Когда дети женятся, а семейный дом пуст

Когда пары женятся, они начинают брачное приключение; С большим энтузиазмом они осмеливаются мечтать, создавать совместные проекты, они наслаждаются друг другом как пара и иногда ждут великого момента появления своих детей дома. С огромным волнением они вступают на путь воспитания этого нового существа. Возникает много страхов, опасений и новых потребностей, но мало-помалу все разрешается..

Это волшебные моменты, которые запомнили пары, посещающие консультацию, потому что «их дети» стали независимыми, уйдя из дома, и теперь они не знают, что им делать. Что обычно происходит, так это то, что Они живут для своих детей более двадцати лет, поэтому момент, когда они станут независимыми, может стать для них серьезным ударом.; они поражены невероятным печаль и одиночество. Когда дети женятся, семейное гнездышко пустеет, и мало что остается прежним.

«Мои дети уходят из дома»

Эти родители хотят самого лучшего для своих детей и поддерживают их, но внутри они чувствуют, что исчезают от боли. «Я сижу на его кровати и начинаю плакать. Что мне теперь делать? " - говорит отец через несколько дней после свадьбы его единственной дочери.

Это ожидаемый момент, как признает отец и чувствует себя счастливым за партнера дочери, Но он знает о перестановках, которые им придется делать дома, потому что переживания не будут сами себя. Пришло время реорганизации семьи, чтобы достичь новой стабильности.

Вот почему я считаю важным предоставить информацию об этом новом этапе, который проходят пары, и особенно о том, как Синдром пустого гнезда, а также дать рекомендации по ее устранению.

Синдром пустого гнезда

Пары проходят разные стадии, и на каждой из них оба партнера должны переставить свои ожидания, желания, потребности, чтобы вместе они могли гулять и чувствовать себя удовлетворенными в сказал союз. В целом, когда дети находятся дома, приоритетом родителей является их благополучие: обеспечение их привязанностью, ценностями, едой, кровом, кровом, учебой, развлечениями и т. Д. Поэтому родители тратят много времени на то, чтобы выполнить эту роль.

К сожалению, во многих случаях они забывают, что до того, как стать родителями, они были людьми, а затем парой; следовательно, они считают, что их единственный долг - быть родителями, и их жизнь вращается вокруг их «большой любви».

Определение

Прежде чем продолжить, давайте проясним, что мы имеем в виду, когда говорим о синдроме пустого гнезда.

Это относится не только к физическому разделению, но и к эмоциональному дистанцированию, основанному на том, что подчинены родителям », либо потому, что дети завязывают отношения, либо по причинам независимости, либо исследования.

Симптомы, которые могут появиться, когда дети уходят из дома

Упомянутый здесь синдром пустого гнезда абсолютно связано с событием разлуки с детьми. Среди основных симптомов:

• Постоянная грусть и желание плакать без видимой причины, связанное с чувством безнадежности и даже усталости.
• Потеря смысла жизни. Никакого интереса к какой-либо деятельности не обнаружено. Вы не хотите ничего делать. Вы не мотивированы ни одной задачей.
• Чувство одиночества.
• Чувство покинутостии даже «ревность» за то, что его сын не в приоритете.
• Чрезмерная и иррациональная забота о благополучии ребенка или дочь, вызывающая стресс или беспокойство.
• Аффективная уязвимость или чувствительность (раздражительность) по мелочам, связанным с сыном (подавали любимый десерт сына и это повлияло на него), может возникнуть даже чувство отвержения или исключения (без веских аргументов в пользу появляться).

Некоторые переменные в выражении синдрома

Реакции обычно не равны по интенсивности, так как они зависят от таких факторов, как тип отношения, которые поддерживались с ребенком, личностью или эмоциональными ресурсами, доступными в момент; большая часть этого опосредована поддержкой, которую могут предложить супруги..

Женщинам легче выражать дискомфорт и обращаться за профессиональной помощью. Мужчинам из-за своей социальной роли труднее извлекать из себя дискомфорт, который выражается в соматических жалобах.

Синдром пустого гнезда и руководства по диагностике

Важно отметить, что этот синдром не хватает диагностической основы в психиатрических руководствах.

Однако это часто слышно сегодня в клинике. Сначала пары сосредотачиваются на «уходе своих детей», мало-помалу они осознают отказ от своих человек и, скорее всего, ваш партнер, поэтому процесс выздоровления начинается с этого момента существенный.

Делать?

Цель четко обозначьте свои цели, проекты, хобби, дружбу, семью и т. д., а также выделить необходимое время и пространство для пары и позволить создать среду в где дети могут совершить «свой полет», не создавая значительного дисбаланса в родители.

В тех ситуациях, когда пара поддерживает здоровые отношения, но один или оба родителя переживают эту ситуацию, им предлагается ряд рекомендаций, чтобы легче усвоить новую динамику:

1. Работа над самооценкой

Часто пара возлагает все свои надежды и ожидания на роль родителей, то есть на воспитание хороших людей, и ничего не предполагается, кроме этой работы. Поэтому, когда дети больше не нуждаются в них для принятия решений или просто для выполнения своих собственных проектов, создается огромный вакуум.

Таким образом, синдром пустого гнезда может вызвать чувство никчемности, которое снижает самооценку.

2. Сосредоточьте свое внимание хорошо

Много раз люди сосредотачиваются только на потерях, которые они переживают, не обращая внимания на прибыль. Когда ребенок уходит из дома, это происходит потому, что он готов взять на себя собственные ресурсы своей жизнью, которая принесет много пользы или возможностей. Поэтому стоит направлять новые потребности в позитивном ключе. Одним словом, беритесь за новые проекты.

У людей есть много способностей и добродетелей, которые они могут поставить на службу другим. Волонтерство, общественные работы, благотворительность, консультирование - вот варианты, в которых перенаправить их потенциал и энергию или какую-то работу, которая приносит доход, но в то же время может быть терапевтический.

3. Выражайте свои собственные чувства

Родителям полезно выражать свою боль, потому что они переживают процесс скорби, который постепенно преодолевают. Поэтому для них нормально посещать комнату или вещи своих детей и, если необходимо, плакать, чтобы избавиться от боли. Это очень личный момент эмоционального воспоминания.

4. Изменить роль

Дети начинают новый этап, на котором им тоже будут нужны вещи от родителей, но с другой позиции. Очень важно, чтобы родители приспосабливались к новым потребностям своих детей., что может быть так же важно, как когда они были дома.

5. Из стресса

Родители часто тратят много времени на воспитание своих детей, обеспокоенных их благополучием и предрасположенных к беспокойству, но теперь без необходимости. Даже невольно они передают эти заботы своим детям, что вредно.

Вот почему это необходимо научиться расслабляться, сначала обнаружив те негативные мысли или иррациональные, вызывающие беспокойство, а затем выполнение физических упражнений и, при необходимости, медитация.

6. Прожить второй медовый месяц

Если у вас будет больше свободного времени, это хорошая возможность приятно провести время со своим партнером. и найти новые занятия, которые вам по душе: перекусить, заняться альтернативными видами спорта, познакомиться с новыми местами и т. д.

Если у вас больше нет партнера, это может быть лучшим временем для знакомства с новыми людьми, встречи с друзьями и обмена моментами с остальной семьей.

Последнее соображение

Самое важное, о чем следует помнить, - это то, что родители прекрасно справляются со всем необходимым, чтобы их дети могли стать независимыми.

Хотя поначалу это может быть больно, лучше всего приспособиться к новой ситуации, потому что ни один родитель не хотел бы видеть своих детей дома, потому что они не были готовы к этому. Мир. Следовательно, у родителей есть причины чувствовать себя счастливыми и гордыми как за его работу, так и за усилия, которые его ученики прилагают для претворения в жизнь учений учителя.