Арахнофобия (боязнь пауков): симптомы и причины

О чем вы в первую очередь думаете, когда видите паука? Вы один из тех, кто вас заинтриговал? Или вы больше из тех, кто обнаруживает, что у них высокий вокальный диапазон после крика?

Пауки могут быть очень интересными существами, их анатомия, функции и их великолепные творения паутина заставляет многих сидеть какое-то время, просто наблюдая за ними и позволяя им быть в спокойствие.

Но для значительной части человечества пауки представляют собой один из самых больших опасений. Даже стать источником вдохновения для фантастических рассказов ужасов и фильмов, именно благодаря своим характеристикам люди, которые вместо того, чтобы вызывать восхищение, наполняют людей ужасом, просто упоминая или подозревая их присутствие.

• Плюс: «20 редчайших фобий человека»

Почему пауки вызывают у людей столько страха? Узнайте ниже в этой статье, где Мы поговорим о том, что такое арахнофобия, о причинах ее возникновения и ее симптомах.. Так вы сможете узнать, есть ли у вас это заболевание.

Что такое арахнофобия?

В психологическом плане

арахнофобия представляет собой специфическую фобию по отношению к паукам. То есть это иррациональный страх их простого присутствия или упоминания, несмотря на то, что они не несут никакой минимальной опасности для общего здоровья человека. Как правило, люди, которые боятся пауков, также боятся других животных семейства паукообразных, таких как скорпионы.

Реакции, проистекающие из этой фобии, - внутреннее отторжение, парализующий страх, чувство опасения, учащенный пульс и желание бежать с сайта. Они могут проявляться в заниженной или высокой степени, от простого желания держать их подальше, до избегания места, где они могут присутствовать или даже испытывать физиологический дискомфорт, когда вы находитесь рядом с Паук.

Некоторые опасаются крупных и волосатых пауков из-за их более угрожающего вида. Хотя есть и те, кто боится так называемых «домашних пауков», а иногда и одной только паутины. Однако этот страх вместе со страхом перед змеями соответствует наиболее распространенным фобиям, с которыми сталкиваются люди, и некоторые эксперты считают, что это связано с эволюционной проблемой.

Почему пауков боятся?

Многие специалисты в области психологии, а также исследователи пауков сходятся во мнении, что у этого страха есть характер. человеческой эволюции, как результат адаптации между взаимодействием с человеком и опасностями природа. Это потому, что в доисторические времена нашим предкам приходилось опасаться пауков, которые были ядовитые, чтобы сохранить их здоровье, тем более что они оба жили в одном месте: пещеры.

Со временем, наш инстинкт усвоил этот урок, и мы развили врожденную наследственную реакцию на отвержение этих существ, несмотря на то, что сегодня их очень легко держать подальше от наших домов.

Таким образом, арахнофобия или иррациональный страх перед пауками, подтвержденные теорией подготовки Селигмана, происходят от наших предков. прошлого, когда организм научился отождествлять с течением времени и эволюции определенные элементы, которые могут угрожать нашему честность. В данном случае этот риск представляют пауки.

Почему это называется иррациональным страхом?

Большая часть фобий на самом деле является иррациональным страхом людей перед определенным элементом, который беспричинно вызывает у них отвращение. очевиден, и это, по сути, основная характеристика иррационального страха: незнание, откуда этот страх, и, что самое главное, мы не можем контролировать это.

Но именно тогда, когда они приобретают неадекватное значение для человека, то есть когда это влияет на его повседневную жизнь, они считаются фобиями. Хотя человек может заметить все условия, которые влечет за собой его реакция, он не заинтересован в выполнении изменения, чтобы улучшить или обратить вспять вашу ситуацию, потому что ваше чувство безопасности было искажено полный.

В случае арахнофобии большинство только отвергают пауков, ненавидят их присутствие и избегают приближаться к ним. Но в более серьезных случаях они могут избегать выхода в парки и зеленые места, быть ограниченными в их дома или выработать навязчивое поведение гигиены и чистоты, чтобы держать их подальше от их остаться.

Фобии в DSM 5

Из-за уже упомянутой дезадаптивной природы фобии рассматриваются как психические расстройства в DSM 5 (Руководство диагностика и статистика психических расстройств), а именно: беспокойство. В которых установлены: социальная фобия или социальная тревога, агорафобия и специфическая фобия.

В Арахнофобия подпадает под классификацию зофобий., относящиеся к определенным фобиям. Это вызывает усиление дискомфорта и беспокойства при упоминании, присутствии или изображении какого-либо животного (в данном случае пауков).

Симптомы арахнофобии

Очень важно понять, есть ли у вас общий страх перед пауками или это фобия, которая является несколько более серьезной ситуацией. Ниже мы узнаем о симптомах этой фобии..

1. Значительный дискомфорт

Люди, страдающие арахнофобией, сообщают, что испытывают очень значительный дискомфорт в эмоциональная и физическая сферы, которые могут повлиять на ваше здоровье в долгосрочной перспективе, если эта фобия не обрабатывали.

Среди физических неудобств можно упомянуть: учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, головокружение, тошноту, чувство головокружения, чрезмерное потоотделение, мышечный тремор или судороги, учащенное дыхание, расстройство желудка или давление, кратковременный паралич или ощущение угасание.

Находясь в эмоциональной сфере, люди могут замечать чувство опасения или безнадежности, деперсонализации (ощущение, что они покидают свое тело) или дереализация (ощущение, что они находятся в кошмаре или что это ненастоящее), нестабильность, плач, чрезмерный страх, беспокойство, стресс и беспокойство о невозможности выбраться из этого ситуация.

Как мы только что упомянули, люди испытывают клинически значительный дискомфорт в своей эмоциональной области, когда сталкиваются с пауком или даже просто думают о встрече с ним. Таким образом, человек живет в постоянном беспокойстве, которое варьируется по уровню, но всегда присутствует.

Таким образом, вы можете испытывать ежедневную усталость, бессонницу, снижение повседневной активности или даже социальную изоляцию. Хотя это происходит в самых серьезных случаях арахнофобии, то есть когда это специфическое расстройство фобии.

Для тех, кто боится пауков, но это не представляет угрозы для других сфер жизни, то есть когда это проявляется только в физическом присутствии паука. Их дискомфорт ограничивается парализующим страхом, тремором или стрессом, который исчезает, когда они уходят от пауков, независимо от того, где они находятся.

3. Ограничение на выезд

Любой ценой люди, страдающие арахнофобией, избегают любой минимальной ситуации, когда может иметь возможный контакт с пауками, достигая точки, чтобы стать почти трендом параноик.

Так что возможно, что у них разовьется склонность оставаться запертыми в своих домах, всегда содержать их в чистоте, требовать от окружающих их людей. что они соблюдают свои гигиенические стандарты, позволяющие им входить в свой дом, и, конечно, они воздерживаются от прогулок по местам с растительностью, где могут обитать пауки.

4. Привязанность к сферам жизни

Многие люди могут быть скомпрометированы в производительности и функциональности своего жизненного развития. повседневной жизни из-за арахнофобии, которая влияет на их социальное, межличностное, рабочее, академическое и рекреационный. Не из-за самих пауков, а из-за того, что они представляют для своей целостности, мы должны помнить, что мы говорим о фобии и, следовательно, психологическом расстройстве.

Поэтому, когда человек убежден, что во многих местах есть потенциальные сценарии появления пауков и поэтому избегайте их, вы никогда не захотите вернуться в то же место или оставаться рядом это. Независимо от того, находится ли он на вашем рабочем месте, в школе, в определенных частях вашего дома, на семейном собрании или в общественном месте.

5. Непропорциональный страх

Конечно, все эти страхи, физический дискомфорт и беспокойство являются продуктом непропорционального страха перед «реальной угрозой» его жизни, который сохраняется в течение более шести месяцев. Сами по себе пауки не представляют для нас скрытой опасности, в отличие от ядовитых видов, которых немного.

Проще говоря, этот парализующий страх вызывается только воображением и искаженными убеждениями самого человека. Следовательно, это иррациональный страх.

Рекомендуемые методы лечения

Арахнофобию, как и другие специфические фобии, можно лечить. и значительно уменьшится с помощью терапевта и некоторых изменений в мышлении человека.

Лучший способ преодолеть любую фобию - это посетить терапию, где психолог предоставит вам наиболее функциональные инструменты и простой, чтобы вы могли столкнуться со своим страхом и, что более важно, чтобы он не подавлял вас и не представлял проблему в других областях вашего продолжительность жизни.

В самых тяжелых случаях требуется помощь многопрофильной бригады, чтобы справиться с различными симптомами. Кроме того, может потребоваться прием психотропных препаратов для уменьшения эффекта тревоги или навязчивых компульсивных тенденций.

Очень важно, чтобы человек занимался активным отдыхом, чтобы уменьшить состояние постоянного беспокойства. и стресс, намерение в них состоит в том, чтобы у человека был момент расслабления, чтобы его тело восстановилось энергии.

Еще одна рекомендация - заниматься внешней деятельностью, чтобы вы могли снова адаптироваться к окружающей среде, не опасаясь появления паука.

3. Информация о фобии

Всегда важно иметь минимальные знания о текущем состоянии этого расстройства, почему возникает, и это можно исправить с помощью психологической помощи и рекомендаций терапевта. рекомендую. Пока пациент стремится к положительным изменениям.

Так что не позволяйте своему страху контролировать вас и смотреть ему в лицо, чтобы вы могли вернуться к нормальной жизни.