Психиатр или психолог? К кому пойти на терапию?

Психиатр или психолог? С кем я встречаюсь? В чем разница между одним и другим?

Я хочу, чтобы это была короткая и конкретная статья, которая ни больше, ни меньше отвечает на вопрос в названии. Поэтому я просто собираюсь сосредоточиться на различии между двумя профессионалами, которое, как я понимаю, является наиболее важным и значительным.

• Статья по теме: "12 ветвей (или областей) психологии"

Как выбрать психолога или психиатра?

Кардинальное отличие заключается в инструментах, которыми пользуются оба профессионала. для решения проблемы, представленной пациентом.

Главный инструмент психиатра - это психотропный, посредством которых он пытается вызвать изменения в химии мозга, которые, в свою очередь, приводят к улучшению или облегчению симптомов, поражающих человека.

Кроме того, основным инструментом психолога являются личные ресурсы, доступные пациенту, который его консультирует. Этот профессионал преследует ту же цель, что и психиатр, но апеллирует к сильным сторонам и способностям человека добиться изменений в своем мышлении и поведении.

Но... как лучше?

Ответ: оба. Как мы видели ранее, это не противоположные подходы, а взаимодополняющие, и есть убедительные доказательства того, что смешанные методы лечения (сочетающие оба подхода), как правило, более эффективны при широком спектре расстройств.

Дихотомия или соперничество между психиатрами и психологами - это миф.. За прискорбными исключениями, оба хотят того же для пациента и сотрудничают друг с другом для достижения этой цели.

В то время как психиатр идет «изнутри наружу» (от мозга к поведению), психолог идет «извне вовнутрь» (от поведения к мозгу). Это две стороны одной медали.

Возможно, друг-читатель может подумать: «Но как психолог может добиться структурных изменений в мозгу пациента? Не трахай меня, это возможно только с психоактивным препаратом! " Если это ваш случай, вам нужно знать, что мозг постоянно меняется на протяжении всей нашей жизни; фактически, это сама жизнь заставляет его меняться.

Когда мы учимся играть на скрипке, наш мозг меняется. Когда мы изучаем новый язык, наш мозг меняется. Когда наш партнер уходит от нас к другому, наш мозг меняется. Когда сосед оскорбляет нас за то, что мы слишком громко играем музыку, наш мозг меняется.

И я говорю очень серьезно, без метафор и преувеличений. Благодаря большой проницаемости и способности человеческого мозга изменять себя и приспосабливаться к повседневные переживания и требования окружающей среды, мы стали доминирующим видом на планете. Итак, теперь вы знаете, что психолог может многое для вас сделать.

Помимо психотропных препаратов

В соответствии с вышеизложенным, вы также должны знать, что, хотя лекарства могут быть очень полезными, есть кое-что, что они не могут сделать для вас: разрешать конфликты, которые касаются вас в лотерее жизни.

Например, нет таблеток, которые помогут нам примириться с братом, с которым мы живем отдельно. Или помочь нам выбрать профессию для учебы. Или любую другую проблему, присущую самой жизни, которую мы должны решить.

Психотерапия помогает нам задуматься о том, чего мы хотим для себя, и предпринять необходимые шаги для этого. Еще не изобретено лекарство, которому мы могли бы делегировать эти вопросы.

В заключение я оставляю вам вопрос: что вам нужно, если вы хотите научиться играть на пианино? Очевидный ответ: фортепиано и учитель фортепиано. Что ж, лекарство, прописанное психиатром, - это пианино в этой красивой метафоре; а психолог - это учитель, который учит вас играть в нее.