Стресс, тоска и тревога: одно и то же?

В настоящее время очень часто можно встретить технические термины психологии, психиатрии или психоанализа. которые, не имея достаточного контекста, могут сбить с толку тех, кто не посвящен в указанное дисциплины. Если медицинскому работнику обычно трудно локализовать заболевание, тем больше причин для этого будет которые не прошли обучение, которое позволяет им практически идентифицировать то, что они рассмотрели теоретически.

Понимание стресса, дистресса и беспокойства

Прежде чем дать определение каждому из понятий, необходимо рассмотреть страх как инстинктивная основа, поддерживающая каждое. Этот эмоция Его цель состоит в том, чтобы пробудить физические раздражители таким образом, чтобы человек мог реагировать на ситуации опасностью, то есть тем, что из реальных ситуаций жизни или смерти наше тело активируется для выживание.

Однако установлено, что и стресс, и тоска, и тревога характеризуются физическим представлением себя таким же образом, как и страх., с той разницей, что устрашающий фактор может быть мнимым или не иметь опасных для жизни характеристик.

Поскольку у человека сложное тело и разум, становится необходимым принимать во внимание все, что с ним происходит, с биологической, психологической и социальной точки зрения.

• Вас может заинтересовать: «Эмоциональный дискомфорт: возможные причины и способы преодоления»

Выявление проявлений каждого

Картину стресса, беспокойства и/или страданий можно определить по тому, как они проявляются с разных сторон. Признаки, то есть видимые и осязаемые, а также симптомы, являющиеся субъективными и неосязаемыми реакциями, Они будут ориентиром, который позволит нам определить, что с человеком происходит что-то нетипичное.. Упомянем некоторые из них:

• Физические: озноб, паралич частей или всего тела, боль, учащение пульса, возбуждение, тремор, чувство стеснения в желудке или груди, потливость и др.
• Психические: дезорганизация идей, катастрофические мысли, обесценивание себя и окружающего.
• Эмоциональные: раздражительность, уплощение, чрезмерное беспокойство, подавленность, печаль, отчаяние.
• Поведенческие: чрезмерная упорядоченность, незаконченность деятельности, смена решений.
• Социальные: изоляция от групп, зависимость от определенных фигур, означающих защиту, бедность аффективных отношений в паре, дружбе или семье.

Будет важно понять, что стресс, дистресс и тревога являются понятиями, а это означает, что эти слова назвать совокупность знаний, которая была упорядочена, понята и принята человеком или группой людей и что, имея возможность назвать его, будет «легче» найти его и отличить от других состояний. Врачи, психологи, психоаналитики и философы являются главными типизаторами того, что происходит с людьми. человека в зависимости от сочетания, частоты, продолжительности и интенсивности признаков и симптомы.

• Связанная статья: «Эмоциональная психология: основные теории эмоций»

Как их отличить?

Эти понятия не всегда связаны с категорией болезни, поскольку то, что они переживают, является нормальным, и они функционируют как адаптивные механизмы, подобные страху. Однако между этими тремя концепциями были обнаружены важные различия.

Стресс связан с внешними требованиями обычно связаны с социальными, которые влияют на эмоциональные и, как следствие, вызывают физические симптомы.

Тревога часто фокусируется на физических симптомах вызванные скачками из-за границы или девальвирующими или катастрофическими мыслями, которые заставляют человека чувствовать себя в опасности, даже проявляясь в панических атаках.

Страдание, ощущение, присутствующее как при тревоге, так и при стрессе, часто характеризуется нематериальным и описывается как экзистенциальная болезнь или горе, в основном связанные с депрессией или психозом.

Эволюция объяснений стресса, страданий и беспокойства идет рука об руку с технологиями, научными достижениями и социальными движениями. Все вышеперечисленное приводит к тому, что обычно встречающаяся информация становится запутанной, противоречивой или даже однообразной. Единственное, что мы можем гарантировать в отношении этих условий, это то, что они вызывают у человека страдание и боль, поэтому ищите способ помочь смягчить то, что, по вашему мнению, будет двигателем, чтобы продолжать определять все более и более четко, что означает.

Когнитивно-поведенческая терапия Они будут наиболее подходящими для того, чтобы иметь дело с тем, что относится к мыслям и поведению, они помогут более остро повысить осведомленность и облегчат бдительность, особенно в превентивном ключе.

Гуманистическая или психоаналитическая терапия будет иметь целью работу с аффективной частью, конфликтами в отношениях и выявить источник ситуации.

Медицинские процедуры будут полезны, чтобы успокоить то, что связано с телом и что не поддается контролю разума. Точно так же нарративные терапии смогут дать слова чувствам, а социальные и системные навязанные дискурсы помогут повысить осведомленность об окружающей среде.

Каждый из специалистов в этом постарается найти способ, чтобы человек меньше страдал, однако так всегда будет. Важно помнить, что определение понятия может меняться в зависимости от хода исследований с разных сторон. области. Стресс, тоска и тревога не одно и то же, и они не так уж отличаются друг от друга, только люди могут определить тяжесть будет у профессионалов и у человека, который ее терпит, поэтому точное определение того, чем страдает каждый человек, будет оккупацией пальцы. Если специалист не попадет в точку, это будет другое, и успехом в этом будут отношения, которые создаются, и стремление человека понять друг друга все больше и больше. псих. Греция С. Ромеро Санчес