Комплексная терапия пар: что это и как работает?

Отношения не всегда бывают легкими. Внутри них часто возникают конфликты, которые сложно разрешить без профессиональной помощи. Для этого существует традиционная поведенческая терапия для пар, которая фокусируется на продвижении изменений, повышающих благополучие отношений.

После нее появляется Интегральная терапия пары (TIP), созданная Якобсоном и Кристенсеном. (1998). Этот тип терапии включает в себя, помимо содействия изменениям, эмоциональное принятие другого человека как важнейшего компонента. Мы собираемся увидеть, каковы его характеристики, компоненты, стратегии, а также эмпирические данные, подтверждающие его.

• Статья по теме: "Как узнать, когда нужно пройти терапию для пар? 5 веских причин"

Что такое интегральная терапия пар?

Интегральная терапия пар (TIP), также называемая интегральной поведенческой терапией пар (TICP), была разработан Якобсоном и Кристенсеном (1998) и представляет собой эволюцию парной терапии традиционный. Конкретно, Эти авторы окрестили ее интегративной поведенческой терапией пар..

Якобсон и Кристенсен заметили, что традиционная терапия для пар, направленная на продвижение смена партнеров дала положительный терапевтический результат только в 50% случаев. пары В этих традиционных методах лечения использовались позитивные стратегии обмена поведением, а также обучение решению проблем и общению.

Авторы выбрали новую модель терапии для пар, интегральную терапию для пар, которая, помимо всего вышеперечисленного (в частности, способствует изменению) представил новый элемент: эмоциональное принятие другого.

Характеристики

Мы уже видели, как родилась терапия интегральных пар. Но из чего он состоит и каковы его характеристики?

Этот вид терапии основан на идее, что различия между партнерами не обязательно должны быть препятствием в отношениях. Более того, эти различия не должны быть недопустимыми. С другой стороны, принятие другого будет важным шагом во время терапии, который будет достигнут, когда человек перестанет бороться, чтобы изменить другого человека или заставить его быть таким, каким он хочет.

Интегральная терапия пары, кроме того, считает важным визуализировать конфликты в отношениях как возможности способствовать близости между парой. В качестве одного из центральных элементов интегральной терапии для пар мы находим естественные усилители пара, то есть те вещи или аспекты отношений, которые приносят благополучие и удовольствие в партнер.

Эти подкрепления можно найти в повседневной жизни пары, в их контексте и в их окружении. общение и сочувствие между членами пары, повышая благополучие внутри отношения. В свою очередь, сочувствие также является одним из центральных элементов Интегральная терапия пар и используется как инструмент для принятия и изменения.

• Вам может быть интересно: "12 советов, как лучше справляться с ссорами пар"

Сферы вмешательства в любовные отношения

Этот тип терапии фокусируется на двух областях вмешательства: области, которая способствует принятию и терпимости друг друга, и области, которая способствует изменениям.

1. Принятие и терпимость

Эта первая область фокусируется на двух типах стратегий: на тех, которые способствуют принятию членов пары, и на тех, которые способствуют терпимости по отношению к другому.

Применяются в первую очередь те, которые способствуют принятию, поскольку цель терапии интегральных пар - что два члена пары принимают друг друга такими, какие они есть; В случае, если этого трудно или невозможно достичь, используется второй тип стратегии, направленный на то, чтобы члены пары, по крайней мере, терпели и уважали друг друга.

1.1. Принятие

Когда мы говорим о признании того, что интегральная терапия пар способствует, и, в более широком смысле, терапевт, который развивает То же самое, мы не имеем в виду, что члены пары должны принимать от другого абсолютно все, безоговорочно.

Скорее, мы говорим о принятии другого таким, какой он есть, с его недостатками и добродетелями, пока добродетели то, что мы ценим в нем / ней, превосходит недостатки, и поэтому стоит инвестировать в этого человека.

Это всегда будет личное решение (баланс, о котором мы говорим), но и принятие помогает видеть положительные стороны другого, ценит его таким, какой он есть, несовершенным существом что он тоже неправ, но что он желает любить нас такими, какие мы есть. Другими словами, интегральная терапия для пар нацелена на реалистичное видение друг друга и способствует эмоциональному принятию как инструменту, который способствует терапевтическим изменениям.

1.2. Толерантность

Что касается стратегий, которые способствуют терпимости друг друга, они применяются, когда предыдущие не сработали. Таким образом, интегральная терапия пар делает вид, что мы можем терпеть нашего партнера таким, какой он есть, особенно в тех аспектах, которые нам не очень нравятся или которые изначально вызывают у нас некоторое отторжение. Они также способствуют уважению друг друга.

2. Содействие изменениям

Стратегии содействия изменениям, как следует из названия, сосредоточены на содействии изменениям в обоих членах пары. Упомянутое изменение (или изменения) поможет понять другого, а также укрепит отношения и повысит взаимное благополучие.

Часто, чтобы двигаться вперед, необходимо проанализировать, что происходит в настоящем, и наблюдать, как прошлые события повлияли на отношения. способствовать тому изменению, которое разрешает текущие конфликты и улучшает общение в паре.

В стратегиях изменения интегральной парной терапии мы находим два типа компонентов:

1. Поведенческий обмен

Поведенческий обмен - это тип стратегии, цель которой: изменить дисфункциональное поведение которые появляются в отношениях пары. Их модификация будет направлена ​​на установление позитивных и адаптивных моделей поведения.

Этот тип вмешательства осуществляется с помощью инструкций, выполняемых терапевтом в довольно директивной роли.

2. Общение и решение проблем

Второй компонент в области изменений - это обучение общению и решению проблем. Этот вид обучения направлен на улучшение общения в паре, предварительно проанализировав, как он общается на своем вербальном и невербальном языке.

С другой стороны, обучение также включает в себя стратегии решения проблем, которые призваны дать членам пара инструментов, которые позволяют им управлять своими конфликтами более здоровым способом, не вступая в абсурдные ссоры или особенно интенсивный.

Это о слушании и понимании не дойдя до конфликта. Для этого будет часто использоваться диалог, и важность будет отдаваться умению слушать, ставить себя на место другого, сопереживать, понимать, учиться общаться без упреков и т. Д.

Эмпирическое доказательство

Интегральная терапия для пар - это терапия, имеющая эмпирические данные для разрешения конфликтов пар и повышения благополучия ее членов, хотя необходимо дальнейшее расследование, поскольку доступных исследований довольно мало.

В частности, именно Якобсон и Кристенсен вместе с другими соавторами провели серию исследований, чтобы проверить эффекты интегральной терапии для пар. Эти исследования показали, что комплексная терапия для пар так же эффективна, как и традиционная терапия для пар (традиционная поведенческая терапия). В других исследованиях, которые они провели, они также определили, что долгосрочная эффективность комплексной терапии для пар превосходит традиционную терапию.

Библиографические ссылки:

• Маньяс, И. (2007). Новые психологические методы лечения: третья волна поведенческой терапии или терапии третьего поколения. Вестник психологии, 40: 26-34.
• Морон, Р. (2006). Комплексная терапия для пар. Журнал психологии и психопедагогики, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.