря ее антибиотическим свойствам, которые помогают бороться с инфекциями, она идеально подходит для лечения таких проблем, как раздражение кожи, прыщи, покраснение или аллергия. Вот почему корица используется в качестве ингредиента многих домашних средств для лечения проблем с кожей, таких как маски для лица или кремы.

Побочные эффекты

Несмотря на то, что это полезная пища и без отрицательных побочных эффектов, в некоторых особых случаях рекомендуется избегать ее употребления, так как его свойства могут влиять на некоторые процессы или методы лечения.

Начнем с того, что, как и со всеми продуктами, лучше не злоупотреблять их потреблением, особенно в случае использования его в виде добавки или эфирного масла. Также не рекомендуется принимать его в случае приема антибиотиков, так как это может повлиять на их эффективность.

В любом случае рекомендуется избегать его употребления во время беременности, так как, стимулируя кровообращение, он может нанести вред беременности, а также в период кормления грудью, поскольку может привести к аллергии.

Также лучше избегать или уменьшить его потребление. в случае язвы или других проблем с кишечником серьезно, так как корица может вызвать раздражение желудка. То же самое происходит при сердечных заболеваниях, так как это увеличивает частоту сердечных сокращений.

• Это может вас заинтересовать: "8 преимуществ имбиря для вашего здоровья и благополучия"