Что такое эмоциональный шантаж и как его распознать?

Нет ничего приятнее, чем уметь выражать наши эмоции и контролировать их, избегать переполнения, общаться с применением силы, чутко относиться к ситуациям других и внимательно слушать, чтобы протянуть руку помощи, когда это необходимо.

Короче говоря, использование нашего Эмоциональный интеллектне только в познании самих себя, но и в способности наилучшим образом относиться к другим.

Но, Знаете ли вы, что эмоции также могут использоваться как опасное оружие? К сожалению, есть люди, которые рассматривают доброту или уязвимость других только как эгоистичную возможность получить личную выгоду посредством эмоционального шантажа. Это порочный круг, способный изменить восприятие всеми участниками процесса предоставления и получения внимания, привязанности и признательности.

Хотите узнать об этом немного больше? Тогда не пропустите следующую статью, где мы поговорим о том, что такое эмоциональный шантаж и как его обнаружить выбраться оттуда вовремя или, еще лучше, никогда не упасть.

Что такое эмоциональный шантаж?

Эмоциональный шантаж похож на любой другой вид шантажа, при котором эгоистичный человек и заинтересованный пользуется слабостью другого, чтобы обеспечить то, что он хочет, с помощью манипуляций, обвинения, утверждения, пассивно-агрессивное поведение или ложное уязвимое поведение (то есть, что они играют в жертва). Чтобы иметь полный контроль над отношениями, которые они поддерживают с указанным человеком, будучи полностью незамеченными этим человеком.

Только в этом случае шантаж идет на сентиментальном уровне, поэтому преступник использует чувства своего партнера или партнера к нему как бесплатную карту для удовлетворения своих требований. Также бывает, что он использует свои эмоции, чтобы держать его рядом и ограничивать его свободу из-за желания получить все внимание этого человека. исключительно для себя, что сказывается на качестве отношений и даже на самооценке человека, которого шантажируют.

Почему люди прибегают к эмоциональному шантажу?

Есть несколько причин, по которым люди склонны использовать каналы манипуляции или контроля в отношениях.независимо от того, какой это тип (дружба, работа, семья или интим), но эти причины всегда сходятся в одном источнике: страх быть брошенным. Это заставляет людей приобретать навязчивые и эгоцентрические модели поведения в межличностных отношениях, чтобы они могли скрывают свою незащищенность, гарантируя, что они получат то внимание, которое они хотят и верят, что заслуживают того, чтобы чувствовать 'Любимые'.

Следует отметить, что это восприятие любви у них полностью искажено, поскольку они стремятся к собственным интересам, а не к потребностям. другие, то есть им на самом деле наплевать на чувства других людей, потому что важно только то, чтобы шантажисты получили то, что они хотят. Если это не так, они думают, что имеют право обвинять своих коллег в предательстве, эмоциональном дистанцировании, обмане, слабой привязанности и взаимности, отсутствии сочувствия и т. Д.

Способы распознать эмоциональный шантаж

Эмоциональный шантаж утомляет и коренным образом меняет наш образ жизни, поэтому важно знать, как распознать это, чтобы уйти из этой среды.

1. Постоянное искажение фактов в своих выступлениях

Это одна из самых выдающихся характеристик людей, склонных к манипуляциям, которые снова и снова меняют свою речь, несмотря на то, что им прямо противостоят их слова. Они всегда находят способ заставить другого поверить в то, что это он неправильно понял или что это защитное оправдание чувства нападения.

Потому что они не могут нести реальную ответственность за свои действия и кардинально изменить свою позицию преследователь жертве, с жалобами, извинениями или составлением списка того, что они делают для своего партнера и что они не узнают его в соответствии с Они.

2. Принудительная нормальность

Это также известно как «слон в комнате» и связано с дискомфортом, который шантажист создает вокруг себя из-за тихого раздражения. То есть он делает вид, что все в порядке, когда на самом деле происходит что-то очень серьезное, но он не хочет об этом говорить, а предпочитает этого избегать.

Однако это избегание только порождает новые конфликты между парой или уже в каких-либо отношениях. что проблема никогда не решается, и чувство дискомфорта всегда присутствует и увеличивать. Даже шантажисты могут использовать это раздражение как угрозу.

3. Постоянные угрозы

Говоря об угрозах, этот момент также очень часто встречается у людей, склонных к манипуляциям, и которые часто используют, когда чувствуют себя одинокими или находятся в опасности быть брошенными из-за поломки отношение. Поэтому, чтобы избежать этого, они постоянно угрожают своему партнеру, либо в пассивно-агрессивной манере ( уничижительный) или прямо агрессивный (говоря, что они плохо относятся к поведению своего партнера или что разлука вызовет проблемы в них).

4. Нереалистичные требования и ожидания

Такое поведение весьма ожидаемо от шантажистов, особенно когда им удается удержать своих партнеров после угрозы или когда они вынужденно «признают» свою ошибку. Поэтому, чтобы «заслужить» прощение, они должны доставить им столько удовольствия, сколько они хотят, независимо от того, находятся ли они в пределах возможностей их партнеров или членов семьи.

Проблема в том, что эти требования никогда не будут удовлетворены, напротив, они будут просить все больше и больше, уходят от потребностей другого человека, потому что он сосредотачивается только на том, чтобы доставить себе удовольствие, чтобы чувствовать себя хорошо в отношение.

5. Постоянное самонаказание

Не всякий шантаж бывает прямым и агрессивным, есть те, кто основывает свои эмоциональные манипуляции на том, что люди жалеть их, чтобы они «жалели» и заботились о них, пока они исполняют свои желания или потребности. Таким образом, эти люди не нападают на своих сверстников, а нападают на самих себя актами личной девальвации, которые беспокоят других.

Как принести большие несуществующие жертвы, винить себя в проблемах, искажать слова партнера, найти ему отрицательное значение действий, которые он совершает, говоря, что он плохо относится к своей роли в отношениях и в более крайних случаях достигает причинять себе вред. Все это для того, чтобы пробудить в людях угрызения совести и сделать все возможное, чтобы они почувствовали себя лучше.

6. Защитное сопротивление

Шантажисты всегда хотят быть правыми, потому что они верят, что они правы, и в мире нет силы, чтобы заставить их задуматься. что они неправы, поэтому они склонны постоянно драться, пока противник не сдастся или не устанет, таким образом боевой. Этот рефлекс возникает из-за того, что партнер не выполнил ее требования или противостоял ей, что полностью неприемлемо для шантажистов, поскольку они считают, что заслуживают этого, и поэтому несправедливо, что они не пожалуйста.

Таким образом, вы можете устраивать истерики, громко выражать свои мысли, драматично драться, спорить, обвинять своего партнера в бесчувственности или скупости и т. Д.

7. Газлайтинг

Это одно из самых тонких, но шокирующих эмоциональных злоупотреблений из всех, поскольку шантажисту удается играть с умом своего партнера, достигая иметь возможность сомневаться в своих действиях, убеждениях, восприятии реальности или сказанных словах и превращать их в то, что хочет шантажист, или что-то еще удобный. С целью, чтобы он был свободен от всех обвинений и оставался тем, кто прикладывает максимум усилий в отношениях, в то время как что у человека, которым манипулируют, остается постоянное недомогание и потребность исправить свою ошибку (которая никогда не преданный идее).

Это классика на примерах неверности (когда предательство оправдывается отсутствием заботы, любви или понимания) или когда одна из сторон не поддерживает отношения (утверждая, что они никогда не говорили, что будут).

8. Меркантилистский шантаж

Один из самых классических эмоциональных шантажей, когда человек проявляет доброе и бескорыстное отношение к давать какие-то деньги, приглашая другого, уплачивая долг или даря подарки, о чем во многих случаях никогда не просили сделал. Когда случается что-то, что не нравится манипулятивному человеку или требование не удовлетворяется, он может использовать эти расходы как орудие нападения, утверждая, что только она приносит жертвы денежный.

9. Они минимизируют других

Для людей, склонных к манипуляциям, их проблемы - единственные, которые имеют значение, и их потребности превалируют над этим. требования любого другого человека, даже если их требования поверхностны или не имеют никакого отношения к отношениям, или к ним самим сами себя. Это потому, что они эгоистичные люди и думают только о том, как обеспечить себе благополучие, поэтому не удивляйтесь. если, несмотря на то, что они прислушиваются к проблемам своего партнера и уделяют им внимание, они фактически отвлекают внимание на свои пожелания.

То же самое происходит с целями их партнеров, которые, если они не приносят им пользы, делают все возможное, чтобы устранять их, заставляя человека чувствовать, что они ничего не добьются с этим или что они недостаточно хороши, чтобы добиться успеха. Для этого они используют очень оскорбительный словесный язык, который только недооценивает способности других, ослабляя их желание расти.

10. Они злоупотребляют слабостью других

У всех нас есть слабое место, уязвимость, которую мы пытаемся избежать, или проблема, которая делает нас чувствительными, и мы предпочитаем как можно больше уходить, потому что это вызывает у нас дискомфорт и незащищенность. Но это драгоценное оружие для шантажистов, и они, не колеблясь, используют его в свою пользу, чтобы причинять боль другим и подчеркивать, что им будет только хуже без них или что они единственные, кто они тоже примут.

Поэтому нормально видеть жестоких людей с партнерами или в окружении друзей, которые очень неуверенны, поскольку это дает им чувство власти над ними.

11. Резкие перепады настроения

Человек, склонный к манипуляциям, может чувствовать себя комфортно в окружении или с друзьями своего партнера, всегда показывая себя счастливы и дружелюбны, но как только они сближаются, это полностью меняется, и она становится ожесточенным человеком и маленькой девочкой. довольный. Это также происходит в любой среде, которая ее не удовлетворяет или которая, по ее мнению, крадет внимание ее партнера, тем самым давая ей понять, насколько она недовольна этим.

12. Замкнутый круг

Все эти формы поведения повторяются снова и снова в непрерывном и порочном круге, увеличивая все больше и больше, несмотря на существование пространств покоя и счастья, поскольку они исчезают очень быстро. рано. Чтобы, если не требуется профессиональная помощь, это никогда не станет лучше.

Итак, вы уже знаете правила обнаружения эмоционального шантажа и полностью держитесь подальше от этих людей, которые только украдут ваше душевное спокойствие.