Выпадение волос: 9 причин и способы избежать выпадения волос

Вам интересно, почему вы теряете так много волос? Выпадение волос у женщин - это нормально, особенно во время смены сезона. Однако вы могли заметить, что теряете больше волос.

В этом случае вам может быть интересно узнать, чем это может быть вызвано. В этой статье мы объясним, что они собой представляют. самые частые причины выпадения волос и какие решения существуют для предотвращения или уменьшения выпадения волос.

• Статья по теме: "Как быстро и естественно отрастить волосы”

Причины выпадения волос и способы их устранения

Как мы уже упоминали, выпадение волос может быть чем-то естественным, так как люди теряют волосы каждый день, а затем они возобновляются. Такое выпадение волос чаще случается при сезонных изменениях, особенно в начале осени.

Однако, если мы замечаем, что выпадение волос более обильное и происходит в течение года, это может быть связано с другими проблемами или недостатками. Чтобы предотвратить выпадение волос и исправить это, вам сначала нужно знать, что может его вызвать. Вот самые частые причины выпадения волос.

1. Недостаток витаминов и полезных веществ

Диета с дефицитом или низким содержанием витаминов и минералов является одной из основных причин выпадения волос. Недостаток витаминов и питательных веществ в нашем организме ослабляет фолликулы кожи головы и вызывает выпадение волос.

Недостаток белка, железа или витаминов, таких как B, может вызвать выпадение волос, поэтому, если вы их обнаружите дефицита, вам следует улучшить свой рацион или принимать добавки, которые помогут вам регулировать уровень этих питательных веществ в вашем организме. организм.

2. Стресс

Стресс и беспокойство - еще одна из наиболее частых причин выпадения волос. Когда мы переживаем периоды сильного физического и эмоционального напряжения, мы становимся более слабыми, и это также заметно на здоровье наших волос. Мы больше страдаем от выпадения волос, когда больше нервничаем.

Это также может произойти в ситуациях стресса или эмоциональной травмы, например, после несчастного случая, во время болезни или после травмирующей эмоциональной ситуации.

Если это причина вашего выпадения волос, наиболее целесообразно искать способы расслабления и устранения стресса, чтобы уменьшить или избежать появления этих типов симптомов.

• Статья по теме: "Как контролировать свои нервы: 8 стратегий избавления от беспокойства”

3. Гормональные изменения

Серьезные гормональные изменения могут вызвать выпадение волос. Методы контрацепции, такие как таблетки или другие гормональные препараты, могут быть объяснением после падения волосы, так что вы можете пойти к гинекологу, чтобы проконсультироваться о новых методах контрацепции или изменении лечение.

То же самое может произойти и после беременности из-за гормональные изменения, возникающие после родов. В этом случае волосы начинают восстанавливаться через несколько месяцев, так что вам остается только подождать.

Эти гормональные изменения также могут возникать после наступления менопаузы или с возрастом, так что это может быть одним из причины выпадения волос у женщин старше 50 лет. В этих случаях вы можете проконсультироваться с врачом, если есть решение.

4. Потеря веса

Если вы быстро похудели или соблюдаете очень строгую диету, организм будет замечать нехватку питательных веществ, что скажется на вашем здоровье, в том числе на здоровье волос. Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия также могут вызвать чрезмерное выпадение волос.

Как мы уже упоминали в первом пункте, вы должны соблюдать сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами, чтобы поддерживать хороший уровень здоровья и чтобы она не влияла на здоровье ваших волос.

5. Заболевания щитовидной железы

Выпадение волос - один из симптомов заболеваний щитовидной железы., например, гипотиреоз или гипертиреоз. Это связано с гормональными изменениями, которые вызывают эти состояния, которые способствуют выпадению волос.

Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы исключить любое из этих состояний или принять соответствующие меры для лечения проблемы и предотвращения выпадения волос.

• 8 симптомов щитовидной железы у женщин, которые нельзя игнорировать

6. Синдром поликистоза яичников

Это еще одно нарушение, вызывающее гормональные изменения, в данном случае это избыток выработки мужских гормонов. Этот дисбаланс может проявляться появлением кист, ростом волос на других участках тела, увеличение веса и чрезмерное выпадение волос.

В этом случае вам следует проконсультироваться с врачом по поводу лучшего лечения. Обычно это лечится с помощью противозачаточных таблеток.

7. Состояние кожи головы

Проблемы с кожей головы - еще одна возможная причина выпадения волос. Это могут быть, например, грибковые инфекции, которые ослабляют кожу головы, вызывают шелушение и вызывают выпадение волос. В этом случае обратитесь к врачу, чтобы он порекомендовал лучшее лечение.

8. Аутоиммунные заболевания

Некоторые заболевания, влияющие на иммунную систему, могут быть причиной чрезмерного выпадения волос, например, очаговая алопеция или волчанка.

Эти заболевания характеризуются изменением аутоиммунного ответа организма, который атакует здоровые ткани тела, такие как волосы, таким образом производя массивное выпадение волос на некоторых участках головы или даже облысение. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать лучшее лечение.

9. Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция - это так называемое облысение. Хотя это чаще встречается у мужчин, оно также может появиться у женщин. Это одна из возможных причин выпадения волос, если оно происходит чрезмерно, вызывая участки света на коже головы или очень низкий объем волос.

Это генетическая и наследственная проблема, поэтому предотвратить ее вряд ли удастся. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы решить эту проблему с помощью лекарств или средств, предотвращающих выпадение волос.

• Статья по теме: "7 советов для здоровых волос »