Что такое забывчивость и почему мы забываем важные вещи?

Что вы ели вчера на ужин? Когда вы в последний раз плакали? Что вы делали утром 15 апреля 2008 года? Как вы отметили свой третий день рождения? Наверняка вы не смогли ответить на все эти вопросы. Чем вызвана эта забывчивость?

Давайте посмотрим, какие нейропсихологические механизмы объясняют это явление.

Что такое забвение?

Воспоминания не являются постоянными, поскольку они хранятся в постоянно изменяющейся ткани, в которой некоторые нейроны умирают, а определенные связи изменяются или ослабевают. Это означает не только то, что мы можем потерять доступность хранимой информации, но и ее доступность в нашей когнитивной системе.

В чем разница между двумя концепциями? По словам Эндела Тулвинга, доступность означает легкость, с которой хранимая память может быть восстановиться в определенное время, в то время как доступность относится к наличию или отсутствию следа в то хранилище памяти.

Таким образом, опыт может казаться полностью потерянным только потому, что не был представлен подходящий ключ восстановления для пробуждения воспоминания. Это будет означать недоступность информации во время восстановления, но не обязательно потерю доступности, чтобы ее можно было восстановить в другое время.

Типы забывчивости

На основе исследований, проведенных в области памяти, различают два типа забывания: преднамеренное забывание и случайное забывание.. Первый реализует процессы или поведение, которые намеренно уменьшают доступность для какой-то цели, в то время как последнее происходит без намерения забыть. В этой статье мы остановимся на последнем и покажем некоторые факторы, способствующие и уменьшающие его.

Факторы, способствующие случайному забыванию

Теперь: какие факторы влияют, когда мы просто забываем некоторые важные данные?

1. Прошло время

Кривая забывания (описанная Эббингаузом), показывает логарифмическое уменьшение удержания памяти в зависимости от прошедшего времени (известный как распад следа). То есть со временем мы запоминаем меньше информации.

Однако невозможно контролировать такие факторы, как просмотр памяти или сохранение новых. опыт, который порождает помехи, которые трудно эмпирически продемонстрировать влияние времени как таковой.

Другими факторами, которые следует учитывать, являются колебания контекста и помехи.

2. Колебания контекста

Когда случайный контекст поиска не соответствует контексту, присутствующему во время кодирования, забвение более вероятно. С течением времени контекстные изменения, как правило, становятся сильнее, поскольку мир меняется, и мы тоже. Примером может служить детская амнезия, которая связана с трудностями, с которыми большинству людей приходится помнить первые годы жизни.

Одна из возможных причин заключается в том, что дети воспринимают вещи совсем иначе, чем взрослые, которыми они становятся, в детстве все кажется относительно большим. (Однако необходимо учитывать процесс созревания, в котором они находятся, так как они еще не развили мозг во взрослом возрасте).

3. Вмешательство

Под помехами понимается сложность поиска аналогичных сохраненных следов. Мы способны запоминать уникальные и легко различимые переживания, легче и дольше. Таким образом, соблюдение рутины делает жизнь менее запоминающейся.

Взаимодействие усиливается, когда ключ, разрешающий доступ к объему памяти объекта, связан с дополнительные воспоминания из-за того, что различные предметы конкурируют с целью доступа к сознанию (предположение соревнование). Другими словами, если мы храним информацию, аналогичную консолидированной, то получить к ней доступ сложнее. Например, воспоминание о лете. Нам легче запомнить год, когда мы посетили город нашего соседа (уникальный опыт), чем лето, когда Мы пошли в свой, так как во втором случае, идущем каждый год, нам будет сложно разглядеть, что конкретно происходило в каждом один.

4. Вручение части ключей набора

Когда представлена ​​часть набора предметов, способность запоминать оставшиеся предметы в группе ослабевает.

Это связано с воздействием одного или нескольких конкурирующих предметов., что усугубляет проблемы, которые мы находим при восстановлении определенной объективной памяти. Логика, следующая за ситуацией вмешательства, описанной выше, следующая: если представление некоторых элементов в наборе усиливает ассоциацию из тех предметов с ключом, усиленные предметы вызовут большую конкуренцию во время восстановления не представленных предметов и повредят Я помню.

Например, когда мы не запоминаем слово (у нас оно «на кончике языка»), это не приносит пользы нашему знакомые предлагают нам широкий список терминов, поскольку они будут способствовать их доступности, но не слова в вопрос.

5. Восстановление

Парадоксальная характеристика человеческой памяти состоит в том, что сам акт запоминания вызывает забывание. Намеренное извлечение опыта влияет на память.

Если периодически восстанавливать воспоминания, ваше сопротивление забыванию возрастает.. Однако мы должны быть осторожны с тем, что восстанавливается, потому что, если мы восстанавливаем опыт несколько раз, возможно, мы пробуждаем в памяти то, что мы ранее восстановили (с его собственным контекстом и деталями), а не исходную ситуацию.

Это означает, что чем чаще мы вспоминаем какой-то опыт, тем больше в нашей памяти воспоминаний. По мере того, как извлекаемая информация становится все более точной и полной, процесс будет улучшаться. Однако, если воспоминания неполные или неточные (из-за во время попыток реконструировать событие), то, что мы помним, может не совпадать с тем, что произошло изначально.

Например, при выборочном просмотре только некоторых тем, которые вводятся на экзамен (из-за отсутствия время), материал, который не был переработан, будет поврежден, особенно если это связано с рассмотрено.

Какие факторы предотвращают случайное забывание?

Закон Йоста гласит, что если два воспоминания одинаково сильны в любой момент времени, старое будет более прочным и будет забываться медленнее. Таким образом, широко признано, что в принципе новые удары более уязвимы, пока мало-помалу они не будут записаны в памяти через процесс консолидации.

Типы консолидации

Есть два типа консолидации: синаптическая и систематическая.. Первый показывает, что для закрепления отпечатка опыта требуется время (часы / дни ...), потому что это требует структурных изменений в синаптических связях между нейронами. Таким образом, пока они не произошли, память уязвима.

Второй утверждает, что гиппокамп необходим для хранения в памяти и последующего извлечения (поскольку он постоянно реактивирует области мозга, участвующие в первоначальный опыт), но его вклад со временем уменьшается до того момента, когда сама кора головного мозга сможет восстановить Информация. Пока память не станет независимой от гиппокампа, она более уязвима для забывания.

Библиографические ссылки:

• Баддели, А., Айзенк, М. У. и Андерсон М. С. (2010). Объем памяти. Альянс.