10 токсичных убеждений, которые могут разрушить отношения

в Отношения пары Чтобы эта совместная жизнь могла развиваться, необходимо заложить материальный фундамент: выбрать хорошую квартиру, сбалансировать часы работы, хорошо разделять обязанности, так далее.

Токсичные убеждения, которые могут испортить отношения

Однако не менее верно и то, что для того, чтобы отношения увенчались успехом, необходимо, помимо окружения себя предметами и привычками, допускающими взаимную поддержку, развить хорошую настройку на психологическом уровне. Или, что то же самое, отбросить все ядовитые идеи и убеждения, связанные с тем, как следует проживать жизнь. общие, роль каждого члена пары и намерения другого человека, которые побуждают их быть с НАС.

Вот некоторые из этих ядовитые убеждения, так что из-за саморефлексии они могут быть распознаны и подвергнуты сомнению теми, у кого они могут быть, даже не осознавая этого вначале.

1. Любовь это собственность

Вера, ведущая к проблемы с ревностью. Понимание того, что пара - часть самого себя, только подрывает их индивидуальность. Пример: «десять часов вечера, а вы мне еще не позвонили».

2. Вина твоя

Отношения - это что-то двустороннее, но есть люди, которые, когда возникают определенные типичные проблемы совместной жизни, они автоматически обвиняют партнера. Это происходит потому, что обычно легче обвинить что-то внешнее по отношению к нам, чем искать это в своих собственных. аспекты поведения, которые могли спровоцировать конфликт, или размышления о том, все ли основано на простом неправильно понятый. В этом смысле остерегайтесь личности, склонные к жертвам.

3. Чтение мыслей

Иногда отношения можно спутать с абсолютным знанием того, что думает другой человек. Когда мы понимаем, что поведение нашего партнера в основном очень предсказуемо, мы будем склонны приписывать ему намерения все более странным образомдо такой степени, что он приближается к параноидальному мышлению и постоянно подозревает, чего он хочет. Пример: «хочет вывести собаку на прогулку, чтобы проводить со мной меньше времени».

4. Обратное чтение мыслей

Как и предыдущий, но на основе того, что другой человек должен знать о нас и на практике это показывает незнание. Вера в то, что любовь наделяет своего рода телепатической силой, кажется абсурдной, но время от времени это не редкость. оба предлагают стереотипные сцены, полные упреков стиля: «Я не знаю, ты узнаешь» или «делай, что хочешь, ты знаешь мой мнение".

5. Другой человек лучше нас

Простое предположение, что другой человек более ценен, чем он сам, вносит асимметрию в отношения. Асимметрия, которая сначала является фикцией и существует только в нашем воображении, но эта асимметрия может скоро превратиться в настоящее разрушение, самоисполняющееся пророчество. Например, часто приходится привыкать к преднамеренным и очень дорогостоящим жертвам ради блага другого человека, что-то, что может заставить другого человека привыкнуть к особому обращению и поддерживать отношения во всех объемы.

6. Я должен что-то доказать

Это убеждение тесно связано с предыдущим. Короче это про негоидея о том, что отношения необходимо поддерживать с помощью полностью спланированных действий в котором мы предлагаем лучшее из себя. Это что-то вроде бесконечного продления стадии попытки произвести хорошее первое впечатление, которая может длиться до нескольких лет после свадьбы. Это ядовитое убеждение напрямую атакует любое проявление спонтанности в жизни пары.

7. Вера в суперорганизм

Это можно резюмировать, полагая, что жизнь в паре - это нечто похожее на кульминацию жизни человека, стадию, на которой теряет свою индивидуальность и становится частью более крупного существа, как гусеница превращается в бабочка. Проблема в том, что, с одной стороны, способствует изоляции и отчуждению от семьи и друзей, а с другой стороны, этот союз с другим человеком не перестает быть фикцией, с которой эта идея не соответствует действительности.

8. Мой партнер определяет меня

Эта вера может стать токсичным, если понимать его буквально, поскольку он может реализовывать себя за счет нашей собственной идентичности. Люди, придерживающиеся крайней версии этого убеждения, меняют свои увлечения, характер и даже манеру разговора в зависимости от того, с кем они встречаются. Негативные последствия этого связаны с потерей нашей способности оправдывать себя как людей с критериями. собственные, но это также порождает проблемы, которые расположены прежде всего в социальной плоскости, поскольку люди, которые нас знают, могут видеть в этом своего рода мошенничество.

9. Потребность в драме

Как иногда понимают, отношения с партнером должны быть более интенсивными, чем наши. отношения с другими людьми, это также может быть экстраполировано на область конфликтов ежедневно. Реальные мелочи могут быть слишком большими, например, тот факт, что подарок, который нам преподнесла пара, не полностью соответствует нашим вкусам.

10. Независимо от того, что я делаю, он мой партнер

Это убеждение основано на идее, что отношения пары, по сути, вид лицензии или бессрочный договор. Если отношения помечены как «отношения пары», они участвуют (хотя обычно только мы) Они имеют право делать то, что хотят, без учета договоренностей и обязанностей. согласовано.

Некоторые выводы ...

Конечно, то, как я изложил здесь эти убеждения, выглядит карикатурно, чтобы ясно показать разрушительные последствия линий мышления и поспешных выводов, которые они могут дать источник.

В реальной жизни эти идеи Они кажутся намного более замаскированными, и почти всегда даже не замечено, что они существуют такими же простыми и простыми, как они есть. Задача их обнаружения и решения также может быть одной из тех задач, которые можно решить вместе и которые делают совместную жизнь более интенсивной.